Frawli - ta 'skorfina jew berry?

Allura huwa tant mistenni sajf! U ma wasal iż-żmien biex berries Delicious, frott, ħxejjex u oħrajn aħdar kkulurita, li hija assoċjata ma 'dawn il-jiem sħan. tuffieħ mmerraq, ribes, passolina, dulliegħa ħamra, frawli misjura - dan u ħafna aktar jagħmel kull sajf saħansitra aktar sbieħ.

Frawli - dan ...

Fuq il-proprjetajiet benefiċenti tal dan berry tista 'tkellem endlessly. Biss hawn hemm berry? Fis-snin riċenti dejjem aktar fuq l-Internet globali spazji miftuħa 'ssib numru kbir ta' artikli u postijiet adorned ma exclamation u kwistjoni marki: "?! Frawli - berry jew ġewż" Ejja jipprova jifhem.

Il-fatt li ħafna drabi jseħħ fil-sodod u ġonna tal-ħxejjex, u huwa msejjaħ "frawli" huwa reċipjent. Iżda l-frott reali frawli - ġewż isfar żgħar li huma fuq il-wiċċ tal-polpa Delicious u ħelu.

Barra minn hekk, hemm emenda oħra - li huwa popolarment magħrufa bħala frawli, huma attwalment qrib relattiva tiegħu: frawli. Għaldaqstant, jirriżulta konklużjoni ieħor - frawli huwa wkoll mhux berry.

Proprjetajiet utli ta 'frawli

Fuq il-proprjetajiet benefiċenti tal dan il-frott (se jkollna li jsejħu l-isem stabbilit), inti tista 'tkellem ħafna. L-ewwelnett, ta 'min jinnota li hija rikka fl-vitamina Ċ Mill-mod, ħames frawli fihom l-istess ammont ta' vitamina Ċ bħala oranġjo kbar. Barra minn hekk, il-kontenut tal-vitamina huwa t-tieni biss għall-lumi u passolina sewda.

Barra minn hekk, berry, ġewż fih ammont kbir ta 'fibra, potassju, kalċju u manjesju. Dan huwa sors ta 'antiossidanti, li jnaqqas b'mod sinifikanti l-probabbiltà li jiżviluppaw mard kroniku u tgħin sabiex tnaqqas il-piż.

Barra minn hekk, studji wrew, jekk inti regolarment jużaw fil frawli ikel għal 8-10 ijiem ħġieġ 1, jistgħu pressjoni tad-demm aktar baxx b'mod sinifikanti, u b'hekk inaqqsu b'mod sinifikanti l-probabbiltà li wieħed jiżviluppa mard kardjovaskulari.

Użu u l-pussess tal-frawli

Frawli - berry pjuttost arbitrarja, huwa jitħassru ħafna. Dan huwa għaliex l-ġbir ta 'berries għandu jkun ferm attent - fi kwalunkwe każ mhux li jiġbru l-frott li fihom l-ebda sinjali ta' taħsir jew tbenġil. Biex tuża l-aħjar huwa li pick berries, ġewż, maroon, sepals m'għandhomx tiċrita - magħhom din tinżamm aħjar.

Il-ħajja fuq l-ixkaffa tal -frawli - mhux aktar minn tlett ijiem. Qabel ma tqiegħed l-berries fil-ħażna kiesħa, aħsilhom mhux meħtieġ. Huwa aħjar li dawn jitpoġġew fuq drapp u ppakkjati f'kontenitur vakwu, preliminarjament imbexxex berries meraq tal-lumi. Iżda diġà qabel l-użu, naturalment, il-frott għandhom jinħaslu sewwa. Frawli hija miżmuma sew fil-friża, filwaqt li ma jitilfu proprjetajiet benefiċenti tagħha. Qabel l-iffriżar l-berries bżonn biex taħsel sew u maqtugħin minnhom barra mill-weraq.

Kul frott frawli huwa l-aħjar meta friski. Ta 'min jiftakar li dawn berries huma allerġen pjuttost serji. Dan hu għaliex huwa meħtieġ li tuża kawtela estrema, speċjalment tfal żgħar u nisa tqal.

A fatti interessanti ftit dwar frawli

• Ix-xjentisti wrew - konsum ta 'kuljum ta' frawli isaħħaħ b'mod sinifikanti s-sistema immuni.
• Il-preżenza ta 'jodju frawli jirrimborża defiċjenza tagħha fid-dieta.
• frawli - dijuretiku kbir.
• Il-frawli fihom sustanzi li għandhom effetti asettika u anti-infjammatorji eċċellenti.
• Frawli - il-komponent li huwa rakkomandat li jiġu inklużi fil-dieta għal persuni li jbatu mid-dijabete.
• frawli u meraq tagħhom perfettament ġilda, raxx fil-ġilda nadifa, kif ukoll jgħin jeħles freckles u spots ta 'età mnixxef.
• F'xi pajjiżi u jiddikjara xejra ġdida - tiekol frawli mhux misjur. Tagħhom immarinat u jixxarrab fl ġuleppi differenti.
• Frawli 88% ta 'ilma.
• Frawli Tiekol jgħin lill-moħħ, kif ukoll jottimizza l-funzjonament tas-sistema nervuża.
• ammonti kbar ta 'antiossidanti u sustanzi li jipprevjenu l-iżvilupp tal-kanċer huwa preżenti fil-frawli.

U finalment,

Frawli? Dak li hu: berry jew ġewż? Kwalunkwe kien, u x'ikun il-folla ta 'xjentisti, dan il-frott Delicious, forsi, ma tinstabx. Ma 'numru kbir ta' proprjetajiet utli, frott tagħha huma tajba fiż-żewġ varjazzjonijiet tat-tisjir frisk u ffriżat, fil-laned u oħrajn.

Ħafna drabi, frawli jirrakkomanda li tuża għall-anzjani. Il-fatt li l-informazzjoni li tinsab fis-sustanzi frawli jikkontribwixxu għall-hekk imsejħa "tiġdid" taċ-ċelloli tal-ġisem u moħħ. Tinsiex dwar il-jodju disponibbli fiha, li wkoll għandha effett tajjeb fuq ċelluli tal-ġisem tagħna.

Frawli - dan berry, li, flimkien ma 'għadd kbir ta' proprjetajiet utli, għadhom oerhört fit-togħma. ġamm riħa, frott imsajjar ta 'dawn, kapaċi ta' ljieli xitwa kiesħa tiġbru l-sħana tas-sajf u l-frisk togħma u frawla misjura.