A dixx kbir għall-kolazzjon - qamħ saraċin bil faqqiegħ, basal u karrotti

Inti taħseb dwar dak biex issajjar għall-kolazzjon jew pranzu? Innota l-qamħ. Dan poriġ nutrizzjoni u utli ħafna. Of course, li ma imħabba dan kollu. Għalhekk huwa meħtieġ li jipprova ħafna mal-platt kellha jitgawdew mill-membri kollha tal-familja. Issa aħna ser jurik kif issajjar fit-togħma u veloċi poriġ qamħ saraċin bil-ħaxix inti.

Qamħ saraċin bil-faqqiegħ

Issa jiddeskrivu kif issajjar qamħ saraċin bil-faqqiegħ jew faqqiegħ.

Biex tipprepara lilek bżonn:

• buckwheat (groats) - tazza;

• Ilma - żewġ tazzi;

• faqqiegħ (ma tistax tieħu l-abjad u l-faqqiegħ) - 300 gramma;

• basla - waħda jew żewġ biċċa.;

• melħ;

• bżar (friska art);

• Żejt veġetali;

• ħodor.

Proċess ta 'preparazzjoni tal garnish fit-togħma bil-faqqiegħ

L-ewwel stadju - kok poriġ

1. L-ewwel jieħdu l-ramp, jġorrhom, poġġih fil-borma u laħlaħ.

2. Imbagħad imla bl-ilma (żewġ ħġiġiet).

3. Wassal għat-togħlija, imbagħad neħħi l-fowm u tbaxxi l-fjamma.

4. Imbagħad tkopri għatu pan, kok fil sħana baxxa għal 20 minuta biex għalli l-ilma. Waqt it-tisjir, ma jfixklux il-poriġ.

L-istadju li jmiss ta 'preparazzjoni

1. Issa jieħdu l-faqqiegħ, aħsilhom u maqtugħin f'biċċiet. Jekk tieħu faqqiegħ, dawn ma jeħtiġux għall-pre-għalli. Jekk, per eżempju, faqqiegħ abjad jew foresti, allura dawn għandhom għalli għal ħames minuti.

2. qoxra Onion u CHOP melenko.

3. Il-pan fry qali sakemm pruwa artab għal ħames minuti. Imbagħad żid il-faqqiegħ. Ixwi sakemm l-offerta madwar 10 minuti. Wara dan, melħ u bżar kollu li jinsab fil-pan.

4. Imbagħad ħallat poriġ bil-ħaxix u faqqiegħ. Wara l-pot wrap bil-xugaman u jitpoġġa f'post sħun għal sagħtejn. Feeding poriġ, ma ninsewx li sprinkle-quċċata ta 'brassika.

Buckwheat fi pot --dixx oriġinali u Delicious

Jipprepara buckwheat fi pot fil-forn. Huwa sempliċi biżżejjed. Barra minn hekk, dan il-platt huwa popolari ħafna ma 'ħafna. "Għaliex?" - inti titlob. Iva, minħabba li huwa miksub aktar utli minn imsajjar, per eżempju, fil-livell pan b'ħafna żejt. Prodotti magħmula fil-qsari, huma miksuba u mmerraq offerta.

Sabiex tħejji dan dixx, għandna bżonn (għal qasrija wieħed)

• faqqiegħ (tal-għażla tiegħek, preferibbilment faqqiegħ) - kwart tazza;

• buckwheat (groats) - 0.5 tazzi;

• ilma - 1 tablespoon;

• sider (imsajjar u affumikat) - tnejn jew tlieta flieli;

• bajda waħda;

• basal - 1-2 pc;.

• Karrotti - wieħed pcs;.

• ħwawar;

• butir - 35 gramma.

Preparazzjoni ta 'ikliet

1. Jirriżulta dan qamħ saraċin bil-faqqiegħ u l-basal u karrotti huwa ħafna fit-togħma. Għalhekk, inti mhux se jiddispjaċihom-ħin użat. Mela ejja tibda ... L-ewwel, aħsel il-faqqiegħ, maqtugħ fid ħafna melenko jew saqaf f'mehrież (jekk inti qed jużaw imnixxef).

2. Basal u karrotti imqatta 'daqs medju u nadif.

3. Sussegwentement, jistabbilixxu fil-ħxejjex borom, faqqiegħ u, naturalment, l-buckwheat ħafna.

4. melħ Wara dan dixx, ħwawar istaġun u ferra l-ilma sħun. Jipprepara buckwheat fi pot fil-forn. Dan il-proċess jieħu madwar 50 minuti. Biex buckwheat daru laxka waqt it-tisjir m'għandekx bżonn tħalltu.

5. Ħames minuti sakemm imsajjar, neħħi l-qsari. F'kull post biċċa ta 'butir. Platti top daret ċertu limitu, ikollok bżonn li jinkiser bajda waħda. Imbagħad għal darb'oħra fil-forn tmur qamħ saraċin bil faqqiegħ, basal u karrotti fil-borma. Għandu jkun hemm sakemm il-bajd ikun imsajjar. Wara l-bżonn li tingħata dixx ftit jiksaħ, u inti tista 'tressaq it-tabella, u d-dritt fil-borma, huwa tant interessanti.

Qamħ saraċin bil-ħaxix fil zalza tat-tadam

Issa ejjew jikkunsidraw kif issajjar qamħ saraċin bil-faqqiegħ u ħxejjex fl zalza tat-tadam. Dan huwa dixx wunderbare se jissodisfaw anki dawk li mhumiex partikolarment fan ta 'l ċereali msemmija hawn fuq.

Biex issajjar l-qamħ Saraċin bżonn:

• Ilma - 300 ml;

• butir - 30 gramma;

• żejt tal-ġirasol;

• tadam (daqs medju) - 3;

• faqqiegħ - 200 gramma;

• ħwawar;

• Karrotti - 1 pc;.

• ħodor;

• tadam browned - 150 ml;

• bozza - 2 pcs.;

• buckwheat - 1.5 tazzi (330 gramma).

Kif biex issajjar ikla?

L-ewwel pass tisjir

1. L-ewwel, naddaf il-karrotti u l-basal, imbagħad maqtugħa kubi żgħar.

2. Aħsel u porzjon faqqiegħ kif tixtieq.

3. Hemm ukoll żid tadam, imqatta.

4. Issa għandek bżonn biex pan, u fil-fond biżżejjed. Pour żejt u fry basal u karrotti fi tliet minuti fuq sħana għolja.

5. Imbagħad żid il-faqqiegħ u għalli għal xi żewġ minuti, il-fjamma ftit jonqos.

6. Sussegwentement, żid it-tadam u għalli għal xi żmien kemm.

It-tieni stadju tat-tisjir

1. Issa wasal l-istadju finali. Inti trid iżżid l-qamħ saraċin (maħsula), tadam (browned), ħodor u, naturalment, l-ilma. Sussegwentement, melħ, bżar u pjanċa ħawwad.

2. Għatti l-kopertura buckwheat, tnaqqas sħana u ħalliha ttektek għal għoxrin minuta u. Mill-mod, jekk inti tixtieq li qamħ saraċin bil faqqiegħ, basal u karrotti jiksbu fit-togħma, tissostitwixxi l-ilma ma brodu tat-tiġieġ. Imbagħad, il-platt se jkun saħansitra aktar nutrittivi. Waqt it-tisjir, jekk inti tara ħtieġa, imbagħad top up ma 'likwidu li poriġ mhux maħruqa.

3. Ġaladarba dan ikun imsajjar, ħalliha brew għal madwar ħmistax-il minuta (jekk huwa impossibbli li tiftaħ l-għatu). Li kollox qamħ saraċin bil-faqqiegħ u ħxejjex lest. Jirriżulta li huwa fit-togħma u flavorful. Huwa jista 'jintuża bħala dixx separata, u bħala sekondarji dixx, bħal cutlets jew laħam mixwi.

Fl-aħħarnett, żgħir

Issa inti taf kif issajjar qamħ saraċin bil faqqiegħ, basal u karrotti. Kif tistgħu taraw, dan isir sempliċi u malajr. Din id-dixx jista 'jkun kolazzjon isbaħ għall-familja kollha, minħabba li għandha ħafna ta' vitamini u minerali. Nittamaw li inti ser tkun tista 'tagħmel realtà mill-riċetti offruti fl-artikolu.