Majjal fi pot. Kif biex issajjar dan?

Aħna lkoll nafu li majjal - laħam Delicious u nutrittivi. U dak li huwa utli? Majjal huwa sors rikk ta 'vitamina B12, ħadid, u żingu. Il-kontenut għoli ta 'aċidu arakidoniku jgħin jiġġieled l-sinjali ta' dipressjoni u jippromwovi tiġdid taċ-ċelluli fil-ġisem. laħam tal-majjal jgħin biex jitnaqqsu l-livelli tal-kolesterol, ssaħħaħ l-għadam u fil-muskoli, effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema kardjovaskulari. Dan il-laħam huwa rakkomandat li tuża ommijiet ireddgħu, minħabba l-kontenut ta 'proteina kbar.

Majjal jistgħu jiġu msajra numru kbir ta 'platti differenti. Fried, stewed, moħmija, u, naturalment, majjal fi pot! Thats it, u aħna se tipprepara.

Majjal fi pot ma buckwheat

A flett tal-majjal lira maqtugħa kubi, maqsum indaqs għax-tliet qsari. CHOP żewġ basal u wkoll estiż.

F'kull kontenitur li tpoġġi tliet imgħaref ta dqiq ismar maħsula, tarmi fuq lavrushki werqa.

Ferra qsari brodu ppreparati minn par ta 'dadi. Poġġi fil-forn għal siegħa, u tista 'sservi.

majjal mixwi fi pot bil-ħaxix

300 gramma ta 'majjal frisk għall-ħasil u imsaħ ċraret, imqatta' f'biċċiet ta 'dijametru ta' madwar tliet ċentimetri.

Wieħed basal, zunnarija waħda u l-koppja ta 'patata qoxra u maqtugħa kubi, u nofs kap ta' nofs ċrieki bużbież.

L-pan tpoġġi sew imsaħħan imqatta laħam u fry sakemm il-qoxra ta 'madwar ħames minuti, imbagħad majjal raspedelit f'żewġ qsari. Hemm ukoll jibagħtu l-ħxejjex ippreparati.

Ipprepara l-zalza. Biex tagħmel dan, 200 gramma ta 'krema qarsa jitqiegħdu mgħaffeġ sinna tat-tewm, mazz ta xibt u basal aħdar ftit. Żid melħ, kun żgur li sprinkle ħwawar favoriti tiegħek. Pour laħam bil-ħaxix zalza krema u jibgħatha fil-forn għal 50 minuta.

Majjal fil-borma ma 'soy sauce

L-ewwel għandek bżonn biex tipprepara l- zalza għal-laħam. Ħu tazza mayonnaise fiha jkunu mferrgħin nofs tazza ta 'soy sauce, żid ħwawar: curry, bżar iswed jew kwalunkwe oħra li t-togħma, ħawwad.

Aqta 'l-majjal fis kubi, tpoġġi fil-qsari tal-laħam tpoġġi xi ħxejjex, patata jistgħu jintużaw. Kollha ferra l-zalza u sajjar għal madwar siegħa.

Majjal fi pot fid-dar

Il-riċetta hija ta 'erba' borma. Mark 700 gramma ta 'majjal imqatta' f'biċċiet ta 'dijametru sa żewġ ċentimetri. ishma indaqs tpoġġi fil-qsari. Staġun bil-melħ, kopertura bl tħawwir, tista 'tuża tip prefabbrikati "għal-laħam."

-saff li jmiss - basla, aqtgħu nofs ċrieki jew ċrieki kwarti, pour fuq il-laħam. Imbagħad patata friska (kilogramm wieħed), imqatta kubi, ferragħ fil-qsari, melħ. Madwar 150 gramma ta 'mayonnaise imħallat ma' erba sinniet mgħaffeġ tewm, inxerrdu l-zalza fuq il-borma. Fuq liberally imbexxex bil-ġobon maħkuk. dixx forn għal madwar siegħa fuq medium sħana.

Majjal fi pot fil Ġorġjan

Nofs kilogramma ta 'majjal frisk maqtugħa kubi, maqsum indaqs għax-tliet qsari.

Basal imqatta 'nofs ċrieki, tnejn brunġiel u tadam, wisq, nofs ċrieki CHOP, fażola ħadra - biċċiet ta' madwar ċentimetru fit-tul, kollha jibagħtu fil-qsari għall-laħam. Munzell saffi ta 'laħam, patata, tadam, brunġiel, basal. Sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi friski, melħ, żid xi ħwawar għall-togħma. F'kull tazza pour tazza ilma sempliċi, impoġġija fuq bżar ftit. Għatti l-għatu kontenitur u jibgħatha fil-forn għal 45 minuta biex jippreparaw.

Imsajjar platti fil -qsari tafal, dejjem iduru sukkulenti u mmerraq, u aktar importanti - huma ppreparati mingħajr iż-żieda ta 'żejt veġetali jew xi ieħor. Qabel jservu, inti m'għandekx bżonn li ċċaqlaq il-kontenut fil-borma platti tħares lejn ħafna aktar attraenti.