Kif biex tnaddaf il-lymph lilek innifsek?

Is-sistema limfatika hija kapaċi jaffettwaw l-istat ta 'l-organi kollha tal-ġisem uman. Biex tindif tagħha għandu jibda biss wara li l-fwied u tindif intestinali. Inkella, l-eliminazzjoni ta 'tossini, li jinġarru minn limfatiċi, huwa diffiċli ħafna. Fil-mument, ħloqna ħafna modi biex Detox. Madankollu, dawn il-metodi huma disponibbli mhux għal kulħadd. Kif biex tnaddaf il-lymph?

X'inhu limfatiċi

, Inti jeħtieġ li jifhmu dak li huwa qabel ma tingħata risposta għad-domanda dwar kif biex tnaddaf il-lymph. tieni Isimha - Ichor. Limfatiċi nnifisha - likwidu ċar, li jikkonsisti limfoċiti. feriti miftuħa u grif, hi jibda nixxa. L-organiżmu huwa preżenti minn 1 sa 2 litri ta 'fluwidu.

Limfatiċi jwettaq funzjoni importanti ħafna. Il-prinċipali minnhom - huwa li jipproteġi l-ġisem mill-effetti ta 'parassiti, virus, tossini, u batterji. Limfatiċi tipparteċipa fl-istabbiliment immunità, u meta jirritornaw l-demm mill-ilma tessut, imluħa, proteini u sustanzi oħra. Fi kliem ieħor, li jwettaq diversi funzjonijiet: tindif u ridistribuzzjoni fil-fluwidu interstizjali ġisem.

Għaliex għandi bżonn biex tnaddaf il-lymph

Allura, kif ċar l nodes u jtejbu l-kondizzjoni tal-ġisem tiegħek? L-istess proċedura għandha titwettaq f'każ ta 'problemi tas-saħħa. Bħala regola, it-trattament ta 'limfa rakkomandata meta:

• akne;
• mard li jaffettwa l-operat tal-organi tal-pelvi;
• mard tal-ġogi;
• manifestazzjonijiet ta 'età spots u felul;
• tromboflebite kroniku;
• mard tal-fwied.

Ta 'min jinnota li t-tindif tas-sistema limfatika sħiħa tgħin biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja, biex jeħles mill allerġiji, kif ukoll nifs ġdid lill-korp b'mod sħiħ. L-ewwel, proċedura bħal din titwettaq għal 4 darbiet fis-sena, u mbagħad mhux aktar minn 2 darbiet.

kontraindikazzjonijiet

Qabel ma tipproċedi għall-purifikazzjoni tas-sistema limfatika, huwa neċessarju li tkun taf aktar dwar kontra-indikazzjonijiet. huwa impossibbli li jsir tali proċedura:

• nisa li qed ireddgħu;
• waqt it-tqala;
• fil-mard tas-sistema kardjovaskulari;
• pressjoni għolja;
• dijabete.

Jekk inti tixtieq ċar li l-lymph għandu jikkonsulta tabib l-ewwel. Wara l-eżami, speċjalista se tgħinek tagħżel l-aktar metodu xieraq.

Eżerċizzji biex tnaddaf il-lymph

Kif ċar li l-nodes, tagħmel ċerti eżerċizzji? Jagħmlu lilhom, kif ukoll massaġġi jistimula jippermettu fluss ta 'fluwidu permezz tal-bastimenti. Ħafna eżerċizzju tajjeb jgħin Katsudzo Nishi. Għall-implimentazzjoni tiegħu għandha taqa fuq dahrek u jgħollu riġlejk u l-armi vertikalment. Imbagħad għandek bżonn biex ħawwad il-riġlejn żgħar. F'dan il-każ, il-muskoli tal-ġisem għandu jkun rilassat. It-tul ta 'dan l-eżerċizzju għandu jkun bejn 2 sa 5 minuti. Huwa aħjar li jsir fil-għaxija u fil-għodu.

Kif biex tnaddaf il-nodes fid-dar? Biex jistimulaw mozzjoni tajbin xi ġinnastika artikulari. Per eżempju, l-eżerċizzju tal-kors Norbekova. Dan għandu jsir fil-għodu. Saż-żmien li tieħu aktar minn 15 minuta. Huwa meħtieġ li jitwettqu estensjoni u liwi tal-ġogi. Bidu rotazzjoni huwa rakkomandat li riġlejn u swaba biex jintemm l-ispalla konġunta.

Minħabba t-tnaqqis tal-muskoli nodes madwar jibda moviment tagħha permezz tal-bastimenti. Tisħih fil-għodu gets rid ta 'anki konġestjoni minuri.

massaġġi Tindif

Jippurifika l-demm u limfatika tgħin mhux biss ġinnastika iżda wkoll massaġġi. Wieħed għandu jiftakar li xi wħud mill-karatteristiċi. Kull massaġġi huwa rakkomandat li twettaq fil-kors tal-limfa. Moviment għandhom ikunu diretti mill-periferija lejn iċ-ċentru. Fil estremitajiet massaġġi għandu jsir fid-direzzjoni 'l fuq.

Għandu jiġi nnutat li l -bastimenti limfatika jkollhom valvi li ma jippermettux likwidu li jiċċaqalqu mill-lymph nodes fid-direzzjoni b'lura. Huwa għal din ir-raġuni, il-movimenti massaġġi irid isir f'direzzjoni partikolari. Barra minn hekk, matul din il-proċedura mhux rakkomandat li jaffettwa l-lymph nodes.

Ma jgħinu sħana

Kif turi l-prattika, limfatiċi ċar, li jaffettwa s-sħana, mhux se taħdem. Skond l-esperti, il-fluwidu korp ma jkunx meħtieġ li over-sħana. Per eżempju, fil-kamra tal-fwar temperatura tal-arja m'għandhiex taqbeż 60 ° C Fir-rigward tal-banju u doċċa, l-ilma għandu jkun pjaċevoli u mhux wisq sħan.

Hemm limitazzjonijiet oħra. Mhuwiex meħtieġ biex tisħon il-lymph nodes li jużaw fondi maħsuba għat-terapija fiżika, u ħiters konvenzjonali.

Ħwawar għall-purifikazzjoni

Kif biex tnaddaf il-lymph fid-dar tagħhom stess? Tista 'tuża varjetà ta' ħxejjex aromatiċi u frott. Imma ma ninsewx dwar kontraindikazzjonijiet. Qabel ma tieħu xi mediċina, anki fuq il-bażi ta 'pjanti, huwa meħtieġ li jikkonsulta speċjalista. Barra minn hekk, xi mediċini jkollu effetti sekondarji.

Fost il-pjanti huma l-aħjar mal-kompiti ta 'wieħed ilaħħaq herb għasafar Polygonum, tela ġenbejn, żafżafa-ħxejjex aromatiċi, pjantaġġini, ore. Jekk mixtieq, fil-farmaċija inti tista 'tixtri lesti ħwawar miżati. Ħu dawn il-mediċini erbali għandu jkun fi żmien xahar.

Nizza sorrel nadif limfatiċi, berries passolina ħamra, il-frott ta 'barberry, chokeberry u dogwood.

meraq tal celandine

Dan jista 'jkun purifikat rimedji folk nodes jekk mixtieq. Ħafna drabi din tkun użata l-meraq ta 'celandine. Tħejjija malajr u faċilment. Biex jibdew jiġbru pjanti. Għal juicing tista 'tuża biss l-weraq u zkuk. ispejjeż tal-materja prima tinġabar permezz ta 'kappuljat. Id-demel likwidu li jirriżulta jridu jingħelbu permezz ta 'garża. Għall-proċedura teħtieġ 450 ml ta 'meraq tal celandine. Mhuwiex meħtieġ biex jaħżnuh fil-forma pura. Tali ammont tal-prodott lest għandu jiġi dilwit ma '70 ml ta' alkoħol. Minħabba din it-taħlita tinżamm aħjar.

Ħu lesta mezzi jridu jkunu fuq il-lok: fil-għodu - 1 qatra fin-nofs tal-ġurnata - 2 qatriet qabel tmur sodda - 3 qatriet. Huwa faċli. Kull doża ta 'akkoljenza għandu jiżdied għal 1 qatra. Il-ħaġa prinċipali hija li jeħel mal din ir-regola. Meta d-dożaġġ tkun 15 qtar, l-ammont tal-mediċina kkunsmat f'operazzjoni waħda se jeħtieġu li jiġu mnaqqsa b'1 qatra.

Licorice u "Enterosgel"

Kif biex tnaddaf il-licorice nodes u "Enterosgel"? Dan jista 'jsir fid-dar. Ta 'min jinnota li deglycyrrhizinated għandha lassattiv ħafif u l-effett dijuretiku, jirregola l-ilma u melħ bilanċ, u jistimola ċ-ċirkolazzjoni limfatiċi.

Għall-proċedura, tista 'tuża l-għerq bbażata fuq ġulepp ta' dan l-impjant. Biex tipprepara l-għodda, huwa meħtieġ li ddewweb il-mediċina fil garafina tablespoon ta 'ilma sħun. Taċċetta tali soluzzjoni għandha vojta istonku fuq qawmien. Wara 30 minuta, ikollok bżonn li tixrob tablespoon ta ' "Enterosgel". Rakkomandat li jieklu wara 2 hr. bħal tindif kors għandu jdum mill-inqas 14-il jum.

Hemm metodu ieħor. Is-soluzzjoni bl-likurizja ġulepp preparazzjoni bl-istess mod bħal hawn fuq. Madankollu, wara nofs siegħa wara l-użu tagħha jkun meħtieġ li tixrob faħam attivat. Dożaġġ huwa kkalkulat individwalment: 10 kg ta 'piż - pillola 1. kors tindif - 3 ġimgħat.

Qabel ma tapplika licorice min jikkunsidra li t-tħejjijiet fuq il-bażi ta 'dan l-impjant huma inkompatibbli ma' mediċini tal-qalb u dijuretiku.

L-użu ta 'meraq naturali

Kif biex tnaddaf il-lymph dar meraq naturali? Hemm ħafna riċetti. Biex tuża biex tnaddaf il-meraq nodes jista impjant partikolari jew taħlita ta 'diversi meraq.

taħlita ideali ta 'ftit xorb. Għat-tħejjija tagħha għandhom jgħaqqdu f'kontenitur wieħed 3 biċċiet ta 'ħjar, 6 biċċiet ta' zunnarija u 1 parti meraq tal-pitravi. Ir-riżultat għandu jkun taħlita ta '2 litri. Biex jikkunsmaw dan ix-xorb għandu kull siegħa għall-ħġieġ 1.

Sawm u ċitru meraq

Biex iwettqu l-tindif tal-limfa fil-dar b'dan il-metodu se jeħtieġu 6 litri ta 'ilma li jdub. Jagħmluha possibbli li yourself. Għal dan huwa meħtieġ li għalli l-ilma, berrdu, bil-mod jiffriżaw u mbagħad jinħall.

Il-jum għandhom jieklu 4 litri tat-taħlita. Tħejjija hija sempliċement. Ikollok bżonn li tressaq:

• meraq tal-lumi - 200 ml;
• dewweb ilma - 2 litri;
• larinġ meraq - 900 ml;
• meraq tal-grejpfrut - 900 millilitri.

Kollha dawn il-komponenti għandhom ikunu konnessi f'kontenitur fond u ħawwad. Skema purifikazzjoni huwa kif ġej:

• Malli qawmien, inti trid tagħmel enema. Biex tipprepara s-soluzzjoni meħtieġa żewġ litri ta 'ilma żid 2 imgħaref ta ħall.
• Wara l-proċedura huwa tajjeb li tixrob lassattiv. Għat-tħejjija tagħha teħtieġ 10 ml ta 'melħ mgħolli u mkessaħ ilma u 1 tablespoon kamra Glauber s.
• Wara jitbattal il-musrana huwa rakkomandat li tieħu doċċa sħun.
• Wara 30 minuta teħid tal-lassattiv huwa taħlita ħġieġ ippreparat minn ilma u meraq tal-frott. F'dan il-purifikazzjoni ma jieqafx hemm.
• Imbagħad għandek bżonn li tixrob kull nofs siegħa fuq l-tazza ½ ta taħlita.

kors tindif tlett ijiem. Matul dan il-perjodu, jekk jirrinunzjaw l-użu ta 'ikel. Wara l-proċedura, iħallu l-strajk tal-ġuħ jirrakkomandaw gradwalment. Fil-għodu għandhom jieklu ħxejjex u frott, fil-għaxija - gruel. Fit-tieni jum, inti tista 'tmur lura għall-dieta normali.

Huwa ta 'min jinnota li dan il-metodu għandu kontraindikazzjonijiet. Mhuwiex neċessarju li wieħed jirrikorri għaliha għal dawk li għandu reazzjoni allerġika għal frott taċ-ċitru, kif ukoll penchant għall appendicitis.

Ħalib, basal u tewm

Għodod, tindif tal-limfa, inti tista 'tipprepara ruħek. Biex tagħmel dan, inti tista 'tieħu fuq kap tat-tewm u l-basal. Ħaxix għandhom tfarrak flimkien mal-qoxra jew mqatta. jeħtieġu wkoll lumi. Frott għandhom jinqatgħu flimkien mal-ġilda. Prodotti art għandu jitferra 1 litru ta 'ħalib.

Għalli ifisser li għandek bżonn fi ftit minuti. Fl-aħħar tal-prodott lest bżonn li strain. Ir-riżultat għandu jkun ta '4 tazzi ta' fondi. Filwaqt li l-ispejjeż tad-droga għal tlett ijiem, tiekol darbtejn kuljum, filgħodu u filgħaxija, għal madwar 30 minuta qabel ikla. Matul il-proċedura tat-tindif mhux rakkomandat li jikkunsmaw prodotti tal-ħalib. Il-kors idum mhux aktar minn 4 sigħat.