X'inhi r-raġuni tnemnim tal-idejn fil rqad: x'għandek tagħmel?

Ħafna nies jilmentaw minn tnemnim fl-idejn waqt l-irqad, xi ħtija fuq f'sitwazzjoni skomda. Naturalment, il-proporzjon ta 'tali fenomenu hija kkawżata mill-qagħda ta' persuna, iżda ħafna drabi dan huwa minħabba l-preżenza ta 'mard, li huma għalhekk manifestat. Jekk attakki tnemnim jiddisturbaw kuljum u perjodu itwal ta 'żmien, huwa aħjar li ma taħsibha darbtejn u l-indirizz għall-newrologu hu.

Huwa speċjalment importanti li jagħmlu dan fil-ħin, jekk il tnemnim tal-idejn huwa akkumpanjat minn telf komplet ta 'sensazzjoni, dgħjufija, uġigħ u tnemnim. Il-kawża ta 'din il-kundizzjoni tista' tkun l-infjammazzjoni tal-vini, mard Raynaud, arterjosklerożi, problemi taċ-ċirkolazzjoni. Tirżiħ jista 'jkun minħabba ħsara lill nervituri - osteochondrosis, newropatiji mina, u hekk ..

L-aktar kawża komuni hija l-kompressjoni tas-truf tan-nervituri. Jekk aħna negliġenza trattament u rikonoxxut f'pożizzjoni skomda, il-konsegwenzi tista 'tkun diżappuntanti. L-ewwel, hemm tnemnim fl-idejn waqt l-irqad bil-lejl huwa, u mbagħad tnemnim tmur fuq swaba u pali. Aktar tard, kundizzjoni simili hija osservata fil-wara nofsinhar, flimkien ma 'uġigħ qawwi u tingiż.

Tirżiħ drabi kkawżati minn:

• Mard carpal tunnel. nies affettwati jaħdmu fuq kompjuter:-ewwel swaba numb, allura jkun hemm kompressjoni tagħhom fil-pinzell. Dan kollu huwa akkumpanjat minn uġigħ qawwi.
• B12 Vitamina jista 'jikkawża tnemnim fl-idejn waqt l-irqad. Dan l-element huwa responsabbli għall-proċessi metaboliċi fil-ġisem. defiċjenza tagħha tikkawża dgħjufija ġenerali, għeja, li twassal għal irritabilità, disturbi ta 'sensazzjoni f'ċerti oqsma tal-ġilda
• sindromu Raynaud (disturb fid-demm rari). Minħabba fatturi ereditarji marda, stress u intossikazzjoni. Fil-bnedmin, immarkati telf ta 'sensazzjoni fl-idejn u saqajn, ċirkolazzjoni batuta, iffriżar rapidu, idejn cyanotic. Il-grupp ta 'riskju jinkludi n-nisa żgħażagħ li jaħdmu mal-kompjuter, kontinwament jkunu fil-doldrums.
• tnemnim idejn waqt l-irqad iseħħ mard meta okklussiva. Minħabba l-tidjiq tal-vini huwa mfixkel ċirkolazzjoni tad-demm. Jekk inti ma jitrattawx il-marda, jista 'jkun kankrena.
• Hemm każijiet meta t-telf ta 'sensittività ta' l-idejn assoċjati ma iperventilazzjoni, puplesija iskemika, u arterja ċerebellari spinali.

Tnemnim tad-driegħ tal-lemin hija manifestazzjoni ta 'mard ċervikali diska deġenerattiv jew pressjoni għolja. Dawn is-sintomi jseħħu meta ftuq intervertebrali, deformità konġunta, id-dijabete, emigranja, aterosklerożi, u wkoll il-punt li n-nuqqas ta 'ċerti oligoelementi u vitamini. Tali onemenenie jgħid hemm riskju ta 'mard serju li jeħtieġu dijanjożi u t-trattament immedjat.

Kif biex jirrestawraw is-sensittività tagħhom stess?

A mewġa qawwija ta 'idejh u ħawwad vigorożament ħawwad magħhom, u mbagħad għal xi ftit drabi biex jaħdmu fists tiegħu (kkompressat / decompress) biex jirrestawraw ċirkolazzjoni tad-demm fl-idejn. Tista 'tagħżel li jkollhom massaġġi swaba - stretch armi tiegħek. Matul l-rollijiet jum fil-pala round ballun solidu.

Għall-prevenzjoni ta 'xorb-kors vitamini kumplessi, jidħlu fl-attività fiżika, ma jippermettux demm jistaġna. Eżerċizzju regolari se jgħin normalizzati ton tal-muskoli u l-ġogi.