Inaqqas swaba - uġigħ fil-swaba

F'kull ħajja hemm mumenti meta swaba tas-sewqan. Iżda xi wħud minn dan il-fenomenu huwa rari ħafna, u xi ħadd qed tissara mal-marda għall-ħajja. F'dan l-artikolu, aħna għandu nifhmu għaliex il-swaba fil-griżmejn, u li din taffettwa.

Li teħles minn dawn sensazzjonijiet spjaċevoli bħal uġigħ, bugħawwieġ, kolika, għandek issir taf ir-raġuni għad-dehra tagħhom.

Kawżi ta 'aċċessjonijiet

• Żieda fl-attività fiżika jistgħu jaffettwaw il-kondizzjoni tal-ġisem tiegħek. Per eżempju, frekwenti eżerċizzju - jogging, tiġbid, ġinnastika, pixxini jista 'jikkawża tensjoni tal-muskoli eċċessiv. Huwa minħabba dan ikun hemm spażmu, u hemm oħrajn spjaċevoli u bl-uġigħ.

• A avvelenament kimiku b'saħħitha hija spiss il-kawża ta 'ħafna mard. Minn hawn hemm bugħawwieġ, swaba fil-griżmejn, vibrating conveyor jibda. Barra minn hekk, tali kundizzjoni tista 'ddum aktar minn 1-2 ijiem.

• Ipotermja. Espożizzjoni għall-ilma kiesaħ, silġ, silġ, brim riġlejn fil-bnedmin. Jekk inti kiesaħ u tħoss l-uġigħ, huwa tajjeb li malajr imorru f'post sħun, inkella inti tista 'freeze idejk jew saqajk.

• ċirkolazzjoni tad-demm bil-mod. Spiss, persuni ċirkolazzjoni batuta huma aċċessjonijiet frekwenti. Barra minn hekk, dan jista jnaqqas l-idejn u saqajn, bħallikieku biex jkun xi żmien fl-istess pożizzjoni, -zatekat għonq.

• defiċjenza tal-kalċju jista 'jkun detrimentali għas-saħħa tiegħek. Huwa mhux biss dwar l-uġigħ fil-swaba, kif ukoll għadam fraġli. Tista 'wkoll ikklikkja ġogi minkbejn u l-irkopptejn.

• Biża f'daqqa tal-bniedem ġġib mejt - u hu jibda biex ħawwad, hemm bugħawwieġ.

Ladarba inti tidentifika l-kawża ta 'weġgħat u uġigħ, huwa meħtieġ biex isolvu l-problema. Swaba huma fil-griżmejn, l-aktar fin-nies ta 'età avvanzata. Imma jekk inti għadek żgħażagħ, imbagħad inti għandek ma għandekx xi mard, naturalment, jekk ma jkollok ebda korrimenti. Jekk f'dik l-età inaqqas swaba tiegħek, inti għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek li se jgħidlek aktar azzjoni u jippreskrivu t-trattament.

Fil-mument hemm numru ta 'modi biex jikkura bugħawwieġ u spażmi:

• Massaġġi. Jekk inti iweġġgħu swaba tiegħek jew sieq, għandek tistaqsi qraba għall-massaġġi il-parti morda. Din il-proċedura jista 'jfejjaq int, mhux biss minn bugħawwieġ, iżda wkoll minn ħafna mard ieħor. Hemm anki żona speċjali ta 'mediċina, fejn persuna hija ttrattata biss bl-għajnuna ta' massaġġi.

• infużjonijiet erbali u tinturi. mediċina tal-ħxejjex huwa l-prevenzjoni eċċellenti kontra uġigħ fil-riġlejn. Bil spażmu regolari fl-idejn tal-tobba jagħtu pariri xarba kuljum tè chamomile - huwa ttaffi l-muskoli u calms-nervituri. Barra minn hekk, tista 'tuża tè ġir. jista 'jintuża minn nisa tqal, mhux ħwawar kollha, huwa aħjar li jikkonsulta tabib.

• banjijiet Saħħan. Perfetta għal illaxkar saqajn tiegħek se jkun banju sħun, li calms-nervituri u ttaffi l-muskoli.

• Power. Jekk inti qed ibati minn aċċessjonijiet kuljum, jagħtu attenzjoni biex id-dieta tiegħek. Żid il-prodotti li ġejjin fil-ġobon dieta :. Cottage, ħalib, ħodor, ħxejjex, eċċ Il-ħaġa prinċipali hija li l-prodott fih ammont akbar ta 'potassju u kalċju.

• Evita ipotermja. Jekk inti tgħix fil-kesħa, il-swaba se uġigħ darbiet. Dan hu għaliex, sabiex tiġi evitata l-forma kronika tad bugħawwieġ, idejn għandu jkun sħun.