Nuċiprisk - isbaħ frott u ġenerużi rigal tas-sajf natura, reali maħżen ta 'vitamini. Allura, kważi l-parti utli ta 'dan, għall-produzzjoni ta' mediċini u kosmetiċi qxur użati u anke għadam! Iżda jistgħu mom nuċiprisk ireddgħu, u, b'mod ġenerali, huwa possibbli li jkun hemm ireddgħu? Dan sempliċi, ewwel daqqa t'għajn, il-kwistjoni tibqa 'miftuħa u hija s-suġġett ta' dibattitu għall pediatricians, gynecologists u esperti dwar ireddgħu. Ejja jipprova jifhem kollox fl-ordni.
Benefiċċji tan-nuċiprisk għan-nisa fil-perjodu twelid
Ħawħ --eqreb relattiva tal-ħawħ, iżda ġilda tagħha hija perfettament lixxi, u t-togħma hija aktar saturati, jippreferu tant dan. Barra minn hekk, tan-nuċiprisk diversi drabi akbar minn ħawħ fiha vitamini u minerali. Huwa sħiħa ta 'vitamini Ċ u A, pektin huwa magħmul minn oligoelementi: ħadid, manganiż, żingu u ram - b'hekk jgħinu biex jingħelbu n-nisa twelid anemija ħadid defiċjenza, u fil-ħin taġġusta l-moviment tal-musrana diġestjoni. Huwa utli fi pressjoni elevati u edima. Barra minn hekk, dan il-frott huwa prodott tad-dieta, minkejja ħelu tagħha, "nettaru" togħma, mitt gramma ta 'nuċiprisk fiha biss Erbgħa u erbgħin fil kaloriji. Dan il-frott, naturalment, se jgħin nifs ġdid lill-omm żgħażagħ wara t-twelid u t-tqala, jinnormalizzaw piż u l-metaboliżmu, iżda l-ogħla prijorità - is-saħħa u l-benesseri ta 'tarbija tat-twelid. F'dan ir-rigward, il-mediċina tradizzjonali fil-wiċċ ta pediatricians Russa "iskola antika" huwa ħafna drabi avżati biex tagħti omm infermerija mill-nuċiprisk. U hemm numru ta 'raġunijiet: l-ewwel, il-frott jista' jikkawża reazzjoni allerġika fil-tfal, u t-tieni, tista 'tikkawża nefħa, bugħawwieġ u dijarea fit-trabi.
L-istrateġija ġenerali omm infermiera nutrizzjoni
X'nista 'tiekol omm infermiera? Il-dieta ta 'mara trid tkun nutrittivi biżżejjed, minħabba ireddgħu jeħtieġ ammont konsiderevoli ta' enerġija. Madankollu, wisq xaħam u ikel b'ħafna kaloriji jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħalib u jaggravaw ħruġ tagħha, fi kliem ieħor, it-tarbija xaħam tal-ħalib diffiċli għal "estratt" mis-sider. Fl-istess ħin m'għandniex ninsew li l-ħalib irid ikun fihom ammont suffiċjenti ta 'vitamini u minerali sabiex jiġu koperti l-ħtiġijiet u l-korp dejjem jikber tat-tfal u l-omm. Għalhekk, skond bażi medika moderna għall-ommijiet li jreddgħu dieta, għandhom ikunu poriġ. Ħxejjex u frott frisk huma wkoll meħtieġa fil-mara waqt it-treddigħ, huma għandhom jammontaw għal madwar kwart tad-dieta, minħabba li fihom ħafna iktar minn ċereali, vitamini u sustanzi bijoloġikament attivi, speċjalment għall-frott staġjonali lokali, li jistgħu jiġu attribwiti, u nuċiprisk.
Nutrizzjoni infermiera omm fl-ewwel xahar wara l-ħlas
Ħafna esperti moderni jaqblu: fl -ewwel xahar tal-ħajja ta 'mara għandhom jaderixxu ma' dieta stretta hija suffiċjenti, jiġifieri, jeliminaw mill ikel tad-dieta tiegħek li għandhom il-potenzjal li tipprovoka reazzjoni allerġika fil-tfal. Sfortunatament, dan it-tħassib u nuċiprisk. Wkoll ommijiet li jreddgħu frott jipprojbixxu tobba u minħabba l-fatt li dawn jistgħu jikkawżaw il-gass twelid u kolika, li huwa ħafna uġigħ għat-tarbija. Madankollu, hemm numru ta 'prodotti awtorizzati għall-użu immedjatament wara t-twelid. Hawn huma xi frott u ħxejjex jistgħu jiġu ireddgħu nisa fl-ewwel xahar: tuffieħ aħdar, banana, moħmija patata u mgħollija, karrotti, qara ħamra, steamed Zucchini, pastard mgħolli u brokkli. Assolutament kontraindikat waqt frott taċ-ċitru treddigħ, frawli, frawli, ananas, ċikkulata, kafè, ikel li fih kuluri artifiċjali, togħmiet, preservattivi, dawn tal-aħħar huma kapaċi li jagħmlu ħsara anke korp adulti b'saħħithom, biex ma nsemmux l-tarbija.
Nutrizzjoni infermiera omm wara
Nista 'nuċipriski omm infermiera meta l-wild kien fix-xahar? Mill-mument meta t-tarbija dawriet xahar, id-dieta ta 'omm żagħżugħa isiru progressivament aktar diversa, inklużi fiha jistgħu jinxtegħlu u nuċiprisk fil GW. Madankollu, dan għandu jsir b'attenzjoni, jum bl-introduzzjoni prodott wieħed ġdid. Huwa rakkomandabbli li tagħmel dan fil-għodu, sabiex iżżomm kont ta 'reazzjoni ġisem tat-tfal għal dan jew dak dixx. Jekk tinnota tifel xi raxx jew nefħa, naturalment, fuq dan il-prodott huwa li jagħti l-perjodu ta 'treddigħ. Anki jekk inti ma tara l-ebda sintomi spjaċevoli fil-tarbija, m'għandux jiġi abbużat b'tali prodott kif nuċiprisk, madwar il-ħtieġa li jitkejjel. Pediatricians jirrakkomandaw kuljum tiekol mhux aktar minn tliet frottiet. Wkoll l-aktar utli ta 'dawn il-frott f'Lulju tard u Awissu, peress li dan huwa l-perjodu ta' maturazzjoni naturali. Sfortunatament, frott qabel mimli bil nitrati, sabiex ikunu jistgħu jagħmlu aktar ħsara milli ġid. L-istess prinċipju għandu jaġixxi bl-introduzzjoni fis-dieta tiegħek, u prodotti ġodda oħrajn.
Dixxijiet ta nuċiprisk
Nista wieħed infermerija nuċiprisk omm bħala parti mill platti varji? Of course, minn nuċiprisk jistgħu jiġu msajra ħafna Delicious tittratta u b'saħħithom. Per eżempju, jista 'jiġi miżjud mal quiches ġobon, imħallat mal-jogurt naturali, togħma tisjir Delicious u xroppi, ġammijiet u marmellati. Maż-żmien, iżda mhux qabel minn seba 'xhur, it-tarbija se tkun tista' tiekol ċiprisk wkoll, mistrieħ assigurat, dan il-frott mill-isbaħ se jkun wieħed mill-aktar favorit! Iqis il-benefiċċji kollha nuċipriski għas ġisem tat-tfal, mhuwiex neċessarju li tiċħad il-wild f'tali divertiment. Imma jkun attent, aktar minn nuċiprisk fil president tal-mejda tat-tfal jista 'jikkawża taqlib.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu tal-ikel nuċiprisk
Nista 'nuċipriski omm infermiera jekk hi qed ibati mid-dijabete? Dijabete, kif ukoll allerġiji, huma l-kontraindikazzjonijiet ewlenin għall-użu tal-nuċiprisk għall-ikel, u huma rilevanti għan-nisa li qed ireddgħu, minkejja l-fatt li dan il-frott fiha hekk imsejħa zokkor naturali utli.
Bħala sinteżi dak kollu li ntqal, nistgħu nikkonkludu: nuċiprisk - frott utli ħafna, iżda mara infermiera għandhom ikunu attenti meta din tiġi introdotta fis-dieta tiegħek.