Dieta veġetali: A dixx tal-karfus għall telf ta 'piż

Karfus daħal lilna mill-pajjiżi tal-Mediterran, fejn huwa kkunsidrat wieħed mill-aktar prodotti importanti għall-korp. Dan il-wiċċ għerq fih ammont kbir ta 'nutrijenti. Fost dawn huma essenzjali għall-minerali tal-bniedem bħala żingu u manjesju, fosfru, ħadid, kalċju. Barra minn hekk, dan ħaxix hija rikka fl-żjut essenzjali, li jispjega l-konċentrazzjoni għolja ta 'togħma qawwija tagħha. Ħafna ħażin parti karfus bypass ta minħabba riħa tagħha qawwija u togħma partikolari, iżda l-użu ta 'dan il-prodott mhuwiex fid-dubju.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra u vitamini, kif ukoll nuqqas ta' komposti tal-proteina, dan ħaxix saret waħda mill-aktar popolari fil-varjetà ta 'dieti. Dixxijiet ta 'karfus dieta ttestjati numru kbir ta' nies għal żmien twil u taw prova effiċjenza unsurpassed tagħhom. Naturalment, kull ikel dieta għandha tkun akkumpanjata mill-eżerċizzju moderat. Wara kollox, l-għan ewlieni tiegħu huwa mhux biss li jinħarqu żejjed xaħam tal-ġisem: Huwa importanti ħafna li t-ton tal-muskoli.

Kif utli u indispensabbli karfus telf ta 'piż, magħrufa mill-Griegi tal-qedem. No wonder imsemmija hija "ħaxix magic", li jgħin, b'mod partikolari, u biex jattira l-sess oppost. Kien ukoll maħsub li dan ħaxix ma riħa tart għandha poteri mirakuluża ta 'tiġdid. Illum, dan huwa minħabba l-kontenut fil-zkuk ħodor tal-kumpless kollu ta 'nutrijenti u elementi ta' traċċa. Dixxijiet ta 'karfus għal telf ta' piż se jkun għajnuna insostitwibbli dawk li huma wżati biex jinżamm ruħek fil-forma u li jsegwu l-figura. Huma għandhom jgħinu biex itejbu l-metaboliżmu, jeħles il-korp ta 'tossini akkumulat, jinnormalizzaw ormoni.

Karfus: riċetti għal telf ta 'piż

għerq utli se jkun bażi eċċellenti għal dieta utli. Mhuwiex meħtieġ limitat għal wieħed karfus: Metodu telf ta 'piż fuq il-bażi ta' monodiets karfus bilkemm jiġu kkunsidrati raġonevoli. Fortunatament, hemm mhux biss utli imma wkoll karfus Delicious għal telf ta 'piż. Hawnhekk huwa biss wieħed mill-komponenti, li jiffaċilita bil-kbir l-użu tiegħu. Fost il-riċetti jinstabu u dawk li huma adattati għal nies dislike l-imsemmi ħaxix, per eżempju, insalati tal-ħaxix dawl, li jistgħu jkunu utli biex jissostitwixxu pranzu. Huwa maħsub li inti tista 'malajr ħafna jitilfu l-piż jekk ikkunsmati kuljum għerq karfus żgħar u xi wħud mill ħdura tagħha. Huma jista 'jittiekel frisk jew miżjuda ma' platti oħrajn. Għandu jixorbu mill-inqas żewġ litri ta 'ilma pur ffiltrat biż-żieda ta' meraq tal-lumi.

platti popolari ħafna bħal karfus telf ta 'piż, kif sopop differenti. Huwa aħjar li ma jħallu l-għada, u hemm frisk sakemm in-nutrijenti kollha jibqgħu attivi.

Soppa tal-karfus riċetta għal telf ta 'piż

Għall-preparazzjoni ta 'wieħed minn dawn sopop, ser ikollok bżonn fin mqatta kaboċċi, maxx bil-furketta ħames tadam medju (neħħi ġlud tagħhom qabel), maqtugħa kubi jew strixxi żewġ bozoz u żewġ bżar u CHOP xi tursin jew ħwawar oħra. Il-komponent prinċipali tal-platt huwa l-għerq karfus. Għandu jiġi maqtugħin fi strippi irqaq jew gradilja.

Preparazzjoni ta 'soppa fil-borma ħames litri, fejn huwa meħtieġ li pour madwar nofs jew aktar ilma kiesaħ ftit. Imbagħad hi tpoġġi fuq nar qawwi, u meta l-kontenut jibda jagħli, ferra ippreparat u ħxejjex mqatta. Imbagħad soppa darb'oħra jinġiebu għat-togħlija u ħallih għal 10 minuti, mingħajr ma tnaqqas il-nar. Wara dan il-perjodu kien lest. Se biss sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi friski u ħallih infuse fuq il-pjanċa.