Aċidu Foliku għall-konċepiment. Aċidu Foliku: reviżjonijiet

Matul l-istadju ta 'ppjanar tat-tqala u immedjatament wara l-konċepiment, tobba jirrakkomandaw tieħu aċidu foliku. Din il-ħatra hija mifruxa mhux twil ilu, bħala riżultat, in-nisa spiss dubju l-għerf. Huma jispjegaw dan skużi magħrufa: "ommijiet tagħna u nanniet welldet mingħajr addittivi, u kollox kien tajjeb." Iżda dawn ma tieħu in kunsiderazzjoni li l-istess nanna kiber fil-kondizzjonijiet differenti, u fid-dinja moderna għal numru ta 'raġunijiet għal żieda fir-riskju ta' mard konġenitali varji.

X'inhu l-aċidu foliku?

Aċidu foliku, magħrufa wkoll bħala vitamina B9, huwa vitamina jinħall fl-ilma meħtieġa għall-iżvilupp tas-sistema immunitarja u ċirkolatorja. L-isem "foliku" ġej mill-kelma Latina "foljum" (fit-traduzzjoni "werqa"), bħala l-vitamina jinstab fil ħass, spinaċi, pitravi, żerriegħa tal-ġirasol, fażola, u l-bqija.

Ewwel aċidu foliku ġie estiż fl-1931, meta kien ippruvat li bl-għajnuna tiegħu jipprevjeni anemija tqal nisa. Biss dak iż-żmien hija ma tieħu pilloli, u estratt ta 'ħmira. Kien aktar tard ċċarat fatt ieħor importanti. Il-fatt hu li minħabba l-vitamina riskju ta 'mard fit-tubu newrali hija mnaqqsa b'70%. Barra minn hekk, l-użu aċidu foliku u ma titnaqqas l-inċidenza ta 'abort, peress li ma tippermettix l-iżvilupp ta' kundizzjonijiet perikolużi li mhumiex kompatibbli mal-ħajja tal-embriju.

F'ħafna każijiet, it-tobba jirrakkomandaw foliku aċidu 0.4 mg kuljum. Dan id-dożaġġ huwa addattat għal dawk in-nisa li ma kinux preċedentement mitlufa abort jew twelid ta 'tarbija b'difetti tubu newrali. Jekk isseħħ sitwazzjoni bħal din, id-dożaġġ tiżdied, iżda ċertu ammont huwa stabbilit tabib bħala konsum eċċessiv ta 'vitamina ma jibbenefikax.

Ma aċidu foliku huwa meħtieġ għall-konċezzjoni?

Biss innota li fl-effiċjenza fertilizzazzjoni ta 'din il-vitamina m'għandux effett. L-għan tagħha huwa li jitnaqqas ir-riskju ta 'bosta mard.

Bħala regola, il-vitamini għal tqala ippjanar aċidu foliku hija diġà inkluża għal konċepiment. Reviżjonijiet ta 'dawn formulazzjonijiet huma pożittivi, li jkun fih l-elementi essenzjali traċċa.

Ħafna nisa jemmnu li jfisser li għandna bżonn biss tieħu wara l-konċepiment. Iżda aħna lkoll nafu li l-vitamini fil-ġisem jakkumulaw, u azzjonijiet tagħhom jieħdu ż-żmien. Dan huwa, jekk inti tixtieq li tikseb l-aħjar benefiċċju mill-mediċina, il-ħatra tiegħu għandha tibda madwar tliet xhur qabel il-konċepiment allegat. Sa tmiem l-ewwel trimestru, inti tista 'tikkanċella l-droga, kif maħtur mill-kumpless multivitamini li fih il-vitamina hija preżenti.

Jekk I jieħdu l-aċidu foliku waqt it-tqala diġà assenjat multivitamini?

Użu ta 'aċidu foliku għall tqila ppruvat ripetutament. F'ħafna każijiet, it-tobba jippreskrivu kumplessi vitamina, li l-kompożizzjoni hija diġà parti mill-aċidu foliku. F'dan il-każ, id-dożaġġ tal-vitamina hija biżżejjed għall-prevenzjoni ta 'difetti fit-tubu newrali. Li jissupplimenta l-mediċina hija ġustifikata biss taħt indikazzjonijiet stretti.

Il-kontenut ta 'aċidi foliku fil-prodotti

- Fażola: 300 mg għal kull 100 g

- Ġewż: 155 mg għal kull 100 g

- Brussels sprouts: 132 g kull 100 g

- Ġellewż: 113 mg għal kull 100 g

- Brokkoli: 110 mg għal kull 100 g

- Melon: 100 mg għal kull 100 g

- Frawli: 62 g għal kull 100 g

- Għeneb: 43 g għal kull 100 g

- Larinġ: 30 g kull 100 g

Li teħtieġ aċidu foliku?

Dan il-materjal huwa meħtieġ biex:

- assorbiment u tqassim ta 'proteini fil-ġisem;

- ikun diviż ċelloli;

- manutenzjoni ta 'demm normali: formazzjoni plejtlets, lewkoċiti, eritroċiti;

- l-assimilazzjoni ta 'zokkor u aċidi amino;

- jipparteċipa fil-formazzjoni ta 'DNA u RNA, li huma responsabbli għat-trasmissjoni ta' karatteristiċi ereditarji;

- il-prevenzjoni tal-iżvilupp ta 'aterosklerożi;

- jitnaqqas ir-riskju ta 'sintomi ta' avvelenament mill-ikel;

- ittejjeb l-aptit u l-ħidma tas-sistema diġestiva.

Aċidu foliku qabel it-tqala

Kull wieħed minna jaf li t-tqala għal mara - huwa mhux biss antiċipazzjoni ferrieħi, iżda wkoll il-ħolqien ta 'numru ta' problemi. Korp tonfoq isforzi kollha tagħhom fuq l-iżvilupp ta 'ħajja ġdida, b'tali mod li l-vitamini, mikroelementi utli jintefqu fuq it-tarbija. omm huwa biss dak li ma ntużatx fuq tfal. Sfortunatament, dejjem hemm xi ħaġa li jkun. Għal din ir-raġuni, u folic acid huwa meħtieġ għall-konċepiment. Biex inkunu preċiżi, huwa akkoljenza mixtieqa u vitamini kumplessi, biex jipprevjenu problemi ħafna assoċjati ma 'defiċjenza ta' nutrijenti. Jekk nitkellmu dwar l-aċidu foliku, in-nuqqas ta 'dan jista' jikkawża numru ta 'problemi:

• formazzjoni ta 'malformazzjonijiet konġenitali fil -fetu (hypotrophy, difett fit-tubu newrali, mdewma iżvilupp mentali u fiżiku, Anenċefalija);
• korriment fl-istadji bikrija;
• distakkament parzjali jew assolut tal-plaċenta;
• qbiżt abort.

Naturalment, dan ma jfissirx li mingħajr ma tieħu din il-vitamina, inti żgur li jiltaqgħu ma l-problemi msemmija hawn fuq. Inti biss iżid ir-riskju, u mhux aktar. stampa dettaljata jistgħu juru biss test tad-demm u l-eżami mediku.

Ta 'min jinnota kunċett żbaljat li l-aċidu foliku jippromwovi fertilità. Dawn il-proċessi vitamina m'għandha l-ebda effett.

Kemm għandi tieħu aċidu foliku

Mhux koppji kollha toħroġ tqila fl-ewwel xhur ta 'ppjanar. Għal din ir-raġuni, ħafna nisa wonder dwar kemm għandek iddum tieħu l-aċidu foliku qabel konċepiment. Il-fatt li din il-vitamina m'għandha l-ebda proprjetajiet kumulattivi. Dan ifisser li l-entità teħtieġ akkoljenza kostanti tagħha. Naturalment, id-dożaġġ għandu jkun żgħir, li jippermetti li jinżamm il-kontenut ta 'aċidu fil-ġisem fil-livell xieraq. Jekk inti ma tridx li tieħu pilloli, jillimitaw l-użu frekwenti ta 'dawk il-prodotti li fihom l-aċidu foliku. Reviżjonijiet tal-preparazzjonijiet huma differenti, iżda fil-fatt l-ebda evalwazzjonijiet negattivi. Reazzjonijiet avversi allerġiċi u oħra mhux osservati, u l-impatt pożittiv huwa diffiċli li tiġġudika. Wara kollox, aħna ma tistax tara jekk il-mediċina ma titħalliex fil-każ partikolari ta 'l-iżvilupp marda. Imma l-ħaġa prinċipali hija li gidjien li ommijiethom ħadu l-aċidu foliku, twieldu fil-ħin mingħajr difetti msemmija hawn fuq.

polycyesis

Kif muri mill-istatistika, l-aċidu foliku għall conceiving tewmin huwa attwalment użata. Naturalment, dan ma jfissirx li inti definittivament se tkun imwielda tewmin, iżda l-possibbiltajiet huma miżjuda bi 40%. Sfortunatament, ħadd mill-tobba mhux se jgħidlek liema dożaġġ huwa meħtieġ għal dan. Kull korp huwa differenti, imma anki jekk ikollok wieħed tqila, mhux żewġ trabi, il-ħsara milli jieħdu vitamina xorta mhux se.

Aċidu Foliku għall-irġiel

Kollha kontinwament punt għall-fatt li t-teħid vitamini, inkluż l-aċidu foliku, meħtieġa għan-nisa. Fl-istess ħin, ftit nies jafu li l-irġiel għandhom jieħdu kura ta 'saħħa tagħhom. Barra minn hekk, nuqqas ta vitamina impatt negattiv fuq l-istat ta 'motilità u l-kwalità. Għalhekk huwa mixtieq li l-aċidu foliku għall-konċepiment ittieħdet mhux biss ommijiet prospettivi.

Iżda t-tobba, bħala regola, biss wara li tidentifika problemi. Sa dan il-punt l-irġiel nfushom rarament jikkunsidraw vitamini. Minkejja l-iżvilupp ta 'kollox tal-mediċina u l-aċċess għall-informazzjoni, ħafna rġiel żbaljatament jaħseb li l-kunċett ta' effettività tiddependi kompletament fuq il-mara. Ukoll, ir-responsabbiltà sħiħa għas-saħħa fil-futur tat-tarbija tiegħek tkun mgħoddija lill-omm.

Studji wrew stampa differenti. dieta ħaŜina, l-istil ħżiena għas-saħħa, il-mard konġenitali, problemi bil-passaġġ diġestiv iżid ir-riskju ta 'problemi bil-konċepiment. Jekk tkun saret fertilizzazzjoni, tkun tista 'tiżviluppa mard u difetti fit-twelid. Tnaqqas il-probabbiltà ta 'dawn il-problemi jistgħu jiġu jekk l-aċidu foliku tittieħed fil-ħin. Il-prezz ta 'dik il-mediċina tvarja u jistgħu jkunu 100 u 300 rublu. Dan kollu jiddependi fuq il-manifattur, dożaġġ, l-ippakkjar u n-numru ta 'pilloli, tal-kors. Fi kwalunkwe każ, l-ispiża hija aċċettabbli biżżejjed, speċjalment meta tikkunsidra l-kwalitajiet pożittivi ta 'din il-vitamina.

Kif għandek tieħu l-aċidu foliku għall-konċepiment?

Doża ċerti spiss huwa assenjat tabib. Jekk inti stess iddeċidejt li tibda tieħu l-mediċina, mbagħad segwi l-istruzzjonijiet. Jiddependi fuq il-konċentrazzjoni ta 'vitamina ta' pillola tvarja u ċirkwit akkoljenza. F'ħafna każijiet, l-ippjanar għat-tqala biżżejjed 0.4 mg kuljum. Wara l-konċepiment, id-dożaġġ għandu jiġi rduppjat. entużjażmu eċċessiv f'dan il-każ ma jkunx milqugħa, b'tali mod li aktar minn 0.8 mg kuljum mingħajr riċetta tat-tabib ma jkunx mixtieq li jittieħed. Eċċess ta 'vitamini fil-ġisem spiss twassal għal problemi serji, u din tikkonċerna u s-sustanza.

Kwalunkwe kien, overdo ma 'l-dożaġġ tal-mediċina huwa diffiċli minħabba li, anki r-rata ta' kuljum diġeriti biss parzjalment. Għal din ir-raġuni, inti tista sikur tieħu vitamini waqt l-ippjanar tqala, u wara l-konċepiment.