Meatless qara Delicious

Qara - ħaxix rħas iżda ħafna fit-togħma u utli. Minnha inti tista 'kok assolutament kull dixx - huwa xarbiet tal-frott, u ċereali, u snacks u sopop. platti komuni ħafna llum meatless ta qara. Riċetti ta 'xi wħud minnhom huma elenkati hawn taħt.

insalata qara u pickles

Ikollok bżonn: 400 g qara, 3 pickles, 1 basla, 3.5 tbsp tursin mqatta, żejt veġetali ftit, paprika, ħall, 5 tadam. Naddaf il-qara miż-żrieragħ u qoxra. ħjar tagħha u maqtugħa kubi ta 'daqs medju. Basal fin CHOP. L-ingredjenti li jifdal ħlief tadam maxx f'massa omoġenja. Mbagħad għaqqadhom din it-taħlita ma qara u ħjara. Garnish bil-tadam addizzjonali flieli ħass imqatta.

platti Qara huma meatless neċessarjament jinkludu soppa

Ħu: 700 g qara, 3 sinniet, kannella, lumi, 1.5 imgħaref ta smid, 120 gramma ta 'zokkor. qoxra veġetali u maqtugħa l-żrieragħ. Imla l-pot ¾ sħiħa bl-ilma. Poġġi l-qara fi saucepan. Żid mal qoxra tal-lumi, imsiemer tal-qronfol u kannella. Għalli kollox sakemm l-qara ikun imsajjar. Neħħi mill-pan u jgħaddu minn għarbiel. Purejiet darb'oħra, ritorn lejn il-borma. Imbagħad bil-galbu mill-ġdid iġibu t-taħlita reflux. Żid mal smid saucepan li ġie pre-mxarrba fl-ilma frisk. Għal darb'oħra, il-għalli soppa, tpoġġi l-meraq tal-lumi u zokkor.

platti Qara huma meatless u ġobon

Ikollok bżonn: 1 kg qara, kwart ta 'litru ta' ħalib qares, 3 tingiż ta 'ġobon jingħorok permezz grater kbira, 90 gramma ta' dqiq u bżar iswed. Ħxejjex maqtugħa kubi. Imbagħad ferra l-ilma b'tali mod li kopra l-qara ftit. Simmer sakemm imsajjar kompletament. Itħan fi taħlita omoġenja ta ' ġobon, ħalib u dqiq. Għalli, imbagħad żid bżar iswed. Jekk il-idejn ma jkollux din tħawwir, imbagħad waħħal paprika. Poġġi colander fil-qara imsajjar, ħalli l-ilma drain tajjeb. Poġġi l-massa f'kontenitur separat, li se taqdi l-dixx fuq il-mejda. Ferra qara zalza mħejjija friska. Jekk inti huma konfużi fil-ħalib qares dixx, jista 'jintuża minflok zalza tat-tadam.

platti Qara huma zalza meatless ta 'krema qarsa

Ikollok bżonn: 600 g ta 'qara, 40 g dqiq, daqsxejn xibt mgħaffeġ, 50 g ta' marġerina, kwart lumi, 250 g krema qarsa, 1 l ta 'brodu minn laħam, 2 mgħaref deżerta ħall, melħ. Qara qoxra u maqtugħa kubi. Poġġi fl-ilma jagħli u sajjar sakemm isir artab. Separatament taħlita xibt, ħall u tablespoon ta 'ilma, wassal għat-togħlija. Ħallat marġerina u dqiq. Sussegwentement, pour fil brodu u żid krema. Minn din it-taħlita zalza ttektek. Fl-aħħar ta 'tisjir biex tħallat xibt. L-zalza għandu għalli fl-aħħar. Żid il-meraq tal-lumi. Ladarba l-zalza huwa lest, tpoġġi lill-qara sħun. Iservu bħala sekondarji dixx għal-laħam.

platti Qara huma meatless moħmija bil-laħam

Ħu 600 g qara, 3 bajd, 500 g ta 'kull laħam, melħ, tazza ta' dqiq, żejt veġetali u xaħam ieħor mingħajr Tang, 1 basla, 40 g marġerina, bżar iswed. Qaxxar u żrieragħ mill-qara. Taqtgħu f'biċċiet u istaġun bil-melħ. Kull biċċa tal-ewwel roll dqiq, imbagħad fil-bajd. Lay fuq baking sheet bil-biċċa qara żejt veġetali mill-biċċa. Laħam imqatta 'flieli żgħar. Ukoll fin CHOP-basal. Laħam fry basla fi pan, greased ma 'marġerina. Imbagħad żid l-ilma u sajjar, imħawwar bil-bżar u melħ. Issa jistabbilixxu fuq ħami it-tieni saff - ta 'laħam. dixx Agħlaq tielet saff - għal darb'oħra qara. Bake fil-forn temperatura għandha tkun madwar 180 gradi fih. Tisjir ħin kollu dwar 40 minuta. Jispezzjonaw perjodikament l-rieda tal-platti. porzjon casserole biċċiet tan-nofs u jservu biex mejda sħun.

Dawn huma xi platti tad-dieta tal-qara, it-tħejjija tiegħu ma tieħu ħafna ħin.