Żerriegħa tal-kittien: kaloriji, proprjetajiet mediċinali u kontraindikazzjonijiet

X'inhu żerriegħa tal-kittien? prodott kaloriji, proprjetajiet tagħha, użi u kontra se jiġu diskussi fil-materjali ta 'dan l-artikolu.

informazzjoni ġenerali

Kittien hija waħda mill-eqdem kulturi. Huwa beda jikber attivament missirijietna matul it-twelid ta 'l-ġdida fil-artiġjanat ħin - insiġ. Fil-proċess ta 'żvilupp tal-mediċina l-impjant sar saħansitra aktar importanti minħabba l-proprjetajiet mediċinali tagħha. żerriegħa tal-kittien, li huwa kaloriji baxx, jirreferu għall-farmakopea mezzi. Mediċina moderna ħafna drabi tuża dan il-prodott għat-trattament ta 'gruppi ta' mard differenti. L-istess japplika għall-mediċina tradizzjonali.

Żerriegħa tal-kittien: Ikel b'ħafna kaloriji

Għall-żgur ma jkunx hemm nies li kienu ddubitat l-benefiċċji ta 'żrieragħ tal-kittien. Skond l-esperti, din il-proteina konċentrat, minerali, vitamini u sustanzi bijoloġikament attivi bħal aċidi grassi polyunsaturated, lignans u l-fibra. Huwa dawn il-komponenti, il-prodott in kwistjoni huwa meħtieġ għall-proprjetajiet fejqan tiegħu.

Huwa possibbli li tikseb xaħam billi jieklu żerriegħa tal-kittien? kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott huwa tant baxx li żieda fil-piż inti għandek jieklu ħafna. F'wieħed kuċċarina kbira ta 'l-ingredjent ħxejjex tinsab biss 37 unitajiet ta' enerġija. Wkoll żrieragħ tal-kittien jinkludu 1 gramma ta 'proteina, 2 - karboidrati, 3 - xaħam.

kompożizzjoni kimika

Li fih żerriegħa tal-kittien? Il-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott huwa magħruf li ftit. Iż-żrieragħ ta qalet pjanti jkun fihom madwar 30-48% xaħam, tnixxif żejt, proteini, aċidi organiċi, karboidrati, sa 12% mukus, steroli u linotsinamarin.

Liema komponenti oħra jinkludu żerriegħa tal-kittien? Il-kompożizzjoni tal-prodott in kwistjoni jkun: gliċeridi linolejku, stearic, palmitiku u aċidi oleic. Fir-rigward żrieragħ qxur, allura dawn sabu l-ester metiliku methylglutaric-R hydroxy-p-aċidu u glucoside linamarin. Għandu jiġi nnutat ukoll li kittien huwa rekord għall-volum ta 'omega-3 xaħmijiet. U huma utli ħafna. Fl-istess ħin, il-omega 6 xaħam fid-żerriegħa mhuwiex għoli ħafna.

Żerriegħa tal-kittien: proprjetajiet terapewtiċi u kontra

Grazzi għall-kompożizzjoni unika tagħha, il-prodott ikkonċernat jintuża ta 'spiss għal skopijiet terapewtiċi. Allura lejn dak il-mard turi l-użu ta 'żerriegħa tal-kittien? Hawnhekk hawn lista ta 'minnhom:

1. Kanċer. xjentisti ta 'riċerka kkonfermat li prodott imsemmi hi kapaċi tipproteġi kontra l-kanċer mammarja u tal-prostata, u l-kolon. Kif jaħdem dan jiġri? Omega-3 fatty acids retard l-iżvilupp ta 'tumuri u l-formazzjonijiet, kif ukoll il-proċessi infjammatorji varji, skond l-esperti, dawn iż-żrieragħ jaffettwaw biss dawk l-entitajiet li huma sensittivi għal ormoni. Hija għandha l-istess azzjoni u droga "tamoxifen". Mill-mod, dan hu sikwit użat għall kimoterapija kanċer tas-sider. Lignans żerriegħa tal-kittien enzimi blokk involuti fil-metaboliżmu ormoni, kif ukoll inaqqas il-firxa u t-tkabbir ta 'ċelluli tal-kanċer.
2. Mard tal-bastimenti tad-demm u l-qalb. Li żrieragħ tal-kittien trattati Aktar? Minħabba l-kontenut ta 'omega-3 fatty acids, bħal pressjoni innormalizza prodott inaqqas il-depożizzjoni ta' kolesterol fid-vini u l-arterji jirkupra elastiċità. Barra minn hekk, dan il-komponent jappoġġa l-ritmu naturali tal-qalb, u wkoll jaħdem tajjeb fit-trattament ta 'insuffiċjenza tal-qalb u arritmija.
3. Dijabete. Kif u dak li jittrattaw żrieragħ tal-kittien? L-użu ta 'kuljum ta' dan il-prodott jtejjeb l-livelli taz-zokkor fid-demm f'persuni b'dijabete tat-tip II. Fibra li tinsab fil-żerriegħa jipprevjeni assorbiment intensiv ta 'glukosju fil-musrana ż-żgħira, biex b'hekk jipproteġu ġisem tal-pazjent minn bidliet għal għarrieda tagħha fid-demm. Għalhekk, il-zokkor mill-ikel jidħol fil-ċirkolazzjoni sistemika indaqs u bil-mod.
4. proċessi infjammatorji. komponenti bħal dawn Kittien bħala lignans u omega-3 fatty acids, huma kapaċi li jimblokka u jinibixxu proċessi infjammatorji li jakkumpanjaw ħafna mard, inkluż ażżma u marda ta 'Parkinson.

Barra minn hekk, żerriegħa tal-kittien, u l-proprjetajiet terapewtiċi li huma ppreżentati kontraindikazzjonijiet f'dan l-artikolu fih l-aċidu docosahexaenoic. Huwa vitali għall-korp li tnaqqas manifestazzjonijiet depressjoni, operat normali tal-ċelloli tal-moħħ, jitnaqqsu l-ansjetà, insomnja, u r-riskju li jiżviluppaw marda ta 'Alzheimer. Fir-rigward ta kontraindikazzjonijiet, huma prattikament ma jkollhomx il-prodott in kwistjoni. Dwar dan, meta ma jużawx żrieragħ tal-kittien, niddeskrivu hawn taħt.

Ħsara lill-prodott mill-pjanta

Hemm ħafna ta 'twissijiet dwar l-użu ta' żerriegħa tal-kittien. Per eżempju, dan il-prodott huwa pprojbit li tuża waqt it-treddigħ, infjammazzjoni tal-prostata, tqala u leżjonijiet 'fibro ċistika fin-nisa. Madankollu, sorsi uffiċjali ma tatx fuq dan is-suġġett ma jindika. Għalhekk, ħafna nies jemmnu invenzjoni tagħhom. Dan huwa parzjalment veru. Iżda għandu jiġi nnutat li l-kura flaxseed għandu jsir biss wara konsultazzjoni mat-tabib. Kontra lill-uniku kkonfermaw dan il-prodott jinkludi dijarea akuta. Dan huwa dovut għall-fatt li ż-żerriegħa tal-kittien jkollu effett lassattiv qawwi.

Għajnuniet għall-użu

Jikkonsmaw il-prodott in kwistjoni għandu jkun estremament kawti. Dan huwa dovut għall-fatt li fih glycosides ċijanoġeniċi, li waqt it-trattament bis-sħana jew doża eċċessiva jista 'jikkawża ħsara serja lis-saħħa. Għalhekk, huwa rakkomandat li tuża dawn iż-żrieragħ kif deskritt hawn taħt.

Biex tibda terapija huwa frott meħtieġa tal-kittien b'dożaġġi minimi. Fl-ewwel jum tal-porzjon trattament tal-prodott ma għandhomx jaqbżu 1 kuċċarina deżerta. Fit-tieni jum il-volum tista 'tiżdied għal żewġ mgħaref, terz - għal 1 kuċċarina kbira, u fuq ir-raba' - sa 20 g tal-kittien għandu jiġi mmonitorjat mill-qrib għall-ġisem tagħhom bl-użu ta 'żrieragħ. Jekk tibda żgħar, anke problemi diġestivi, kif ukoll jaggravaw il-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent, allura l-akkoljenza ulterjuri huwa aħjar li tingħata l-prodott. Ftakar il-tips bażiċi dwar l-użu tal-prodott:

• L-aħjar doża tas-sustanza - 2 tablespoons kbar kuljum, filwaqt li l-massimu - 3.
• ipproċessar kulinari ta 'żrieragħ tal-kittien hija illegali. kontenut tagħhom gallettini, kejkijiet u ħobż jista 'jkun ħafna ħsara.
• Minħabba l-fatt li flaxseed fih ħafna ta 'fibra, jidħlu fid-dieta tiegħek, kun żgur li jżidu l-ammont ta' fluwidu kkunsmati.
• fondi kollha li saru fuq il-bażi tal-prodott ikkonċernat għandhom jiġu kkunsmati frisk. Jħallu lilhom għall-ħażna huwa pprojbit

Fil-qosor

Issa taf x'inhu żerriegħa tal-kittien. Benefiċċji nieħu dan il-prodott, kienu wkoll qal hawn fuq. F'konformità mar-rakkomandazzjonijiet kollha ta 'żrieragħ tal-kittien jistgħu jintużaw mingħajr ebda biża. Dan jippermettilek li teħles minn stati mard ħafna, kif ukoll tħossok aħjar.