Scrambled bajd fil-microwave:-riċetta ma 'ritratt

Issa huwa diffiċli li wieħed jgħid eżattament min jew dak li l-ewwel nies ħasbu li ssir froġa. L-isem ta 'dan il-platt bil-Franċiż. Iżda dan ma jfissirx li l-omelet twieled fuq il-banek ta 'l-Seine. Aktar u aktar minħabba l-Franċiż tagħmel dan mingħajr ħalib. Fid-dinja hemm ħafna riċetti omelets. Fl-Italja huwa fritatta. Il Slavs fil omelet magħmula biex iżżid il-ħalib, b'tali mod li souffl delikat. Fi Spanja, dan il-platt huwa ppreparat bħal tortilla bil-patata. Huwa moqli fil-livell pan, bake fil-forn, għandhom f'idejhom fwar. U mal-invenzjoni ta 'apparat tal-kċina sar possibbli biex issajjar omelet fil-microwave. Ricetta ma 'ritratt ta' l-ikel bażi u varjazzjonijiet tiegħu, u aħna se juri f'dan l-artikolu.

Benefiċċji u l-ħsara tal-bajd

Dan il-prodott fih karboidrati, proteini u xaħmijiet - dawk is-sustanzi kollha li jappoġġjaw ġisem tagħna ġurnata kollha. Għalhekk, bajd jew scrambled bajd li jieklu sew fil-kolazzjon moqli, huma perfettament saturati. Iżda l-prodott fih ukoll minerali ta 'valur, aċidi amino u vitamini stabbiliti (-linja B, u E u D). Partikolarment utli huma summien. qoxra iebsa tagħhom jimpedixxi l-penetrazzjoni fil-salmonella. Jekk tifel huwa allerġiku għal bajd, inti tista 'kok omelet ta summien. Iżda fl-istess ħin, dan il-prodott għandu bhejjem u kolesterol. Għalhekk, għandek timmonitorja l-għadd ta 'bajd jittiekel. Meta niġu għall-tiġieġ, inti tista 'taffordja li jużaw biss erbgħa minnhom, mhux aktar minn ġurnata. Dawk li jsegwu l-figura għandha tieħu kont tal- bajd kaloriji. Huwa rakkomandat biex issajjar lilhom fil-omelet microwave. Ricetta jippermettilek ma jsirx użu minn gramma waħda ta 'xaħam. Billi fil-livell pan qali bżonnijiet froġa wiċċ qxur platti. Fil-microwave, nistgħu tipprepara verżjonijiet differenti ta 'dan il-platt. U jqattgħu ħafna inqas ħin mill-metodi konvenzjonali. Bajd għat omelet suċċess għandhom jkunu friski - bi matte aktar milli qoxra tleqq, u sew imkessaħ. Ħalib jistgħu jiġu sostitwiti minn krema qarsa baxx ta 'xaħam jew krema.

riċetta bażiku

Żgur kulħadd għandu mod popolari ta ' omelet tisjir. Xi nies jippreferu ma 'ġobon, u xi ħadd bl-perżut, tadam u ħxejjex aromatiċi. U kif issajjar bajd scrambled fil-microwave? Ricetta ma 'ritratti jgħidulna l-aħjar mod. Nibdew bl-klassiċi. Froġa kif huwa aċċettat mill-Slavs - bil-ħalib. Biss minflok qali wżati forn microwave. Ħu skutella, li huwa adattat għall-microwave. Aħna maqsuma għal żewġ bajd u faċilment vzobem minnhom (sakemm ir-ragħwa). Top up b'nofs tazza ħalib. Tħawwir melħ u bżar iswed jew aħmar. Nofs tadam imqatta kubi żgħar. Żid mal-massa tal-ħalib bajd. Tliet tletin gramma ta 'ġobon jew taqtgħu fi strixxi. U l-touch finali --ħodor. Tista 'tieħu kwalunkwe - xibt, tursin, ħabaq, cilantro, karfus, basal. Koppja Fin sechem ta 'friegħi - u l-massa tal-bajd. Ħawwad. Npoġġux fuq l-enerġija sħiħa u kok għal madwar erba 'minuti.

omelet Kumpless fil-microwave fil-tazza

Ricetta tisjir fil-forn microwave tippermetti li jservu kull membru tal-familja separatament - ma 'addittivi favoriti tiegħu. Ħu mug taċ-ċeramika, jaqsam għal żewġ bajd. Vzobem ħafif bil-furketta. Aħna żid il-prodotti li fihom bħal froġa: mqattgħin zalzett tiben jew perżut, ġobon, ħxejjex aromatiċi, eċċ Ħwawar melħ u ħwawar ... Ħawwad sewwa. Fil-qosor, nagħmlu dak kollu bl-istess mod daqs li kieku konna se fry dixx fil-livell pan. Iżda aħna se tipprepara froġa f'forn microwave. Il-riċetta jagħti struzzjonijiet magħna biex tpoġġi mhux koperti bi mug fil-forn għal minuta. Aħna se tara li l-ħitan tal-omelet partikolari oġġetti kellha, u fin-nofs, il-bajd huwa għadu niedi. F'dan il-każ, il-kontenut tal-mug ħawwad bil-furketta u mqiegħda fil-forn għal ieħor minuta u nofs. Il-dixx irriżultaw offerta lush u, żid qabel ħami fil mug żewġ imgħaref ta 'ħalib.

scrambled bajd fil-microwave għal tarbija

Riċetta għal dan il-platt se joħloq forma oriġinali. Iżda t-tfal hekk eċċitati meta l-ikel jistenna mhux tas-soltu. Mug ġeneruż tillubrikha ġewwa bil-butir. Fil-kontenitur ieħor, ħallat l-ingredjenti kollha għal omelet. Jekk aħna qed jippreparaw għall-tarbija, ma jkunx għaqli li jieħdu l-tiġieġ u summien bajd - dawn huma ferm aktar utli. Sussegwentement, żid krema jew ħalib. Jekk l-intenzjoni tiegħek huwa biex issajjar omelet ma zalzett jew perżut, tpoġġi l-ingredjent fil-qiegħ tal-mug. Pour taħlita tal-ħalib tal-bajd. Top ma croutons. Ċirku se jistabbilixxu film speċjali għall-microwave jew għatu. Esponi l-forn għal 850 watts u l-arloġġ - żewġ minuti. Wara l-bieb ma jkunx sinjal ta 'ħoss miftuħa. Nagħtu froġa "jilħqu" sħana ġewwa. Wara dan, sikkina li jaqtgħu b'xafra rqiqa hija ggwidata tul il-ħitan tal-mug. Għatti bi pjanċa u jibdluh. Kellna sandwich omelet bħala "nanna". Din id-dixx oriġinali sejrin jitgawdew mit-tfal.

omelet proteina

Ħafna mill-kaloriji tal-bajd tat-tiġieġ huwa fil-isfar. U l-valur nutrittiv ta 'froġa ta' tliet proteini - biss sebgħin erba unitajiet, li jagħmilha pjuttost ikla dieta. Allura, l-ewwel nett separati l-isfra (dawn jistgħu jintużaw għal skopijiet oħra, pereżempju, għall-preparazzjoni ta 'mayonnaise homemade). Proteini whisk ħalib b'kuċċarina sakemm jidher ragħwa. Żieda bżar iswed, ħxejjex aromatiċi mqatta, melħ. Kif aħna tagħmel froġa f'forn microwave, l-riċetta jippermetti li tħallat l-ingredjenti kollha fi kontenitur ikel, tajbin għall-użu fi fran microwave. Blanking tal-bowl, u jibgħat għal tliet minuti b'kapaċità ta 'ħames mitt watt (massimu sitt mija).

froġa Franċiż

Dixx, li taw l-isem ta 'tali souffle bajd, ippreparati mingħajr ħalib. U wkoll mingħajr, dqiq tas-smid u brodu. Ladarba l-bajd, ħxejjex aromatiċi u ħwawar. Dan omelet huwa irqiq, iżda artab fuq il-palat. Il-riċetta bażika hija tajba għal dawk li jsegwu l-figura. Jekk aħna kok froġa Franċiż fil-forn microwave, l-riċetta tippermetti li żżid mal-lista ta 'ingredjenti, bżar qampiena, fażola ħadra, tadam, ġobon, perżut. Ħallat sew ma 'vzobem furketta. Dan għandu jsir u biex jiġi żgurat li l-bajd mhumiex "sparatura" fil-microwave. Aħna tpoġġi l-unità fuq il-700 minuta W u bake. Allura kollox mill-ġdid mħallat sewwa. minuta Għal darb'oħra bake.

frittata

Taljan omelet fluffy fil-riċetta microwave joffri li tagħmel ma 'lott ta' ħxejjex, iżda mingħajr ma jżid ħalib. Tradizzjonalment frittata moqli fil-livell pan fil-forn u jġibu lejn il-prontezza. Microwave se jippermettilna naslu biex tissimplifika l-kompitu. basla mqatta u bżar Ferra 2 imgħaref żejt veġetali u ħalliha ttektek koperti erba 'minuti għal 700 watts. Żid il-Zucchini maħkuk fil-forma u żewġ patata, 60 gramma ta 'qamħ bott. Ttektek għal tmien minuti, waqt li tħawwad għal xi ftit drabi. Sitt bajd, taħbit bil-bżar, melħ u 50 gramma ta 'Parmesan maħkuk. Imla ħxejjex. Kapaċità ma jkoprix, u sajjar sitt minuti b'saħħa ta '400 watt. Lest sprinkle frittata ma ħabaq frisk u ġobon maħkuk.

kolazzjon Messikani

Ir-riċetta omelet mal-ħalib fil-microwave bħal fannijiet ftit jaqtgħu. Wara kollox, il-dixx ikun imsajjar bil Salsa. Dan froġa jista 'wkoll tiġi notifikata fil-tazza. Aħna jinqasmu l-bajd mug, żid kuċċarina ta 'ħalib, 50 gramma ġobon maħkuk, niskata melħ. Tortilla jistgħu imqatta 'f'biċċiet, marru wkoll fil-tazza. Polem Salsa mgħarfa. Aħna tpoġġi l-tazza fil-microwave għal minuta, mingħajr ma titgħatta dan. Jekk ikun hemm bżonn (nepropekshayasya seredinka), ħawwad, tpoġġi ieħor sittin sekonda. Iservu, tbexxix omelet bil-krema qarsa u sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi friski.