Kif biex issajjar omelet ma spinaċi

Kif tafu, waħda mill-platti aktar popolari għall-ikel hija froġa. Ħafna drabi huwa imsajjar biss minn bajd. Madankollu, xi nisa tad-dar taf kif tista 'titjieb dixx hekk unpretentious, u żżid miegħu, per eżempju, spinaċi. Dan kolazzjon mhux biss Delicious, iżda wkoll utli. Minħabba spinaċi huwa għonja fid-vitamini u elementi traċċa. Per eżempju, għal kontenut ta 'proteina ta' l-impjant huwa ħafna superjuri li anki l-ful. Barra minn hekk, vitamini kostitwenti tagħha A u Ċ huma miżmuma anki fil-kors ta 'trattament bis-sħana. Allura, noffru biex jitgħallmu dwar kif issajjar omelet ma ispinaċi. Believe me, dar tiegħek se japprezzaw dan Delicious u kolazzjon b'saħħithom.

Ricetta omelet ma spinaċi

Kif diġà msemmi, din hija verżjoni kbir ta 'kolazzjon dawl. togħma exquisite, scrambled bajd bil spinaċi se appell kemm adulti u l-membri iżgħar tal-familja tiegħek. Sabiex tħejji dan dixx, għandna bżonn l-ingredjenti li ġejjin: tlieta jew erba 'bajd, ħalib - nofs tazza ta ispinaċi - mazz ta' weraq żgħar, ftit butir u melħ togħma.

Struzzjonijiet għall-preparazzjoni

Fi skutella fond bil-furketta jew whisk, taħbit il-bajd. Ferra hawn bħala ħalib u ħawwad. Spinaċi tħalli ħtieġa ftit li jżommu fil pot bl-ilma kiesaħ, imbagħad laħlaħ lilhom taħt ilma ġieri, CHOP niexef u fin. aromatiku frisk mqatta żid mal-iskutella mal-bajd u ħalib. Melħ u ħawwad. -Pan tpoġġi pat tal-butir u stenna sakemm idub. Imbagħad ferra l-taħlita, tkopri omelet futur tagħna ma spinaċi bl-għatu u sajjar ftit minuti fuq sħana baxxa. Meta tinnota li l-piż fuq il-pan u m'għadux likwidu, neħħi l-għatu u aqleb il omelet. Sajjar għal ftit minuti sakemm ħafif browned u t-tieni ġenb. Ifrex ikla fuq il-pjanċi u jistiednu dar għall-tabella. Biex omelet kien saħansitra tastier, inti tista pour bil-krema qarsa. Bon appétit!

Froġa bil-ispinaċi u l-ġobon

Din id-dixx se jkun bidu kbir ta 'jum ġdid! Wara kollox, huwa mhux biss Delicious, iżda wkoll jissodisfaw. Wara li tasted l omelet mal-ispinaċi għall-kolazzjon, inti mhux se jħossu ġuħ sa l-pranzu. Allura, biex tipprepara waħda li sservi, aħna se bżonn l-prodotti li ġejjin: żewġ bajd, żewġ imgħaref ta 'ħalib u mazz ta' spinaċi, 30 gramma ta 'ġobon, u melħ u noċemuskata għall-togħma.

proċess ta 'preparazzjoni

weraq spinaċi Sewwa maħsul għandhom ikunu mgħaddsa f'ilma jagħli għal ftit minuti. Wara dan tnixxef lilhom u fin shinkuem. Qsim fi skutella jew bajd pjanċa fond, żid il-ħalib u whisk sewwa. Żid ftit melħ u noċemuskata u ħawwad. Togħrokx Ġobon fuq grater oħxon. Preheat pan qali fuq biċċa ta 'butir. Imbagħad ferra l-ispinaċi u ħalliha ttektek ftit minuti. Wara dan, ferra l-bajd imsawta fis-sistema pan u żid il-ġobon maħkuk. Fry fuq medium sħana. Wara omelet ma żieda spinaċi, għandu aqleb u sajjar għal ftit minuti aktar, sat-tieni ġenb huwa kopert bil-qoxra tad-deheb.

Kif biex issajjar omelet ma perżut u l-ispinaċi fl multivarka

Jekk inti sid kuntenti ta 'dan il-miraklu tat-teknoloġija, il-bajd scrambled aktar Delicious jistgħu jiġu msajra magħha. Biex nagħmlu dan irridu bżonn l-prodotti li ġejjin: żewġ bajd, nofs il-multi-tazza tal-ħalib, mazz ta 'spinaċi, 100 gramma ta' perżut, biċċa żgħira ta 'butir, terz ta' kuċċarina ta 'ħabaq u melħ. Waqt it-tisjir, l-ebda big deal. Biex tibda CHOP l-perżut fis kubi żgħar u maħsula ispinaċi weraq CHOP fin. Fi skutella separata, taħbit il-bajd bil-ħalib u żid melħ. Dawwar multivarku fil- "Baking" mod u fil skutella tagħha jiddewweb il-pum tal-butir. Imbagħad ferra l-bajd fis dan, ferra l-perżut u l-ispinaċi mqatta. Żieda ħabaq u, jekk meħtieġ, melħ ieħor. Agħlaq l-għatu u sajjar ħmistax-il minuta. froġa Delicious ma ispinaċi u perżut hija lesta!