Ibbrejkjar "moħriet" ski: gwida pass pass

Ħafna attivitajiet fil-beraħ imħabba u xitwa mur ski resort. Impjegati ġodda immedjatament jieħu diversi lezzjonijiet Ski mill-għalliem. Mill-ġenb, kollox jidher daqshekk faċli, iżda inti għandek bżonn ħila speċjali jinżel sewwa mill-għoljiet. Huwa importanti li jitgħallmu tekniki tal-brejkijiet skate beautifully u bi pjaċir. It-tagħmir tal-brejkijiet prinċipali - "moħriet" u "tiffoka" ( "poluplugom").

F'xi każijiet,

skiers b'esperjenza jmorru isfel mingħajr l-użu ibbrejkjar, minħabba li l-esperjenza fit-tul jagħti ħafna ta 'tricks differenti. Biżżejjed mħarrġa skiers ħafna drabi ma jistgħux ilaħħqu mal-moviment b'veloċità għolja, u għalhekk huwa meħtieġ li jitgħallmu kif tnaqqas dan. Ibbrejkjar "moħriet", "fokus" tintuża f'każijiet meta jkun hemm ostaklu mhux mistennija, jekk f'daqqa waħda qatra waħda mill-skiers parteċipanti.

Fl interferenza kompetizzjonijiet jistgħu joħolqu udjenzi. teknika ibbrejkjar "moħriet" skiing xi kultant hija wżata meta ftit huwa magħruf rotta, ta 'drastika ħafna descents. Dan huwa mod effettiv ħafna ta 'sospensjoni. Hija tgħin biex taġġusta l-pass mgħaġġel u nieqaf.

Irridu tibda mill-kontro "il-moħriet"

X'inhi t-tifsira ta 'l-espressjoni "biex moħriet"? Kull min qatt rat l-apparat u t-tħaddim ta 'imħaret konvenzjonali ser jifhmu immedjatament, b'liema qagħda biex issir atleta. Għal skiers, dan ifisser li huwa għandu jieħu stand, li se jgħin lilu biex jikkontrollaw il-veloċità bil-brejk jew waqfien. Ibbrejkjar "moħriet" anki player novizzi jistgħu jwettqu faċilment. Iżda fejn ma nibdew l-ixkaffa? Huwa mwettqa fuq l-iskeda li ġejja:

• Limbers skis għandu jitnaqqas, u l-backdrops - kemm jista 'jkun biex jinħall fl-idejn. jkun fil-intervall 6-8 ċm distanza ideali bejn il-sieq.
• Saqajn biex tgħawweġ fuq l-irkopptejn u l-għekiesi.
• Djar bżonn biex tgħawweġ il quddiem.
• Ftit bent fuq il-minkbejn biex jiġbdu l quddiem.
• Piż tal-ġisem huwa mixtieq li tferrex b'mod uniformi fuq iż-żewġ skis.
• Stikek għandhom jintbagħtu lura.

Diversi metodi ta 'applikazzjoni tal-ixkaffa

Tgħallem kif iwettqu ibbrejkjar "moħriet" skiing b'diversi modi:

1. It-teknika eħfef - tpoġġi sieq waħda fuq il-ġenb. Jissodisfaw il-ħtieġa tiegħu, filwaqt li fil-ixkaffa prinċipali (saqajn bent fuq l-irkopptejn, il-korp jinqaleb il-quddiem, jdejh fuq quddiem). sieq waħda jibqa 'fis-seħħ, u t-tieni li għandek bżonn li jitwarrbu, iżda l-toe m'għandux jitbiegħed fi żmien 10 ċm mill-ieħor.
2. Filwaqt li fil-pożizzjoni bażika, jistgħu mbagħad tiċħad skiing: il-quddiem truf - flimkien, ta 'wara - separatament. F'dan il-każ, skiing għandha dgħif fuq it-truf ta 'ġewwa.
3. Ammissjoni "moħriet" fil-qabża. Dan jeħtieġ qabża ftit u fl-istess ħin - biex iġibu kalzetti u l-post l-għarqub.
4. Ir-Raba metodu effettiv - pressjoni bla xkiel fuq il-runners bżonn biex timbotta l-għarqub, bil-mod jillixxaw l-irkopptejn u l-għekiesi. Bħala riżultat, is-saqajn għandhom bżonn biex straighten kompletament.

Ibbrejkjar "moħriet" fil-mozzjoni

Ladarba skier novizzi ppruvaw ixkaffa "moħriet", wasal iż-żmien biex tittestja fil-mozzjoni u jitgħallmu tiġi sospiża fil-qiegħ tal-binarju. Ħafna drabi, għar-rotta magħżula telgħat twal mal tluq fuq żona dritta. F'każijiet bħal dawn, ma hemmx riskju ta 'korriment minħabba tnaqqis qawwi.

L-ewwel, l-atleta titla l-inklinazzjoni. Imbagħad jieħu l-iskijjar bażiku (deskritt hawn fuq). Imbagħad jiċċaqlaq isfel il-binarju dritt. Wara li l-veloċità stabbilita qed tipprepara biex iwettqu ibbrejkjar "moħriet": gradwalment straightens saqajn tiegħu, jillixxaw irkopptejn tiegħek. Imbagħad il-skier flexes irkopptejn tiegħu, pushes ix-xfar ta skis u jinfirxu lejn l-dahar naħat. Għalhekk, azzjoni reminixxenti tal-ħidma tal-moħriet. Minfuħ jaqdi ibbrejkjar, ċaqliq piż għall-xfar interni tal skis.

Fl-jibdew wara l-ewwel ibbrejkjar jista numb saqajn, imma tinkwetax - fl-ewwel, li l-multa.

"Moħriet" jgħin biex jikkontrolla veloċità

Fuq l-għoljiet weqfin tal-inibizzjoni ta ' "moħriet" jgħin jirregola l-skating veloċità. Fuq liema dan jiddependi? Għall-esperiment, għandek bżonn li jitilgħu l-inżul immejjel. Wara li għandek tieħu fuq inklinazzjoni fossa "moħriet". Aktar f'din il-pożizzjoni li għandek bżonn biex tibda jinżlu 'l isfel. veloċità għolja jibżgħu m'għandux ikun minħabba li dan inibizzjoni huwa ferm affidabbli. Jekk sistematikament liwja u unbend saqajn, u l-istampa kontra l-skis borduri ġewwa, jimmodifika l-vojt bejn il-dahar, allura inti tista sikur tnaqqas jew iżżid il-veloċità. Meta l-angolu bejn il-dahar iżid, il-moviment se jkun naqas, u meta se jonqos riding taċċellera.

It-titjib ibbrejkjar

Ladarba kaptan brejk skier novizzi fuq għoljiet żgħar inti tista 'tibda l-iżvilupp ta' l-għoljiet jew descents aktar wieqfa, li qed tinbidel terren. L-iżball aktar komuni magħmula mill jibdew, tagħlim tal-metodu ta ' "moħriet", huma l-iżbalji li ġejjin: kalzetti ski kultant jiltaqgħu, pressjoni jiġi distribwit b'mod uniformi fuq kull iskijjar, li tbiddel id-direzzjoni tal-moviment. Kultant newbies biżżejjed mrobbija mejl jew bent ftit, żamma irkopptejn tiegħek. Jekk ikollok żball bħal dan, għandek prattika għal xi ftit drabi aktar fuq l-għoljiet baxxi.

Teknika "enfasi"

Kull min mhaddma ibbrejkjar "moħriet", jistgħu faċilment jużaw il-metodu ta ' "waqfa." Biex ikun aktar faċli biex jinftiehem essenza tagħha, inti tista 'tagħmel imitazzjoni ta' movimenti fuq l-ħinijiet art diversi. Huwa maħsub għall-ibbrejkjar runs dijagonalment, b'mod dijagonali. Huwa tali tip ta 'treġġigħ lura ta' skis jew żliq laterali. Hawnhekk huwa istruzzjoni kampjun għall ibbrejkjar tal- "punt fokali":

• Biex tibda l-inżul għandek bżonn ftit joqogħdu bilqegħda.
• Segwit minn skoss qawwi biex iwettqu l quddiem u straighten up. Dan jippermettilek li tieħu l-piż off-skis.
• Il-pass li jmiss huwa li jduru għaksa tiegħek, li jgħin jespandu skiing f'angolu il-ġenb.
• Biex twettaq dan moviment ispallejn konnessi u t-torso.
• L-akbar valur tal-angolu ta 'rotazzjoni tal skis, tkun b'saħħitha l-ibbrejkjar.

Fl-aħħar, inti tista 'tuża l-appoġġ ta' stikka. Jieqaf kompletament, inti trid tqiegħed l-skis madwar dixxendenza severament fit-tarf. Ħafna drabi, dan il-metodu ibbrejkjar huwa użat mill-irġiel jew atleti esperjenza, il-bniet aħjar biex jużawh fuq l-għoljiet baxxi, għaliex għal implimentazzjoni tagħha jeħtieġ ħafna sforz u ħiliet.

qatra kkontrollati

X'għandek tagħmel fil-każijiet fejn huwa impossibbli li jiġu applikati kwalunkwe teknika "ħrit" jew "waqfien"? Hemm każijiet li l-skier miexja 'l isfel l-inklinazzjoni b'veloċità għolja, f'daqqa waħda jidher ostaklu fil-passaġġ tiegħu. F'dan il-każ, biss ħtieġa li jnaqqsu drammatikament jew iwaqqfu.

Xi kultant jipprevjeni laqtu l-oġġett jista 'jkun biss permezz ta' waqgħa intenzjonali. Huwa f'dawk il-każijiet, jekk l-ostaklu issuperata sorpriża skier u hija tant qrib li inti ma tistax tnikkirx. Jekk skillfully tmexxi l-waqgħa, huwa probabbli li ma tikseb danneġġjata, malajr jiksbu u kompla skating.

Għal tali każ l-tricks li ġejjin ġestiti jaqgħu għandek bżonn tkun taf:

• L-ewwel, inti għandek tipprova li joqogħdu bilqegħda.
• Imbagħad għandek bżonn biex tipprova jistipulaw sabiex lura u sekondarji.
• Fl-istess ħin, irridu għandhom iħaddmu madwar l-għoljiet skiing.
• Imbagħad bl-għajnuna ta 'stikek faċilment tista' tinkiseb u kompla jiżżerżqu ġdid.

Hemm każijiet li jaqgħu f'dan il-skiing pajjiż transkonfinali. Imbagħad għandek aqleb fuq dahrek, iqajmu saqajk up u ski dirett fil-pożizzjoni mixtieqa. Wara li għandek bżonn biex aqleb il-ġenb u aġġornata.

F'xi każijiet, it-turisti użati ibbrejkjar bsaten. Dan jiġri meta ammont kbir ta 'borra fuq l-għoljiet meta l-waqgħa mill-post. Dawn il-metodi huma adattati biss għal fannijiet, atleti fit-tellieqa ma jużawhom.