Dak li jagħżel tagħmir fitness dar?

Ma 'tali pass mgħaġġel tal-ħajja moderna aktar u aktar nies ma jsibu ħin għas-swali sportivi u attivitajiet sportivi jippreferu li jonfqu fid-dar. Iżda sabiex tikseb ir-riżultati mixtieqa minn taħriġ, ikollok bżonn li jagħżlu d-dritt trainer. Kważi kull ħanut online toffri firxa wiesgħa ta 'mudelli, imma xi kultant xiri ma jġibx ir-riżultat mistenni. Għalhekk, l-għażla għandek bżonn tkun taf dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'simulaturi varji, tiddeċiedi li inti tixtieq li jiffissaw fid-dehra tagħhom.

X'inhuma l-simulaturi għall-dar?

Spiss nies jiddeċiedu li jistudjaw fid-dar għal diversi raġunijiet. Xi kultant huma ashamed ta 'figuri banali tagħhom, u ma DARE biex tiġi għall-ġinnasju. Ukoll, xi wħud biss ma jkollhomx ħin għall-ivvjaġġar biex jeżerċitaw minħabba konġestjoni jew nuqqas ta 'rieda li jonfqu siegħa jew saħansitra aktar fuq il-mod. Billi jixtru tagħmir eżerċizzju għall-dar, inti tista 'tiffranka l-flus fuq sħubija ġinnasju.

Meta jixtru?

Kowċ tajba jistgħu jinxtraw kemm oġġetti ħwienet sportivi online u fil. ħwienet Online jkollhom fl-istokk firxa kbira ta 'mudelli. Iżda jekk inti tixtieq li inti ma, ma disprament. ħwienet Online mhux biss jibgħat il-merkanzija bil-posta. Tista 'pick up l-oġġetti ordnati minn maħżen f'Moska u bliet kbar oħra, fejn dawn ikollhom fergħa.

Kif tagħmel dan?

Nies li jaħsbu li l-5-10 minuti lill-ġinnasju biżżejjed biex jikkoreġu l-forma u jsaħħu s-saħħa żbaljata. Tul ta 'impjieg għandhom ikunu l-istess bħal fil-gym. Huwa rakkomandabbli li jiddiskuti mal-coach, dak tagħbijiet bżonn tagħti l-ġisem biex jintlaħaq ir-riżultat mixtieq.

tipi ta 'simulaturi

Wieħed mit-tipi aktar għoljin ta 'simulaturi huwa trainer ellittika, jew kif inhuma msejħa, orbitreki. Prezzijiet tagħhom ivarjaw minn 200 sa 500 dollaru. L-essenza tal-eżerċizzju huwa li inti tixtieq li jissimulaw mixi fuq skis. Meta dan jopera kemm fuq taċ-ċinturin u t'isfel. Dawn is-simulaturi faċilment customizable għall-piż tiegħek u l-għoli.

Runners għandhom jixtru Treadmills. Dawn se jgħinu biex tissaħħaħ il-muskolu tal-qalb, żieda reżistenza. Inti xorta tista 'tipprova li jeżerċitaw bikes, iżda huma, kif jgħidu, dilettant.

Qawwa Taħriġ għall-bejgħ għandha wkoll numru ta 'adattamenti speċjali. Huwa rakkomandat li jixtru ftit dumbbells ta 'piżijiet differenti, pjattaforma biex jiġi sfruttat żfin, kariga żgħir, possibbilment fitball u l-klassijiet tapit. Dan kollu jfisser li inti se jkunu jistgħu jagħżlu varjetà ta 'eżerċizzji u jaħdmu fuqhom fis-seħħ sħiħ.