10 platti Delicious tiġieġ

Forsi, fid-dinja m'hemm l-ebda bniedem li ma tkunx jieklu mill-inqas darba fil-ħajja tagħhom f'xi dixx tat-tiġieġ. laħam tat-tiġieġ dgħif huwa faċilment diġerit, u għalhekk huwa rakkomandat għal nies ta 'kull età. laħam tat-tiġieġ għandha proporzjon tajba ta 'proteini u xaħmijiet, u b'mod partikolari l-aċidi amino, li huwa korp tagħna nnifsu mhux kapaċi joħolqu. Tiġieġ jagħmilha impossibbli biex issajjar ħafna ta 'platti Delicious differenti. Esperjenza ma 'diversi embodiments tal-preparazzjoni.

1. tiġieġa karawett

ingredjenti:

- Laħam tat-tiġieġ 420g;

- 55 g ta 'karawett inkaljat purifikat;

- 3.5 litru ta 'żejt;

- bżar bżar aħmar morr;

- bajd;

- 75 g kull wieħed mill-inbid xott (abjad);

- 1. l. soy sauce klassiku;

- 25 g ta 'lamtu tal-patata;

- ftit melħ u zokkor.

L-ewwel għandek bżonn li tinqata l-laħam fis kubi żgħar. Ħallat ma 'ingredjenti: melħ, lamtu, tal-bajd. Ferra żejt fis-sistema pan, jistabbilixxu l-laħam. Aktar inkaljar. Żid bżar CHILI, ġewż mitħun, inbid, soy sauce klassika, li zokkor ftit. L-ingredjenti huma mħallta u sajjar bl-għatu miftuh sakemm laħam imsajjar.

2. Il-saqajn tat-tiġieġ bil-patata

ingredjenti:

- saqajn 500g;

- 250 g ta 'basal;

- patata ġdida 450g;

- nofs kilo tadam tela;

- żewġ sinniet tewm żgħażagħ;

- 110 g tiġieġ brodu;

- niskata bżar iswed, melħ, klin, sagħtar, merdqux (żgħar), żejt.

bżar laħam, Togħrokx bit-tewm u l-istaġun bil-melħ. Poġġi fil-forn għal 11 minuta. Melenkimi maqtugħa biċċiet ta 'patata, basal u fry mal-laħam fi minuti pan qali 5. Ferra l-brodu tat-tiġieġ, tadam tixrid, l-ħwawar - u sajjar fil-forn għal 13 minuta oħra. Ħxejjex u laħam għandha tkun ratba.

Veġetali 3. Soppa Chicken

ingredjenti:

- lira ta 'tiġieġ;

- 100 g ta 'karrotti;

- 50 gramma ta 'cilantro;

- nofs tat-tuffieħ krafes żgħir;

- 70 g ta 'butir imdewweb;

- ftit dqiq;

- noċemuskata;

L-ewwel għandek bżonn biex maqtugħa u fry il-karrotti u karfus. Kkompletati l-ilma. Melħ u bżar, żid il-tiġieġ. Aħna tkompli tisjir sakemm tikseb tiġieġ artab. butir imdewweb u dqiq huma użati biex tipprepara soppa mili. Għandu jingħad ukoll li noċemuskata u kosbor. Wara li jservu soppa fuq il-mejda.

4. drumsticks Chicken bil mustarda

ingredjenti:

- 4 saqajn kbar;

- 1 ras basla medju;

- ftit melħ u bżar, mustarda dining room, żejt għall-qali.

Saqajn aħsel, promaknut b'xugaman karta, melħ, bżar, kantin Togħrokx mustarda. Il Roaster tisħon u fry-basla sakemm trasparenti, imbagħad jistabbilixxu l-laħam u mqiegħda fil-forn. Aħna fry kollox sakemm l-offerta, madwar 15 minuta.

5. Il-insalata tat-tiġieġ (flett)

ingredjenti:

- 500 g tal-polpa tat-tiġieġ tiġieġ;

- 1 ħass;

- kurrat;

- larinġ u tuffieħ;

- karawett ġewż (100 g);

- żejt taż-żebbuġa (100 g);

- 30 g ta 'ħall;

- bżar, melħ, zokkor (1 h mgħarfa.).

Cook u laħam maqtugħ. Huwa meħtieġ li aħsel sewwa l-insalata u stenna li l-ħġieġ ilma. Imbagħad l-ħodor imqatta strixxi dojoq. Li għandu jiġi miżjud flettijiet u l-basal, ċrieki imqatta. Hemm ukoll oranġjo u tuffieħ. Ħu żejt taż-żebbuġa, melħ, bżar, ħall, zokkor, ġewż - jagħmlu mili u ferragħ fuq il-laħam bil-ħaxix.

Risotto 6. Chicken

ingredjenti:

- 300 g ta 'ross;

- 70 g ta 'żejt;

- basla;

- 200 g ta 'laħam mingħajr għadam;

- 200 g ta 'karrotti imnaddfin;

- 200 g ta piżelli ħadra imnaddfin;

- 150 g ġobon iebes;

- 2 imgħaref ta 'brodu, melħ u bżar tal-gosti tiegħek.

Aqta 'l-basal, fry fil-butir, żid laħam imqatta u jkomplu fry. Fig mċaqalqa pour brodu u sajjar sakemm l-offerta. Imbagħad żid il-karrotti u piżelli u ftit tqiegħed. Meta kollox ikun lest - melħ, bżar u sprinkle ma 'ġobon maħkuk.

7. insalata laħam dressing tiġieġ mal-jogurt

ingredjenti:

- 180 g ta flett;

- 100 g tal-insalata;

- 250 g ta 'tadam roża;

- 150 g ta 'karrotti;

- 75 g ta 'faqqiegħ imnaddfin;

- ħabaq, jew kwalunkwe ħodor;

- melħ iodized;

- 125 g ta 'jogurt;

- 75 g ta 'żejt taż-żebbuġa;

- lumi.

Qatgħat maqtugħin fi strippi irqaq, għalli. Tadam, karrotti, faqqiegħ maqtugħ f'biċċiet, kollha żid sal-platt. Għall-mili bżonn biex tħallat ħodor mal-jogurt, meraq tal-lumi, żejt. Sussegwentement, melħ, bżar u ferra insalata tagħna.

8. tiġieġa larinġ u tuffieħ

ingredjenti:

- 1,200 kg tiġieġ baxx ta 'xaħam;

- 200 g ta 'larinġ misjur;

- 300 g tuffieħ, aċidu grad aħjar;

- 30 g ta 'lewż inkaljat;

- 30 g żbib bl-għadma maqlugħa;

- 120 g Cognac;

- melħ.

karkassa tiegħi, melħ u t-tixrid fuq folja tal-ħami, fejn fry fuq iż-żewġ naħat. Wara huwa l-brandi, huwa meħtieġ li pour, u mbagħad żid żbib, ġewż. kok ieħor 22 minuta. Tuffieħ imqatta 4 partijiet, oranġjo - 6 partijiet. Obkladyvayut tiġieġ, u mbagħad simmer sakemm tiġieġ imsajjar.

9. ġewwieni Soppa bit-Taljan

ingredjenti:

- nofs kilo ta 'interjuri flieles;

- 110 g tal-krema;

- isfar tal-bajd 1 tat-tiġieġ;

- 115 g ta 'kull ġobon;

- bżar art, melħ.

ġewwieni tat-tiġieġ tipprepara 1 litru ta 'ilma mielaħ. Meta l-brodu hija lesta, żid krema mal razmeshannym isfar fiha, ġobon maħkuk u bżar.

10. Wings fil frak tal-ħobż

ingredjenti:

- 4 ġwienaħ flieles;

- melħ u bżar;

- bajd imsawta;

- ftit dqiq;

- frak tal-ħobż;

- 1 lumi medju;

- żejt veġetali.

Fuq il-linji, neħħi l-qoxra. Sussegwentement, żid melħ u bżar u mbagħad roll dqiq ewwel, segwiti fil-bajd imsawta, imbagħad fil frak tal-ħobż. Fil-livell pan qali tisħon il-xaħam, allura tpoġġi l-ġwienaħ u bake sakemm isir.

Ipprepara dawn isbaħ u Hearty. Bon appétit!