Fejn in-nutrijenti jidħlu fid-demm ta 'persuna?

In-nutrizzjoni hija l-aktar ħaġa importanti għal kull persuna. Il-korp jeħtieġ ħafna kimiċi. Huma jirregolaw ix-xogħol tiegħu u huma materjal tal-bini għal ċelloli ġodda. In-nuqqas ta 'ikel huwa l-kawża tal-biċċa l-kbira tal-mard li terroriża l-bnedmin moderni Għalhekk, informazzjoni dwar kif taħdem id-diġestjoni tkun utli għal kulħadd, irrispettivament mill-gosti u l-preferenzi. Ejja nsibu fejn l-assorbiment ta 'nutrijenti sseħħ fil-ġisem tal-bniedem.

Kavità orali

Mikronutrijenti utli mill-ikel jibdew jiġu assorbiti anki fil-ħalq. Matul ir-riċeviment tal-bżieq tal-ikel jinħeles, li fih enzimi li jgħinu biex ikissru sustanzi kumplessi. Meta tkun fil-ħalq, l-ikel isir mimli bil-bżieq u jsir massa aktar jew inqas omoġenja. Sfortunatament, huwa fil-ħalq għal żmien qasir, għalhekk it-teħid tan-nutrijenti f'dan l-istadju huwa negliġibbli. Biex tbiddel din it-tendenza ħasra, trid tixrob l-ikel għal żmien twil u bir-reqqa. Kulħadd jaf dwar dan, iżda prattikament l-ebda waħda ma ssegwi din ir-regola sempliċi.

Ladarba n - nutrijenti mill-kavità orali kważi ma jidħlux fid-demm, allura dan l-istadju tad-diġestjoni huwa inutli? Fl-ebda każ! Saliva, li hija saturata bl-ikel, tieħu sehem attiv fil-proċessi tad-diġestjoni li jseħħu fl-istonku. Għalhekk, ma tissottovalutax l-importanza ta 'trasformazzjonijiet diġestivi li jseħħu fil-ħalq.

Istonku

Wieħed mill-postijiet fejn in-nutrijenti jidħlu fid-demm huwa l-istonku. Ikel imqatta 'u immellaħ jgħaddi mill-esofagu u jinsab f'dan l-organu, fejn qed jistenna l-istadju li jmiss tal-proċess diġestiv. L-istonku jipproduċi aċidu idrokloriku, mukus u enżimi. Huwa fil-fond tiegħu assorbit l-ammont prinċipali ta 'ilma, kif ukoll minerali u amino aċidi, li diġà maqsuma. Ċertu ammont ta 'glukożju huwa wkoll assorbit fl-istonku.

L-alkoħol, kif ħafna tgħallmu mill-esperjenza tagħhom stess, huwa wkoll akkwistat hawn. Għalhekk, jekk inti teħodha għal stonku vojt, allura l-effett jiġi malajr, li ħafna drabi jwassal għal konsegwenzi diżastrużi. Jekk l-użu ta 'xorb alkoħoliku jmur flimkien ma' l-inġestjoni ta 'l-ikel, allura s-sustanza velenuża tiġi assorbita aktar bil-mod, u l-effett mhux hekk mgħaġġel u bla skiet.

Imsaren żgħar

Il-post prinċipali fejn isseħħ l-assorbiment ta 'nutrijenti fid-demm huwa l-intestin. Huwa hu li huwa l- organu ewlieni tad-diġestjoni, li fih jiffunzjonaw l-aktar proċessi importanti. Fl-imsaren iż-żgħir, l-assimilazzjoni l-iktar intensiva u effettiva ta 'elementi utli mill-ikel isseħħ. Dan għandu jagħti l-istruttura tiegħu - il-wiċċ tal-musrana ż-żgħira huwa mgħotti bil-leġjuni tal-villi, li jżid iż-żona ta 'assorbiment minn mijiet ta' drabi. Grazzi għal dan id-disinn, in-nutrijenti ewlenin jidħlu fid-demm permezz tal-villi tal- musrana ż-żgħira. Bit-tnaqqis tagħhom, l-elementi akkwistati jidħlu fid-demm, u waqt ir-rilassament, l-ispazju ħieles huwa mimli b'porzjon ġdid ta 'sustanzi. Ukoll villi jikkontribwixxu għall-moviment mekkaniku ta 'l-ikel permezz ta' l-intestini.

L-imsaren ż-żgħir huwa l-aktar parti importanti tas- sistema diġestiva, fejn in-nutrijenti jiġu assorbiti fid-demm u l-limfa. Għalhekk, għandek bżonn tieħu ħsieb is-saħħa tiegħu, biex tiġġieled kontra l-parassiti. Biex tappoġġja dan l-organu importanti f'kondizzjoni ideali se jgħin dieta tajba. Huwa mixtieq li teskludi mill-ikel veloċi tad-dieta u kull xorta ta 'żviluppi fl-industrija kimika, li minnha l-bankijiet tas-supermarket qed jinfaqgħu. Kul aktar ħxejjex, minħabba li l-fibra tal-ħaxix tnaddaf l-intestini bħal ruff, li tirriżulta f'ħafna villi tista 'tasal għall-ikel għeżież.

Imsaren kannella

Fil-musrana l-kbira huwa l-istadju finali tal-katina diġestiva. Hawnhekk, il-fdalijiet ta 'l-ilma huma diġeriti, xi monomeri u vitamini, kif ukoll imluħa. Jekk l-istadji preċedenti tad-diġestjoni tal-ikel marru tajjeb, allura l-massa, kważi mingħajr nutrijenti, tidħol fl-imsaren il-kbar. Għalhekk, wara l-istadju finali tad-diġestjoni, il-ħmieġ se jiġi ffurmat mir-residwi tal-ikel, li se jipproċedu għall-ħruġ.

L-imsaren mhix biss post fejn in-nutrijenti jidħlu fid-demm. Fil-fatt, huwa hu li huwa responsabbli għall-immunità tal-bniedem. Barra minn hekk, il-mikroflora li tgħix fl-imsaren tipproduċi vitamina B, vitamina K, u xi aċidi amminiċi, li ħafna minnhom huma rikonoxxuti bħala indispensabbli. L-iżvilupp ta 'mikroflora ta' benefiċċju u l-qerda ta 'mikro-organiżmi patoġeniċi huwa kompitu importanti fil-preservazzjoni tas-saħħa.

Mikroflora

Il-batterji utli li jgħixu fl-imsaren huma l-abitanti vitali tal-ġisem tagħna. Huma r-rabta ewlenija tas-sistema immuni, li mingħajrha l-operat normali tal-mekkaniżmi tad-difiża huwa inkonċepibbli. Ukoll, ħafna mis-sostanzi insostitwibbli involuti fil-bini ta 'ċelloli ġodda huma prodotti preċiżament mill-mikroorganiżmi li jgħixu fl-intestini tagħna.

Ikun loġiku li tieħu kura ta 'mikroflora prezzjuża, tipproteġiha b'kull mod u tagħtiha. Iżda ħafna nies jagħmlu eżattament l-oppost, billi jagħmlu ħafna sforzi biex jeqirdu mikro-organiżmi utli. Barra minn hekk, mhux biss joqtlu batterji utli, iżda wkoll joħolqu kundizzjonijiet fl-imsaren li huma idealment adatti għall-emerġenza ta 'mikroflora patoġenika. Din is-sitwazzjoni hija kkawżata mill-fatt li n-nies moderni jieklu ikel li mhuwiex ikel. Pereżempju, prodotti nofshom lesti, ikel mgħaġġel, kull tip ta 'snacks, ġeneralment imxerrda ma' kimiċi.

Tniġġis ta 'l-imsaren

L-imsaren huwa l-post fejn in-nutrijenti huma assorbiti mill-villi. Meta l-ħitan tagħha huma kkontaminati minn debris tal-ikel, ġebel jew parassiti, l-aċċess għal dawn il-formazzjonijiet jitwaqqaf. Minħabba f'hekk, il-kapaċità ta 'assorbiment ta' xi partijiet tal-musrana hija mnaqqsa, u xi drabi, bi stil ta 'ħajja kompletament mhux tajjeb għas-saħħa, il-passaġġ kollu tal-intestin isir imblukkat. Dan il-fenomenu wassal għall-fatt li n-nies moderni jeħtieġu tant ikel. Wara kollox, jekk l-intestin ikun kważi mhux involut fid-diġestjoni, allura ħafna mill-nutrijenti ma jiġux diġeriti. L-organiżmu għandu jkun kuntent ma 'dak li se jkollu ħin biex jidħol fil-ħalq u fl-istonku. Għaldaqstant, huwa meħtieġ li jiġu assorbiti massa inadegwata ta 'ikel, sabiex tinkiseb norma tan-nutrijenti ta' kuljum.

Biex iżommu nodfa l-post fejn in-nutrijenti jidħlu fid-demm, għandek bżonn tiekol ikel bnin, tiekolx ikel inkompatibbli f'darba waħda . Per eżempju, ma jgħaqqdux l-ikel tal-proteini bil-karboidrati, il-prodotti tal-ħalib huma aħjar separatament minn kollox, bħall-frott. Ukoll, mhux se jkun superfluwu li tintroduċi aktar ħxejjex fid-dieta tiegħek. Il-fibri li minnhom huma komposti jgħaddu mill-intestini, billi jitneħħew l-impuritajiet akkumulati fuq il-ħitan tiegħu.

X'jiġri min-nutrijenti?

Wara li tidħol fid-demm, sustanzi u mikroelementi utli jibdew jinfirxu lejn iċ-ċelloli tat-tessuti li jiffurmaw il-ġisem tagħna. Hemm huma jieħdu sehem fil-metaboliżmu, jew fil-metaboliżmu. Proċessi ta 'skambju huma oerhört importanti għaż-żamma tal-ħajja tagħna, għaliex permezz tagħhom huma ffurmati l-proteini meħtieġa, l-aċidi amminiċi u brikks oħra li minnhom il-ġisem tal-bniedem huwa mibni. Materjali tal-bini jmorru 'l bogħod mill-post fejn isseħħ l-assorbiment ta' nutrijenti fil-bnedmin, għal kull organu, kull ċellola tal-ġisem tagħna.

Il-metaboliżmu armonjuż u armonjuż huwa pedament sod għall-bini ta 'ġisem b'saħħtu. Dik il-persuna, li l-metaboliżmu tagħha huwa fl-ordni, għandha saħħa qawwija, ħafna enerġija u burdata tajba. Jekk dan il-proċess jitkisser, il-problemi mhux se jdumu jistennew. Dan jista 'jwassal għal tfixkil fis-sistema endokrinali, il-gotta, il-kolesterol żejjed, l-iżvilupp mentali indebolita u ħafna affarijiet ħżiena oħra.

Importanza tal-assimilazzjoni tal-ikel

L-importanza tal-postijiet fejn in-nutrijenti jidħlu fid-demm ma tistax tiġi stmata żżejjed. Is-saħħa ta 'l-organiżmu kollu tiddependi fuq ix-xogħol armonjuż u armonjuż tagħhom. Jekk ikun hemm problema fl-istonku jew fl-imsaren, il-materjali tal-bini għat-tiġdid taċ-ċelluli mhux se jieqfu. U dan huwa mimli ħafna problemi kemm fis-saħħa fiżika kif ukoll fis-saħħa mentali.

Il-kompitu tal-persuna huwa li jgħin dawn il-proċessi vitali fil-modi kollha possibbli jew għallinqas ma jfixkilx magħhom. Kul ikel bnin, u l-ħajja tiegħek se tiffoka bi kuluri ġodda!