Depressjoni Ħarifa: Sintomi, Causes

Dipressjoni, li hija assoċjata mal-bidu tal-ħarifa, mhux komuni. Huwa komparabbli mal ibernazzjoni fl-annimali. Dan il-proċess huwa importanti għall-antenati tal-bniedem. Matul it-tranżizzjoni mis-sajf għall-xitwa inaqqas il-grad ta 'attività umana, li kien assoċjat mat-tlestija ta' xogħol agrikolu. Bniedem użu aktar ekonomiku ta 'nutrijenti enerġija maħżuna, li jistgħu jużaw fi żminijiet ħżiena.

Illum, il-ħtieġa għall-enerġija u l-akkumulazzjoni ta 'nutrijenti sparixxew, u dipressjoni ħarifa, -sintomi ta' li huma numerużi, baqgħu.

sinjali ta 'dipressjoni

Aktar u aktar nies qed jistaqsi: "Kif tittratta l-dipressjoni ħarifa?" F'dan il-każ, l-aħħar huwa tip ta 'mard.

Is-sinjali l-aktar komuni ta 'din il-marda jinkludu:

- Żieda għeja. Man, anki wara tagħbija żgħir iħoss għajjien.

- A burdata ħażina. Fil-perjodu ħarifa minħabba bidliet fl-temp, xita frekwenti, ikun hemm deterjorament fil-burdata, it-tfaċċar ta 'ngħas.

- Jidher apatija li kollox għaddej. ħajja tal-bniedem, bħallikieku hija imitazzjoni tan-natura, waqfiet sa tali punt li inti ma tridx li jmorru barra bla bżonn.

- Tnaqqis attenzjoni. Man sempliċement m'għadhomx interessati fil-proċessi individwali, u huwa lilhom ebda attenzjoni.

Ħarifa dipressjoni, is-sintomi ta ' li huma elenkati hawn fuq, jistgħu jseħħu b'modi differenti. Għal xi nies, hemm forma moħbija, sinjali li ewwel daqqa t'għajn diffiċli biex tara. Allura, il-bniedem kien waħdu fid-dar, tħoss sens qawwi ta 'solitudni, bħallikieku miegħu ebda wieħed irid biex jitkellem, u jeħtieġ l-ebda wieħed.

Ħafna mill-qrib malajr avviż meta persuna jegħleb l-dipressjoni ħarifa, is-sintomi tagħhom huma miktuba fuq wiċċu. Imħasseb dwar tali stat ta 'nies qrib u qalb, qraba tipprova tieħu diversi miżuri. Biex tagħmel dan, inti l-ewwel jeħtieġ li jifhmu r-raġunijiet għall-okkorrenza tagħha.

Ir-raġunijiet minħabba li hemm dipressjoni ħarifa

Bħalissa, it-tobba huma installati 3 kawżi ta 'dipressjoni. L-ewwel u l-aktar importanti hija l-bidla fl-temp. Ħafna nies li jiġu wara tali punt tedjanti temp ħarifa, li jirriżultaw f'bidla fl-istat psikoloġiku tagħhom. Dan iwassal għal depressjoni, is-sintomi li huma r-riżultat ta ' ksur tad emozzjonali bilanċ u diżarmonija. Spiss f'dan l-isfond li mmarkat il-ħolqien ta 'sentimenti ta' biża 'u nuqqas ta' sigurtà.

It-tieni raġuni - in-nuqqas ta 'dawl tax-xemx. Dan huwa minħabba l-produzzjoni tal-serotonin ormon sseħħ biss fil-dawl. Fin-nuqqas ta 'dawl, hija tmur fi melatonin, kontenut eċċessiv ta' li fl-organiżmu twassal għal ngħas, u bħala konsegwenza, jidher dipressjoni ħarifa li sintomi apparentement unnoticeable.

It-tielet raġuni - kontenut baxx ta 'vitamini fil-ġisem, jew in-nuqqas parzjali. Biex tissolva din, inti trid, jekk possibbli, jinkludi fil-dieta ta 'frott frisk aktar u ħxejjex li jinkludu numru kbir ta' elementi ta 'traċċa.

Issa li taf kif tevita l-dipressjoni ħarifa, jew x'għandek tagħmel, hekk hi marru passat.