Sindromu Hag qodma jew paraliżi irqad: Causes. Kif jeħles minnu, kif jikkawżaw tiegħu?

Dream - l-ħin l-aktar prezzjuż għall-ġisem tagħna, għaliex f'dan il-perjodu l-korp huwa impost fuq l-jum tax-xogħol, is-sistemi kollha huma restawrata, u jiksbu provvista ġodda ta 'enerġija. Sfortunatament, disturbi fl-irqad - il-fenomenu huwa pjuttost komuni, u l-konsegwenzi jistgħu jkunu dire għas-saħħa tagħna. Waħda minn dawn id-disturbi - l-qodma sindromu witch jew ta 'rqad paraliżi. Madankollu, f'din il-lista ta 'mard mediċi istat offline. X'inhu dan?

X'inhu l-essenza ta 'paraliżi irqad

immobilizzazzjoni parzjali tal-muskoli fil-ġisem jinstab fi kważi kulħadd normali. Madankollu, aħna ma tinnota xi bidliet li jseħħu lilna matul il-vaganzi. sindromu Hag qodma - xi ħaġa intermedji bejn qawmien u l-irqad. Fi kliem ieħor, koxjenza hija qajmet, iżda l-korp jirrifjuta li jobdu sinjali mill-moħħ. Bħala regola, tali kundizzjoni familjari għal ħafna nies, għall-inqas darba fil-ħajja tagħhom, ħafna jsofru l-sintomi ta 'paraliżi irqad. Attakk jdum minn ftit sekondi biex ftit minuti, u mbagħad l-operazzjoni tagħti lill organiżmu normali.

pedament ta 'mystical paraliżi irqad

In-nies għandhom dejjem tendenza li mystify affarijiet li huma jsibuha diffiċli li tispjega. Dan huwa għaliex paraliżi irqad hija t-tieni isem - l-sindromu witch qodma. Fir-Russja, kien maħsub li d-dar (jew witch) taqa 'fil-lejl lis-sid u tiltaqa stabbiliti fuq sidru. Għalhekk, il-karattru mitika jieħu enerġija tal-ħajja umana, mħaddem minn din il-forza. Fi żminijiet moderni, hemm ukoll din il-verżjoni. Lejl bnedmin extraterrestrial speċifikament jimmobilizza irqad li jwettqu esperimenti tagħhom fuqu. Spjega interpretazzjoni bħal din tista 'tkun l-fatt li l-konfini bejn ħolma u r-realtà maħsula bogħod, l-ħolma, kif ġew trasferiti fil-ħajja reali. Persuna tista 'ukoll tisma ħsejjes speċifiċi, passi, nifsijiet (illużjoni ħoss). Madankollu, xjentisti jinsistu li l-sindromu Hag qodma m'għandha x'taqsam xejn ma 'mard u disturbi mentali, u huwa varjant tal-norma. Okkażjonalment biss din il-kundizzjoni jindika problema serja.

fażi irqad bniedem

Kif tafu, irqad jikkonsisti f'żewġ fażijiet li jalternaw bejniethom: fażi irqad mhux REM irqad REM u. Matul l-ewwel għajnejn mexjin pretty fast. Fażi irqad REM - dan huwa l-perjodu li matulu l-riġenerazzjoni jseħħ sistemi kollha tal-ħajja, il-ġisem tal-bniedem gets mistrieħ xieraq. Huwa jieħu ħolma madwar 75% tal-perjodu ta 'mistrieħ. Li jiġi l fażi ta 'rqad REM, matul li aħna għandna l-opportunità biex tara l-ħolma. Sensi jibda jgħarraf, imma xi kultant l-muskoli M'għandix ħin. Dan imbagħad ġie evidenti sindromu witch qodma.

kawżi potenzali ta 'paraliżi irqad

Huwa nnotat li paraliżi irqad hija osservata biss fil-każ jekk persuna wakes up waħdu, mingħajr l-influwenza ta 'stimoli esterni (arloġġ ta' allarm, iħabbtu u simili. N.). qodma kawżi sindromu Hag jista 'jkun pjuttost reali: il-bidla ta' żona ta 'ħin (titjiriet), it-tranżizzjoni minn xitwa ħin tas-sajf (jew viċi versa). F'dak il-każ, l-biorhythms naturali huma miksura, li tista 'tipprovoka disturbi fl-irqad. Fattur ieħor li jaffettwa direttament ta 'persuna vacation - stress, stress emozzjonali kostanti. L-esperjenzi tal-ġurnata moħħ tagħna kif proċessi waqt l-irqad, u ansjetà miżjuda ma jippermettu lill-korp biex jirrilassaw kompletament. Esperti wkoll iżolata u dawn ir-raġunijiet: disturbi u mard tas-sistema nervuża, l-alkoħol dipendenza, logħob, u anke ikel. Billi jieħdu ċerti mediċini (antidipressanti, aġenti psikotropiċi) jistgħu wkoll jipprovokaw sindromu witch qodma. Kif jikkawżaw dan id-disturb mingħajr il-fatturi hawn fuq? predisposizzjoni ġenetika - li huwa punt ieħor, li jaffettwa l-iżvilupp ta 'paraliżi waqt l-irqad. Hemm każijiet meta s-sintomi osservati fil-ġenerazzjonijiet kollha tal-familja.

Sintomi sindromu Hag qodma

L-aktar sintomu prinċipali ta 'dan id-disturb huwa taħt immobilizzazzjoni entità sħiħa. Moviment jistgħu jagħmlu l-għajnejn ta 'persuna. F'xi każijiet, mobbli u swaba. Nifs huwa diffiċli, hemm pressjoni fil-qasam tas-sider (kif jekk xi ħadd huwa kkostitwit fuq il-bniedem). Dan quickens drammatiku l-qalb. alluċinazzjonijiet possibbli bħala ħoss (turġien ħsejjes) u viżwali (dellijiet "ghosts"). sindromu Hag qodma (ritratt hawn taħt), u hija kkaratterizzata minn diżorjentament bniedem komplet fl-ispazju. Sleep huwa mħallat mar-realtà.

gruppi ta 'riskju

Ħafna drabi, paraliżi irqad iseħħ fin-nies relattivament żgħażagħ - sa 25 sena. Huwa esposti persuna dgħajfa mentalità, li huma faċilment suggestible minn oħrajn. Ieħor grupp ta 'riskju - introverts. Huwa ċerta kategorija ta 'nies, kif kienu, magħluqa fih innifsu, ħsibijiet tiegħu u sentimenti. Huma għandhom biżżejjed minnhom infushom, jikkomunikaw ma 'oħrajn mhijiex essenzjali. sindromu ieħor Hag qodma ħafna drabi jidhru bil eżawriment nervuża, għeja kronika.

Kif jeħles ta 'l-sindromu Hag qodma

Jekk episodji ta 'paraliżi irqad kultant jseħħu, allura trattament speċifiku huwa meħtieġ. Għandu jkun xi ftit li jibdlu l-mod tal-ġurnata, tkun evitata tensjoni, u l-irqad hija normalizzati. Iżda jekk l-attakki jseħħu spiss biżżejjed, wara li tħossok għajjien, għeja, hemm kull xorta ta 'biżgħat (biża tal torqod), imbagħad konsultazzjoni ma' speċjalista huwa għandu. Kultant inti biss qed naqsu. F'każijiet aktar rari, it-tabib jaħtar mediċini anti-ansjetà. Għal ħruġ malajr mill-paraliżi jgħinu dan l-għarfien. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jsiru movimenti attivi ta 'l-għajnejn jew swaba (jekk possibbli). Il-ħaġa prinċipali - ma paniku u emozzjonijiet, jekk daħal sindromu witch qodma. Kif jeħles ta 'din il-kundizzjoni? Hija tgħin biex toħroġ minnha u l-imsieħeb (mara, raġel, min huwa li jmiss). Jekk inti tara nifs mgħaġġel, l-emozzjonijiet iffriżati fuq wiċċ tagħha, mejt u ħafif twitching tal-muskoli tal-ġisem, imbagħad b'ġentilezza ħawwad il-persuna, biex b'hekk għall-ħajja.

Regoli ta 'rqad tajba

Sleep għandu jkun ta 'mhux inqas minn 6 sigħat. Huwa meħtieġ li jiġu eliminati kwalunkwe stress emozzjonali fil-għaxija, huwa aħjar li tieħu walk fl-arja friska. orrur, Thriller, traġedja - dawn il-ġeneri mhumiex xierqa għall-wiri filgħaxija. Ma jittraskuraw u l-eżerċizzju moderat. Jekk it-tabib ikun ħatar sedattivi, allura negliġenza użu tagħhom mhuwiex meħtieġ. Jassorbu l-aħjar fl-istess ħin, sabiex il-korp se jaġġustaw malajr għall-mistrieħ. Ikollok bżonn li jħarrġu yourself u jinxtegħel madwar l-istess ħin intervalli (anke fil-weekend). kamra b'ventilazzjoni tajba, livell adegwat ta 'umdità, sodda xierqa - dan kollu biss jippromwovi l-irqad tajba. m'għandux jintuża wara 16:00 xorb toniku - tè, kafè. pranzu Għadd abbundanti wkoll jista 'jwassal għal nuqqas ta' rqad, hekk minflok illaxkar tal-ġisem se jiddiġerixxu l-ikel. Alkoħol huwa wkoll ma twassalx għall-irqad b'saħħithom. Hemm ukoll ir-regola: għandek bżonn biss li tmur torqod wara deher bi ngħas. Jekk inti ma tistax torqod wara 20 minuta, ikun aħjar li tikseb u tagħmel xi ħaġa illaxkar (eż kotba qari).