Procrastinator - li huwa dan? Għaliex procrastinators prokrastiniruyut

Il-pass moderna tal-ħajja tiddetta regoli tagħha stess. Biex issir suċċess - huwa meħtieġ li x-xogħol iebes, jitgħallmu xi ħaġa ġdida u kollha jkollhom il-ħin. Procrastinator - persuna li trid, iżda għal diversi raġunijiet ma tagħmel anki l-aktar affarijiet meħtieġa. Dan isir problema reali, mhux biss jinterferixxu mal-ħidma, iżda wkoll rikreazzjoni.

L-essenza ta 'procrastination

Il-fenomenu ta 'procrastination ilha magħrufa. Ħafna mill-figuri kbar tal-passat, speċjalment nies kreattivi, famuż għall-inkapaċità tagħhom li jorganizzaw suppost l-attivitajiet tagħhom. Madankollu, huwa biss fl-aħħar tas-seklu li għadda, xjentisti, psikologi u soċjologi bdiet tistudja mill-qrib dan il-fenomenu.

Procrastinator - persuna li kontinwament jiddifferixxi każijiet kollha, minkejja l-urġenza tagħhom u l-importanza. Hija involuta fil żgħar, affarijiet insinifikanti jew indefinittivament pperfezzjonat, illustrar kull ftit dettall.

Din l-imġieba hija tipika għal ħafna żgħażagħ, reċentement bdiet passi indipendenti fil-ħajja. Ħafna fażi eventwalment perebaryvat procrastination. Madankollu, madwar kwart ta 'adulti jkomplu jipprattikaw vizzju kollha posposta.

Perfectionism u procrastination - li komuni?

Tip komuni ħafna ta ' "perfectionist-procrastinator." Dan huwa raġel li hija tant impenjata li tagħmel kollox perfett, li ħafna drabi lanqas ma tibda. Huwa jifhem li huwa ma kellux biżżejjed enerġija, il-ħin, ir-riżorsi. U xejn inqas mill-perfezzjoni - ma jaqblux.

Għażla oħra procrastinator idealistą - tipprova tagħmel l-aħjar artist possibbli jibda endlessly misħuq dettalji multa. U ħafna drabi ma jagħmlu x-xogħol kollha kemm hi, iżda jippreferi biex jiġu perfezzjonati l-porzjon inizzjali. Fl-aħħar, huwa moħli ħin u sforz, iżda qatt ma għamlet.

Fih innifsu, il-xewqa li jagħmlu xogħolhom sew u b'mod effiċjenti ifaħħarha. Il-problemi jibdew meta l-attenzjoni tiġi mċaqilqa mill-kelma "negozju" fil-kelma "perfetta". Ideal huwa impossibli li jintlaħaq, u dan l-għarfien se jipparalizza-rieda tal-procrastinator. Għaliex tibda, jekk ir-riżultat ikun, fl-aħjar, biss tajba?

Għaliex ma tistax tieqaf procrastinators differita

Allura għaliex procrastinators prokrastiniruyut? Huwa evidenti wkoll li jekk inti tipposponi xi negozju importanti, illum jew għada jkollhom jiffaċċjaw il-konsegwenzi. Jew biex jintemm il-proġett bil-għaġla, jew disgrace u jitilfu l-fiduċja, rispett, flus.

Għandu jiġi mfakkar li l-procrastinator - persuna li sempliċiment ma jistgħux imorru u waqfien tipposponi affarijiet sa għada. Dan huwa dovut għall-pekuljarità tal-moħħ tagħna. Jekk li jkun kompitu diffiċli jew mhux pjaċevoli, huwa siewi throws idea kif tneħħi l-ansjetà momentarja. Ma għandniex jagħmlu affarijiet li ma jridux.

Minkejja l-sempliċità ta 'dan l-approċċ procrastinator akkaniti hija konxja tal-konsegwenzi tal-azzjonijiet tagħhom. Tiegħu psewdo-vaganzi mgħarraq ġejjieni "ritaljazzjoni." Jirriżulta li l-persuni fuq il-naħa waħda, ma taħdimx fis-seħħ sħiħ, u min-naħa l-oħra, u mhux mistrieħ kif suppost. Ħin hu mqatta unproductively.

Procrastinator ma tistax biss tieqaf u tibda. Ħafna drabi r-raġuni għall-inabbiltà biex jistrutturaw ħin tagħhom. Ħafna drabi dawn jittieħdu għal affarijiet kbar mingħajr ma jifhem l-essenza tagħhom. U ffaċċjati bl-ewwel diffikultajiet, darbiet, differita għal aktar tard, "jiġbru ħsibijiet tiegħi."

Problema oħra li jiffaċċjaw xi procrastinator kbira - hija l-inabbiltà biex jippjanaw. pjan tiegħu ta 'spiss jidher wisq ġenerali. Mċajpra mill-bidu ħin u t-tmiem, u l-affarijiet wisq konġestjoni.

Kif biex jittrattaw procrastination

Thumbsucker jipposponi gamgmu-ħajja kollha, li jagħmilha inqas qawwi. Procrastinator - raġel li mhux biss jaf kif taħdem, iżda li normalment ma jistax jistrieħ. Wara kollox, ħsibijiet tiegħu huma dejjem mittiefsa mill-għarfien ta 'affarijiet differiti.

Ladarba procrastinator jiddeċiedi li tibda ġlieda ma drawwa ħażina. U ħafna drabi jonqos. Il-fatt li l-fenomenu ta 'posponiment sakemm aktar tard huwa spiss konfuż ma' l-laziness soltu. Iżda dawn il-kunċetti mhumiex identiċi. Jekk laziness tista 'tingħeleb permezz ta' sforz sempliċi ta 'rieda u l-motivazzjoni esterna, biex jegħleb procrastination mhuwiex biżżejjed.

Kwistjonijiet li dwarhom procrastinators ma tistax tikseb biex jaħdmu jew biex isegwu l-każ, huwa ħafna aktar profonda minn sempliċi riluttanza. Ħafna drabi dawn huma forom differenti ta 'biża, flimkien mal-inabbiltà li tingħata prijorità. Għalhekk mhuwiex meħtieġ li jitneħħew l-effett u jikkawżaw.

L-ewwelnett huwa meħtieġ li wieħed jifhem ir-raġuni għall-posponiment, xi tip ta 'biża' jiffriża. Dan jista 'jvarja - mill-biża' mhux biżżejjed biex jagħmlu l-ideali dubju kompetenza tagħhom.

Għandha tidentifika u joperaw permezz biżgħat tagħhom, u biss mbagħad jipproċedi għall-pass li jmiss - tagħlim biex b'mod kompetenti jippjanaw l-attivitajiet. Ħafna procrastinators brilliantly jagħmlu listi. Iżda fuq kollox fil dan il-ħaġa tispiċċa.

Il-problema prinċipali - il-lista ta 'procrastinators huma wisq ġenerali u bl-ingrossa. Għandna nitgħallmu li jaqsam l-affarijiet kollha fil żgħira u anki l-dettalji iżgħar. Imbagħad, hemm, anke l-aktar impjieg diffiċli se jkun faċli, jinftiehmu u aċċessibbli.

Hemm xi tama?

Huwa possibbli li darba għal dejjem jeħles mill-vizzju li tipposponi kollha jew ħafna procrastinators huma bla tama? Din il-mistoqsija haunts għaż-żgħażagħ. U dawk li diġà għadda mit-istadju ta 'jingħelbu jgħidu b'ċertezza li l-affarijiet huma possibbli.

Irridu nimxu gradwalment. Dan mhux se taħdem wieħed waqgħet swoop biex jeħles mill-vizzju twila. Iżda bid-diliġenza dovuta, introspection xierqa u ftit sforz se procrastination tista 'tingħeleb.