Għaliex inti tħoss li inti jaqgħu, meta tmur torqod?

Din id-darba għandha tkun l-jum aktar pjaċevoli. Inti tmur torqod, tħossok komdu u cozy, tħossok bħal jibdew torqod ... U mbagħad f'daqqa waħda tesperjenza sensazzjoni xokkanti bħallikieku jibdew jaqgħu. Tali sensazzjoni aħna esperjenza meta aċċidentalment skip skaluna fuq is-sellum, u s-sieq huwa fl-arja itwal milli kien mistenni. Ukoll, huwa pjuttost spjaċevoli.

Dan huwa fenomenu li tħoss qabel tmur torqod, magħrufa bħala twitching ipnotiku, u xi kultant jista 'jkun akkumpanjat minn alluċinazzjonijiet viżivi. Forsi inti ħadthom jinstemgħu wkoll ismijiet oħra, bħal "il-bidu ta 'ħolma", "jerk hypnagogic" jew "jerk mijoklonika." Iżda għall-finijiet ta 'sens komun, aħna se jaderixxu mal-titoli preċedenti.

X'inhu mill-aspett evoluzzjonarju ta 'opinjoni?

twitching ipnotiku iseħħ meta muskolu (normalment fir-riġlejn, għalkemm jista 'jkun mal-ġisem kollu), u bla ma jintebħu tibda tonqos malajr. Din il-kondizzjoni hija simili għal spażmu. Għalkemm kawżi tiegħu għadhom mhumiex mifhuma kompletament, perspettiva evoluzzjonarju jissuġġerixxi li sservi żewġ funzjonijiet interrelatati importanti, l-ewwel waħda minnhom għadu rilevanti sal-lum.

L-ewwelnett, il-qawmien f'daqqa jippermetti lil persuna biex jiċċekkja l-ambjent li fih ikun jinsab, u kun żgur li huwa verament sikur biex torqod. Fl-istess ħin persuna esperjenzi kundizzjoni simili għall-biża. Fl-aħħar, inti tista 'verament tkun f'post perikoluż.

Karatteristika oħra offruti mill-evoluzzjoni, huwa li jippermetti (jew, għall-inqas, antenati kmieni tagħna) biex jiċċekkja l-istabbiltà tal-pożizzjoni tal-ġisem, qabel tmur torqod, speċjalment jekk dawn waqgħet rieqda fil-siġra. Dan il-breakthrough jippermettilek li tivverifika "bażi", quddiem il-korp tmur fi stat hilflose.

Ir-raġuni fiżjoloġija?

It-teorija prinċipali ieħor jissuġġerixxi li twitching ipnotiku huwa biss sintomu ta 'sistema fiżjoloġika attiva tagħna li jippresta ruħu għall-istat ta' rqad. Din it-tranżizzjoni mill-attività u l-għarfien fi stat ta 'rilassament u paraliżi ġisem possibbli. Essenzjalment, twitching ipnotiku jista 'jkun sinjal ta' bidla possibbli bejn is-sistema reticular tal-moħħ (li juża newrotrażmettituri aġitazzjoni li jżommu wakefulness) u ventrolateral nukleu preoptic (li juża newrotrażmettituri inibitorji biex inaqqsu l-livell ta 'wakefulness u zoom irqad).

Meta l-kundizzjoni tiggrava

Għalkemm f'ħafna każijiet il-muskolu ipnotiku huwa fenomenu normali u naturali, l-esperjenza jista 'jkun pjuttost eċċitanti, jew biża. F'każijiet estremi - f'termini ta 'frekwenza, il-veloċità jew il-forza tal- "waqgħa" - dan il-fenomenu jista' jikkawża lin-nies biex jinxtegħel kontinwament. Bħala riżultat ta 'fixklu l-proċess normali ta' torqod, fit-tul din twassal għall-quċċata ta 'nuqqas ta' rqad.

Peress jerkiness ipnotiku assoċjata mal-moviment, dak kollu li żżomm is-sistema attiva bil-lejl, iżid iċ-ċansijiet tiegħek li nuqqas ta 'rqad.

Li jistgħu jikkawżaw deterjorazzjoni?

Għandu jiġi mfakkar li kaffeina u oħrajn stimulanti, eżerċizzju vigoruż fil-għaxija, kif ukoll livelli għoljin ta 'stress u ansjetà huma assoċjati ma' inċidenza akbar ta 'muskolu ipnotiku spontanju. Dan ifisser li dawn għandhom jiġu evitati kull meta jkun possibbli. Ukoll, il-frekwenza ta 'dan il-fenomenu jiżdied meta tħossok għajjien jew għejja, nuqqas ta' rqad jew ikollhom skeda irqad erratiku. F'dan il-każ, inti trid tkun konformi mal-iskeda korretta rqad-qawmien.

Barra minn hekk, ġie ssuġġerit, għalkemm ma jkunx jidher li nuqqas ta 'kalċju, manjesju u l-ħadid tista' wkoll jiżdied iċ-ċans li jesperjenzaw muskolu ipnotiku. Ir-riċerkaturi qalu wkoll li din il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn stimulazzjoni sensorjali waqt l-irqad. Dan ifisser li jekk kamra tas-sodda tiegħek huwa jibred, skur u kwieta, inti tista 'tnaqqas il-frekwenza u l-intensità ta' muskolu ipnotiku.

Fil-fatt, fuq dan is-suġġett hemm ftit riċerka, minħabba dan il-fenomenu huwa spiss meqjus bħala normali. Għalhekk huwa pjuttost diffiċli li wieħed jimmaġina kif għandu jkun dritt "trattament". Madankollu, ix-xjentisti jafu li bl-età, il-frekwenza ta 'tali manifestazzjonijiet hija mnaqqsa b'mod naturali. Il-mistoqsija prinċipali li għandhom jiġu kkunsidrati: Il-problemi ta 'rqad jerkiness ipnotiku inti jew maħbubin? Jekk iva, allura huwa żmien li jduru għal professjonisti. Il-problema hija li hemm numru ta 'problemi ta' rqad bħal apnea irqad, li għandhom sintomi simili.