Idejn numb. X'għandi nagħmel ma 'dan?

Dan is-sentiment spjaċevoli huwa familjari għal kulħadd: tnemnim u sirdat haunt bil-lejl, idejn numb. X'għandek tagħmel, kif teħles minn dawn is-sintomi, u, b'mod ġenerali, fejn jiġu minn?

Dan jikkawża tnemnim fl-idejn

Ir-raġunijiet għal dan jistgħu jiġu stabbiliti. L-aktar innokwa minnhom - tnemnim minħabba vaskulari kinked, meta persuna tkun f'pożizzjoni skomda. Naturalment, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm huwa mfixkel. L-istess ħaġa jiġri meta inti torqod jiddendlu minn qiegħ u l-idejn għalhekk numb. X'għandek tagħmel f'dawn il-każijiet sempliċi, huwa magħruf sew. Biżżejjed biex jimxu idejn tiegħu, clenching u unclenching jdejh, massaġġi-swaba, u l-fluss tad-demm hi restawrata dalwaqt. tnemnim Limb spiss isofru anzjani. Fost bidliet relatati mal-età fil-ġisem, sfortunatament l-għadd ta 'bastimenti u l-problemi bil-provvista tad-demm.

Hemm oħrajn, raġunijiet pjuttost serji. U s-sintomi mhumiex daqshekk jagħmlux ħsara. Per eżempju, jista 'jkun akkumpanjat minn tnemnim, uġigħ fil riġlejn u ġogi. Dan jiġri li l-idejn huma kontinwament numb, mhux biss bil-lejl, irrispettivament mill-qagħda kif ukoll matul il-ġurnata. Dan ma jgħinx eżerċizzji għaġna ordinarji. Dawn sensazzjonijiet huma l-ewwel sinjal li dak ċervikali osteochondrosis żviluppata jew żoni tas-sinsla toraċika. Dawn iseħħu fi mard ieħor bħad-dijabete, ftuq intervertebrali, beriberi. U minħabba li hemm raġuni li tkun eżaminata minn tabib.

Il-mard minħabba istil tal-ħajja

Raġuni oħra biex jaħsbu dwar għaliex idejn numb biex jittrattaw din il-problema - abitudnijiet ħżiena tagħna. Għalhekk, jekk idejk huma spiss qasmu fuq sidru, tixħet waħda wara l-oħra, jekk inti spiss tarmi lura kap tiegħu lura u jibqgħu f'din il-pożizzjoni għal żmien twil, gradwalment qed ppressati ispalla u ulnar arterji,-nervituri ċentrali u ispalla. Dan naturalment jikkawża tnemnim fl-idejn. U kbir ħafna problema - xogħol sedentarji fuq il-mejda. Jekk inti tqatta ġurnata kollha fuq il-kompjuter, kun żgur li numb lemin. Trattament f'dawn il-każijiet, jekk inti ma jinkludux bidliet ħajja, jew waqfiet inqas frekwenti fil xogħol u sempliċi eżerċizzji biex jirrilassaw u jirrestawraw ċirkolazzjoni tad-demm fil-riġlejn.

Kif jeħles mill-sentiment ta 'tnemnim fl-idejn

Persuna ma din il-problema mhix faċli, minħabba li huwa iljieli kwiet, numerużi qawmien għaliex il-korp kollu idejn numb u numb. X'għandek tagħmel l-ewwel? Kull wieħed minna jibda knead idejn tiegħu, rogħda ġmiemen, u bir-raġun hekk. Esperti jirrakkomandaw punt awto-massaġġi: fiċ-ċentru tal-pala hija l-punt attiva gong Lao assoċjat mal ispalla u kanal ċervikali. Meta tikklikkjaw fuq il-provvista tad-demm hi restawrata malajr. Kull eżerċizzju għandu jsir mhux biss għall-idejn, iżda wkoll għall-għonq u l-ispalla girdle. Ikollok bżonn li joqogħdu bilqegħda u jagħmlu rotazzjoni tar-ras mill-ispalla għall-ispalla. Biss ma tarmi lura tagħha. Nimxu ispallejn tiegħek, jippruvaw iniżżluhom kemm jista 'jkun li jirrilaxxa l-arterji kklampjata. Dan ambulanza stess. Iżda b'mod ġenerali din il-problema huwa aħjar li ma ċajta, u biex issir taf ir-raġuni vera għall-tabib tiegħek biex jieħdu kors ta 'terapija massaġġi u acupuncture. Jibqgħu b'saħħithom!