Dieta fl-ipertensjoni: projbizzjonijiet u restrizzjonijiet

L-ipertensjoni hija marda komuni, spiss iddijanjostikata fil-prattika medika moderna. Fl-aħħarnett, huwa diffiċli li tiġi kkurata, speċjalment fix-xjuħija, iżda huwa pjuttost possibbli li jiġi żgurat il-kors mhux ikkumplikat tiegħu u li jitnaqqas sostanzjalment in-numru ta 'rkadar.

Il-metodi tat- trattament tal-ipertensjoni huma differenti ħafna u jiddependu fuq il-kategorija ta 'età tal-pazjent, l-ispeċifiċitajiet tal-marda u l-karatteristiċi individwali tal-pazjent, madankollu, b'xi mod jew ieħor, trattament produttiv għandu jkun komprensiv u maħtur minn tabib. Barra minn hekk, parti mit-terapija restawr ġenerali hija dieta ta 'kuljum magħżula sew, li tiffaċilita b'mod sinifikanti l-kundizzjoni ġenerali tal-pazjenti bi pressjoni għolja u ma tipprovokax qbiż tal-pressjoni addizzjonali. Ejja nippruvaw jistudjaw f'aktar dettall x'tip ta 'dieta għandha tkun għall-ipertensjoni.

Prodotti mill-grupp "Taboo"

Hemm ċerti kategoriji ta 'prodotti li huma kompletament esklużi mill-menu ta' kuljum ta 'pazjenti bi pressjoni għolja. Għalhekk, għandek teħles il-korp tal-kafè, tal-kawkaw u tat-te qawwi, jiġifieri prodotti bi predominanza tal-kaffeina fil-kompożizzjoni. Barra minn hekk, l-użu ta 'ikel pikkanti, pickles, prodotti affumikati, preservattivi u ħwawar mhux rakkomandat.

Id-dieta għall-ipertensjoni teskludi wkoll l-ikel grassi, jiġifieri, li tikseb varjetajiet xaħmin ta 'ħut, laħam, kif ukoll xaħmijiet iebsin , żejt tal-ħut u ġelat mhix prudenti. Fil-lista ta 'restrizzjonijiet laqtet il-prodotti tajbin u x-xorb alkoħoliku, mhux ipprovdut ukoll fil-menu ta' pressjoni għolja. Għalkemm fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tazza ta 'nbid aħmar tajjeb għadha ma tagħmilx ħsara, u anki bil-maqlub.

Prodotti mill-grupp "Restrizzjonijiet"

Imma ma naħsbux li d-dieta għall-ipertensjoni tfisser biss "ħobż u ilma". Hemm ukoll dak l-ikel u platti li huma permessi li jippruvaw, iżda fi kwantitajiet limitati. L-ewwelnett, għandek bżonn tnaqqas il-konsum ta 'kuljum tal-melħ tal-mejda, u l-melħ huwa sempliċiment inaċċettabbli. Għalhekk, huwa rakkomandat li tħejji l-ikel mingħajr iż-żieda tal-melħ, iżda ftit żżid mal-forma lest. Tista 'wkoll issib soluzzjoni ta' kompromess, billi żżid togħma ma 'cranberry, aċidu ċitriku, kannella, tursin, xibt u cilantro. F'każ ta 'rikaduta, il-melħ għandu jitneħħa kompletament mir-razzjon ta' kuljum.

Ukoll, ir-restrizzjonijiet japplikaw għal karboidrati diġestibbli, rappreżentati minn zokkor, ġamm, għasel u ħelu, u xaħmijiet tal-annimali, per eżempju krema qarsa u butir. Il-konsum tal-likwidu li jqis l-ewwel platti m'għandux jaqbeż 1.2 litru kuljum.

Prodotti mill-grupp "Rakkomandazzjonijiet"

Allura, x'tista 'tiekol waqt li tkun iddijanjostikat bi pressjoni għolja? Id-dieta tippreskrivi l-inklużjoni fil-menu ta 'kuljum ta' varjetajiet ta 'laħam u ħut b'livell baxx ta' xaħam, preferibbilment f'forma mgħollija. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li l-prodotti tal-ħalib qarsa u dawk il-ħaxix imfarrak bħal qamħ saraċin, ħafur u millieġ. Sopop predominantement ħaxix u veġetarjan, inklużi ċereali, ħalib, frott, u l-ewwel platti li fihom varjetajiet ta 'laħam ta' ftit xaħam għandhom jiġu kkunsmati mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa. Ukoll utli huma frott u ħxejjex friski, kif ukoll ikel rikk f'elementi tal- manjeżju, tal-potassju u lipotropiċi.

Għandha tingħata attenzjoni partikolari għat-teħid ta 'potassium u manjesju fl-ipertensjoni. Kif tafu, il-potassju jistimula l-attività tal-muskolu tal-qalb u jelimina b'mod produttiv il-fluwidu eċċessiv mit-tessuti, u l-manjesju, min-naħa tiegħu, jeżerċita effett vasodilatanti fuq il-bastimenti u jikkontribwixxi għall-prevenzjoni tal-spażmi tagħhom. Dan huwa għaliex id-dieta għall-ipertensjoni tirrakkomanda l-konsum akbar ta 'dawn l-elementi ta' traċċa, li jinsabu f'ħafna ħxejjex, frott u meraq naturali.

Jew il-mod, nutrizzjoni xierqa, ipertensjoni rakkomandata, għandha tkun magħżula esklussivament minn speċjalista individwalment f'kull każ kliniku.