Xgħir perla: il-benefiċċji u l-ħsara. Perla xgħir: kaloriji, proprjetajiet utli

xgħir perla, benefiċċju u l-ħsara li ilha magħrufa għal kulħadd, huwa indispensabbli fid-dieta tagħna, għalkemm ħafna tal tagħha li tqiegħed lilha ħafif, ma simili, bħal irġiel li jkunu gawdew ħafna li fl-armata. Huwa no wonder xgħir gruel "peasant" huwa popolarment imsejħa.

Krupa magħmula minn xgħir, ismu ġej mill-kelma "perla", li tfisser perla. U dan huwa dovut għall-fatt li l-forma tagħha u l-kulur reminixxenti ta 'din il-ġebla sabiħa. artikolu tagħna aħna se tiddedika lill dan il-prodott u se tipprova ċifra barra dak huwa poriġ xgħir. Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet ta dan il-prodott utli se jiġu kkunsidrati mill us.

istruttura

A żmien twil ilu xjentisti Ġappuniż ppruvat li xgħir - wieħed mill-aktar prodotti importanti għall-ġisem tagħna, li hija meħtieġa biex tinżamm is-saħħa.

xgħir perla, li l-użu u l-ħsara huma wkoll magħrufa sew mediċina tradizzjonali fiha vitamini A, B, E, D, PP. Huwa wkoll rikka fl-manjesju, kalċju, ħadid, manganiż, kromju, nikil, potassju, jodju, bromin, fosfru. xgħir perla huwa sors naturali għani ta 'aċidi amino, fih lisina, li imewwet il-proċess tax-xjuħija, iżomm l-elastiċità tal-ġilda u huwa involut fil-produzzjoni tal-kollaġini. Ukoll, din is-sustanza għandha effetti antivirali, speċjalment dawk li qed jitħabtu ma 'viruses li jikkawżaw ħżiża.

Liema effett kurattivi ta 'xgħir perla

Benefiċċji u l-ħsara f'dan il-każ hija ambigwa, għaliex dan iċ-ċereali jgħin b'diversi mard minħabba kompożizzjoni rikka tagħha. Għalhekk, per eżempju, fil-mard tal-passaġġ gastro-intestinali minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra, dan qamħ jgħin biex jeħles stitikezza kronika, kif ukoll biex jitnaddfu intestini tagħna mill-depożiti mhux mixtieqa.

Utli ħafna, u l-ilma li fih jixxarrab xgħir. Fiha gordetsin li fih proprjetajiet antibijotiċi, u l-kura ta 'varjetà ta' mard fungali.

Benefiċċji u l-ħsara ta 'xgħir perla hija magħrufa sew għal nies li jsofru minn formazzjoni ta' ġebel fil-kliewi, frixa u l-bużżieqa minħabba li tinsab fih l-aċidu siliċiku, li taffettwa b'mod negattiv kull tip ta 'skart, ramel u ġebel, li kostanti fil-ġisem.

Tobba jirrakkomandaw tiekol poriġ xgħir għall-persuni li għadhom kemm kellhom kirurġija fuq l-istonku, kif ukoll dawk li jkollhom livelli għoljin ta 'kolesterol fil-vini.

Dan il-prodott għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema immuni, fuq il-funzjoni protettiva tal-membrani mukużi minħabba l-vitamina A. fih

Kif biex issajjar poriġ xgħir

Ħafna minna ma simili dan il-platt b'saħħithom minħabba li ma jistgħux jippreparaw sew, hekk aħna hawn taħt jiddeskrivu kif issajjar poriġ xgħir.

Sabiex tkun tajba biex jippruvaw jagħmlu tqassir u "goodies". Qabel qamħirrum neċessarjament maħsul taħt ilma ġieri biex taħsel bogħod il-kisi dlam tisjir. allura għandu jkun mgħaddsa fl matul il-lejl ilma - kif xgħir perla, benefiċċju u l-ħsara li huma magħrufa għall-antenati tagħna aktar, aktar malajr imsajjar. Tista 'mbagħad jipproċedi direttament lill-tisjir innifsu. Biex tagħmel dan, tieħu tazza ta 'ċereali u litru wieħed ta' ilma. xgħir tisjir tajba ħafna fil-imsaħħan minn qabel ^għal 40 ° C ħalib. Sussegwentement, għandek bżonn li tistenna l-poriġ togħlija u jkomplu kok itwal fil-banju ilma ta 'madwar 6 sigħat. Jistgħu jerġgħu jimtlew bil-butir, krema, ħalib xaħam jew basal u zazharki zunnarija.

dieta xgħir

Hawn taħt aħna se tħares lejn dak dieta li tinkludi xgħir perla, li benefiċċji u l-ħsara mill-applikazzjoni tagħha jekk iġib ir-riżultati mixtieqa.

Fil-jiem bikrija tal-applikazzjoni tista 'tkun dardir, sturdament, sensazzjoni kostanti ta' ġuħ. Iżda dan, għal darb'oħra, biss fil-jiem bikrija. Sabiex ma ssirx ħsara lill-saħħa, is jaderixxu ma 'ċerti regoli.

Regoli konformità dieta xgħir

1. Tixrob likwidu kemm inti tista ', huwa aħjar jekk huwa ilma minerali mingħajr gass.
2. Għall-aqwa riżultati, jmorru fl għal isports.
3. Wara l-dieta, fil-ħruġ minnha jidħol fis-dieta ta 'ikel ieħor gradwalment.
4. Lest poriġ xgħir m'għandhomx jerġgħu jimtlew anke melħ.

Hemm żewġ tipi ta 'dieta xgħir:

• A ħamest ijiem;
• sebat ijiem.

Il-dieta ta 'ħamest ijiem huwa aktar effettiv, minħabba li l-dieta fih biss xgħir mitħun mod, kaloriji, proprjetajiet utli li huma ideali għal dawk li jixtiequ malajr jgħidu addiju għall-piż żejjed u jtejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa tagħhom. Permessi biss li tvarja xorb, per eżempju, li jissostitwixxu l-ilma minerali mingħajr gass jista 'jidħol tè aħdar jew infużjonijiet erbali.

Benefiċċji u l-ħsara ta 'xgħir perla għall-ġlieda kontra piż żejjed incommensurable bħala kontra-indikazzjonijiet għall-dieta huma prattikament assenti. Huwa projbit li josservaw il-dieta xgħir biss għal persuni li jkollhom marda serja tal-passaġġ gastro-intestinali, bħal gastrite, ulċera fl-istonku u 12 ulċeri duwodenali fl-istadju akut. Għall-bqija, jista 'jiġi osservat minn kulħadd, mingħajr eċċezzjoni.

Il-dieta ta 'sebat ijiem huwa kkaratterizzat minn varjetà wiesgħa ta' prodotti bħal, per eżempju, meta jista 'jintuża f'konformità ma' dieta tagħhom, tuffieħ aħdar u pruna għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, żid insalata veġetali u laħam dgħif, u pranzu baxx ta' xaħam ġobon cottage jiddiversifikaw u kefir.

Benefiċċji u l-ħsara ta 'xgħir

poriġ xgħir kif utli ma 'telf ta' piż? L-ewwel ħaġa li inti għandek tħossok - faċilità, għaliex inti ħassar l kilo żejda, tossini, xaħam, ilhom jakkumulaw fil-ġisem tiegħek.

Barra minn hekk, il-ġilda għandha bżonn ittejjeb ukoll u nifs ġdid. Iżda hemm xi ħsara mill-użu tiegħu.

Kontraindikazzjonijiet u l-ħsara

Kif Jien ma bhalu, iżda l-ħsara għas-suġġett għadhom tmissx.

1. Xgħir ma jistax jintuża fuq bażi regolari għal persuni li jbatu minn gastrite ma 'aċidità għolja.
2. Mhuwiex meħtieġ li dgħif fuq poriġ, jekk inti qed ibati minn stitikezza kronika.
3. Ebda ħtieġa biex jagħtu xgħir lit-tfal żgħar u nisa tqal minħabba l-kontenut tiegħu ta 'glutina (mingħajr glutina).
4. irġiel poriġ abbuż mhux mixtieqa. Dan jista 'jwassal għal abbużi min-naħa ta' diġestjoni.

Maskri ta 'xgħir perla

1. Għal elastiċità tal-ġilda u tikmix lift, uża maskra. Ħu Peremel xgħir perla u dqiq fiha. Żid ilma jew brodu ftit chamomile. Xarrab għal nofs siegħa, imbagħad laħlaħ. Wettaq din il-proċedura 2 darbiet fil-ġimgħa - u r-riżultat mhix se tistenna twil.
2. Għall-ġilda żejtnija, tagħmel maskra sempliċi. Ħu 2.5 tablespoon dqiq tax-xgħir, meraq tat-tadam wieħed tablespoon u proteini bajda waħda. Ħawwad sew u t-trasferiment 2 taqtiriet ta 'kwalunkwe żejt essenzjali. Wara 20 minuta, aħsel b'ilma sħun. Uża maskra 2 darbiet fil-ġimgħa - u l-ġilda ssir artab u bellusin.
3. Ħallat dqiq tax-xgħir u ħalib fi proporzjonijiet ugwali. Applika fuq wiċċ għal 12 minuta. Dan maskra se jagħti elastiċità tal-ġilda tiegħek u telimina l-irregolaritajiet.
4. Pick 4 imgħaref ta 'dqiq tax-xgħir u żid l-istess kwantità biss ilma jagħli. Ħawwad sew, ħallih jibred ftit. Imbagħad jieħu vinogradinok ftit, neħħi żrieragħ u maxx minnhom. Ħallat l-ingredjenti kollha, japplikaw il-maskra fuq wiċċ tiegħek għal 17 minuta, laħlaħ. Dan huwa trattament eċċellenti għall-tikmix.
5. Ħu 4 imgħaref ta 'dqiq tax-xgħir u jżidu miegħu 1 tablespoon ta' żejt taż-żebbuġa. Imbagħad, f'taħlita sew mħawwda żid 2 imgħaref ta 'ilma sħun. Ħallat kollox sakemm bla xkiel u japplikaw fuq wiċċ għal 25 minuta. Dan maskra hija sew twitti t-tikmix u tagħti elastiċità tal-ġilda.

poriġ xgħir jistħoqqilha ġustament li għandu jissejjaħ wieħed mill-aktar ta 'sodisfazzjon, iżda, kif nafu, kollox għandu jkun fil-moderazzjoni. Jekk inti titgħallem kif issajjar dan, se jġib mhux biss benefiċċji imma wkoll pjaċir fl-idejn tagħha.