Huwa maħsub li minħabba ġisem tiegħu stess esperjenzaw biss onorevoli li jkollhom piż żejjed. Fil-fatt, il-ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani jagħti esperjenzi mhux inqas minn tessut tax-xaħam żejjed. Għaliex il-ġilda titlef elastiċità tagħha u nista 'tibagħtu lura lilek innifsek fid-dar?
Il-kawżi tal-ġilda sagging
F'ħafna każijiet, il-ġilda titlef elastiċità tagħha wara telf ta 'piż drammatiċi. Żomm dan f'moħħu qabel tibda taġġusta piż tiegħu stess. Xi dieta jew għalf sistema estrema, li jiggarantixxi riżultat malajr ħafna, mhux biss tista 'tiffranka mill kilo żejda, iżda jagħtu jiġġebbed u sagging ġilda. Negattiv fuq it-ton tal-ġisem u l-istat ġenerali tas-saħħa ta 'persuna affettwata minn drawwiet ħżiena, nutrizzjoni ħażina, livell baxx attività fiżika. ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani jista 'jkun konsegwenza ta' disturbi metaboliċi, patoloġiji tas-sistema ormonali jew endokrinali. Telf ta 'elastiċità - manifestazzjoni naturali ta' ċelluli li qed tixjieħ fl-epidermis. F'każijiet rari, il-ġilda droops ta 'età żgħira għall-ebda raġuni apparenti. F'din is-sitwazzjoni, il-ħati jista 'jkun fattur ereditarji. X'jiġri jekk il-ġilda tilef elastiċità u li mhix attraenti?
Il-sigriet tas-suċċess - approċċ integrat
Għarfien tal-problema - l-ewwel pass fit-triq lejn soluzzjoni tagħha, kif ukoll bħala opportunità eċċellenti biex jistabbilixxu mira u dan jintlaħaq. Ftakar, li jibdew jgħixu stil ta 'ħajja san huwa ma jkunx tard wisq fi kwalunkwe età. Huwa rakkomandabbli li jaġġustaw drawwiet tagħhom innovazzjonijiet minuri. Jekk inti immedjatament tibda tiekol, mur għal run u tinsa kollha drawwiet ħżiena tagħhom, l-aktar probabbli, wara ftit ġranet se jixtiequ jieqfu. Bidu żgħir - jippruvaw jimxu aktar, jaħsbu dwar il-kwalità tal-ikel ikkunsmat. Approċċ integrat għas-saħħa tagħhom stess u l-istil se jgħinu lill-ġismek jirkupraw malajr elastiċità. Jekk il-ġilda diġà merħija u hemm stretch marks, cellulite, ma jistax jgħaddi mingħajr trattament immirat. Ftakar li kull proċeduri u eżerċizzju huma effettivi biss meta l-applikazzjoni kambju.
garżi elastika
Wieħed mit-trattamenti aktar effettivi kontra sagging ġilda hija kosmetiċi garżi. X'inhu sbieħ speċjalment, jistgħu jsiru bi spiża minima fid-dar. Tieħu doċċa, huwa mixtieq li uża sponża iebes jew Scrub waqt trattament ta 'ilma. Imsaħ bil-xugaman, u inti tista 'tipproċedi għall-applikazzjoni tal-membri attwali attivi fuq il-ġilda. Jekk ikollok ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani, tajbin xi wrap, moisturizes u ssostni s-ġilda. Huwa possibbli li jintużaw tafal kosmetiċi (trab jiġi dilwit għal stat maħlul), jew għasel, iż-żewġ aġenti huma applikati għall-ġilda fil-forma pura. Illum, il-bejgħ mhuwiex diffiċli li ssib kompożizzjonijiet lesti magħmula għat-tgeżwir. Fid-dar, inti tista 'tipprepara maskra kumpless magħmul minn diversi komponenti. Wara l-applikazzjoni tal-membri attwali attivi biex roll up-ġilda għandhom jiġu ttrattati qasam bil wrap riċiklaġġ film u l-quċċata bil-xugaman sħun. Peress tgeżwir hija meħtieġa li jimteddu għal talanqas 40 minuta, jekk possibbli, iżidu dan iż-żmien. Fl-aħħar tal-proċedura hija meħtieġa biss biex taħsel off-maskra bl-ilma sħun. Immedjatament wara tgeżwir huwa utli li jitqiegħed moisturizer normali.
Massaġġi kontra ġilda sagging
Jirritorna l-elastiċità tal-ġilda tista 'tgħin massaġġi. Jekk isir b'mod korrett, din il-proċedura għal kwalunkwe teknika jistimula proċessi ċirkolazzjoni u metaboliċi fil-livelli kollha tal-epidermis. Wara kull doċċa rubs neċessarjament attiv xugaman. Dan sempliċi vizzju - rimedju reali għal dawk li jkollhom ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani. X'għandek tagħmel għar-ritorn elastika aktar mgħaġġel? Ipprova biex tħallat u jaqblu ma 'varjetà ta' tekniki massaġġi. Tista 'tixtri apparat speċjali - massagers. Nru awto-massaġġi inqas effettivi u manwali. Timxi fid-direzzjoni mill-isfel, mill-irkopptejn lill-sider. Applika ammont żgħir fuq il-ġilda tiegħek moisturizing lotion, ibda bl puplesiji konvenzjonali, gradwalment jimxu lejn tweaks u pat. Finish ma 'massaġġi lixxa u movimenti ġentili.
trattamenti tas-sbuħija li tista 'tagħmel fid-dar
Jekk ikollok ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani, se tgħin issolvi l-problema ta 'silġ ordinarja. Il-proċedura hija faċli ħafna: kubi Silġ għandhom massaġġi-ġilda ma 'mozzjonijiet ċirkolari. massaġġi silġ tista 'ssir saħansitra aktar effettiv bl-iffriżar jew decoction ta' meraq ħxejjex aloe minflok l-ilma pur. Oerhört utli għall douche elastiċità tal-ġilda. Huwa rakkomandat li tieħu fil-għodu, kif din il-proċedura se jtik spinta l-enerġija matul il-ġurnata minbarra l-effett kosmetiċi. ilma sħun u kiesaħ supplenti, jidderieġi l-ġett fuq l-inkwiet. Jekk fuq il-koxox u l-warrani tal-ġilda sfużi, importanza speċjali huwa bażiku kura tas-sbuħija kuljum. Ma jkun għażżien wara kull doċċa jew banju applikat għall-krema tal-ġisem kollu jew lotion. Huwa aħjar li jagħżlu għodda speċjali b'effett irfigħ. Jekk matul il-jum tħoss xott, mhux wisq għażżien biex japplikaw lotion ġdid.
Workout għall jissodaw Korp
Il-benefiċċji ta 'attività fiżika, aħna told minn età bikrija. Tabilħaqq, it-taħriġ sportiv regolari, ħajja attiva - huwa l-muftieħ għas-saħħa u l-iżvilupp armonjuż tal-ġisem uman. X'jiġri jekk il-ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani, eżerċizzju fiżiku jistgħu jgħinu biex issolvi din il-problema? Ipprova biex iwettqu squats regolari. Dan l-eżerċizzju sempliċi är oerhört effettiva għall-ħolqien siluwett u sbieħ ġilda issikkar. Jekk huwa sodisfatt bil saqajn tiegħu apparti wiesa biżżejjed, inti tista 'żżid it-tagħbija fuq il-ġenbejn. komplet tat-taħriġ passi 'saqajn. Iwettquhom aktar komda, ibbażata fuq stick ġinnastika jew siġġu. Rrakkomandat li tibda taħriġ bi 30 bandli kull riġel, gradwalment iżidu n-numru tagħhom. Jippruvaw iżommu l-istil ta 'ħajja mobbli, inti timxi jew jog, jastjenu milli jużaw il-lift favur il-taraġ.
ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani: kif tneħħi bl-għajnuna ta 'nutriment tajjeb?
Cellulite u tolleranza tal-ġilda jistgħu jseħħu fil-membri Slender tas-sess aktar ġust. Spiss, waħda mir-raġunijiet ewlenin għal din l-imperfezzjoni huwa ikel organizzati sew. Għall- elastiċità tal-ġilda jeħtieġ li jikkunsmaw ammonti suffiċjenti ta 'proteina ta' kuljum. Nutrizzjonisti jemmnu li fil-dieta ta 'kuljum għandu jkun preżenti għal madwar 2.1 grammi ta' sustanza għal kull kilogramma ta 'piż tal-ġisem. Ħafna huma rikki fi proteini: laħam, frott tal-baħar, ħut, ġobon, fażola, brunġiel u xi ħxejjex oħra. Karboidrati - ta 'sors ta' enerġija, li ma jistax jgħaddi mingħajr. Jekk inti tixtieq li tressaq l-benefiċċju massimu għas-saħħa tagħhom stess u figura, tagħżel il-prodotti li ġejjin: ħaxix, ċereali, għaġin qamħ durum, frott imnixxef u l-għasel naturali. Dieta tiegħek għandu jkun għani fil-vitamini u mikroelementi. Għall-elastiċità tal-ġilda għandha bżonn kollaġen,-aħjar sorsi - huwa xi ħut, alka tal-baħar, dundjan, frott, ħxejjex u ħxejjex aromatiċi. Neċessarjament ir-reġim tax-xorb kuljum għandhom jikkunsmaw inqas 2 litri ta 'ilma pur.
Reviżjonijiet u l-sigrieti tal-onorevoli li rebaħ sagging ġilda problema
Ħafna nisa jħabbtu wiċċhom ma 'kwistjoni bħall-ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani. Reviżjonijiet għat-trattament ta 'dan il-fenomenu hija ambigwa. Xi ħadd jgħinu metodi domestiċi, l-onorevoli oħra huma sfurzati li jirrikorru għall-kura salon jew saħansitra kirurġija plastika. And yet, għaliex ma tibda kura lilek innifsek fid-dar? Mal-prestazzjoni regolari ta 'garżi u massaġġi flimkien ma' nutriment u taħriġ xieraq, f'ħafna każijiet, il-ġilda hija ssikkata notevoli. Ma jistennewx riżultati istantanji, bidla pjaċevoli normalment jistgħu jidhru mhux aktar kmieni minn 1-2 xhur wara l-bidu tal-kura dar. Jekk inti se ssegwi r-regoli kollha, sitt xhur wara, inti għad għandek biss memorji ħżiena ta 'dak li huwa ġilda merħija fuq il-koxox u l-warrani. Qabel & Wara stampi juru li biex ilaħħqu ma 'din il-problema, inti tista stess. Xorti tajba!