Xgħir. proprjetajiet utli

Fl-kelma "xgħir" il-parti maskili tal-popolazzjoni ta 'pajjiż vasta tagħna jiftakar is-snin unforgettable jintefqu fl-armata. Huwa magħruf liema assoċjazzjonijiet jagħmlu nofs multa ta 'umanità, meta tisma l-kelma, imma, probabbilment, wisq "sbieħ".

Ġeneralment xgħir kien probabbilment l-platt aktar popolari fir-Russja. Proprjetajiet utli ta 'poriġ xgħir impatt benefiku fuq ħafna ġenerazzjonijiet ta' Russu wonder-eroj. Isem tagħha hija trid tagħti lill-EBB sizomu unika friska magħmula poriġ, li jagħmilha look like a perla. Il-kelma "perla" għandha l-istess għerq.

Xgħir magħmul minn bârli, fi kliem ieħor, huwa xgħir, iżda mingħajr il-qoxra. Sfortunatament, dan qamħ kulma jmur qed jitlef popolarità u n-numru ta 'fannijiet f'pajjiżna. Ross u għaġin sostitwit kważi kompletament platti sekondarji tagħha mill-menu ta 'ristoranti u kafetteriji. Franchement, jippreparaw ftit dan fid-dar. Kif utli poriġ xgħir? Hemm ħafna tweġibiet għal din il-kwistjoni.

Iltaqa xgħir - proprjetajiet utli:

Ewwel nett, għandu jiġi osservat li din fiha numru ta 'vitamini li huma essenzjali għall-manteniment tal-ħajja umana normali. Ħafna mill-vitamini A, B, Ċ, E, mhux daqshekk fil-frott u ħxejjex, iżda wkoll pjuttost biżżejjed. Iżda anke dan mhuwiex il-punt. Kalċju, manjesju u fosfru, in-nuqqas ta 'liema fil-ġisem tal-bniedem jista' jwassal għal konsegwenzi traġiċi, Dimas preżenti fl Perlovka. Huwa fornitur ta 'elementi utli u malajr jimla t-telf tagħhom huwa xgħir. Proprjetajiet utli ta 'dan ma jiqfux. Karboidrati fiha 63% ta 'proteini - 10%. Huwa ta 'bomba enerġija - ħaġa indispensabbli għal dawk li huma involuti fix-xogħol fiżiku iebes. C'est pourquoi xgħir perla jikbru eroj.

Huwa notevoli li l-proprjetajiet benefiċenti tal xgħir jitilfu mhix faċli kif iċ-ċereali l-oħra. Sabiex tippreserva aħjar il-nutrijenti fil xgħir perla, huwa rakkomandat li soak matul il-lejl qabel tisjir. Ħabb jintefħu bl-ilma, l-istruttura tagħhom issir laxka. Hija meħtieġa ħafna inqas ħin biex porridge imsajjar, li jfisser li l-poriġ lest se żżomm l-ispektrum kollu ta 'effetti ta' benefiċċju fuq is-saħħa ta 'sustanzi mhux meqruda bit-tisjir ħafna sigħat. Inċidentalment, bosta fannijiet jikkunsmaw qamħ minfuħin ikel mhux ipproċessat mingħajr ma jissottomettu lill tisjir sabiex jaqgħu fil-ġisem biss sustanzi naturali, mhux "korrotti" influwenza tat-trattament temperatura.

Xi esperti nutrizzjonisti jargumentaw li l xgħir perla fiha traċċi ta 'elementi bijoloġikament attivi li jistgħu jikkontrobattu l mikrobi. Dawn l-elementi huma partikolarment effettivi fil-ġlieda kontra l-irjiħat patoġeni. Imma mhux biss magħhom. Fosfru li fihom sustanzi fil-kompożizzjoni tal-ħbub għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġilda, nifs ġdid dan, tikmix bla xkiel, jeqirdu u jevita l-penetrazzjoni fil-ġilda ta' viruses perikolużi.

Għall-tixjiħ tal-organiżmu huwa xgħir partikolarment utli. Proprjetajiet utli li jgħin biex ifiequ numru ta 'mard. Nies fuq mill-età 60 għandu jkollhom poriġ xgħir fid-dieta ta 'kull ġimgħa tiegħu. Din tħaffef il-metaboliżmu, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari kollu. Nies li jbatu minn mard gastrointestinali, għandhom jieklu xgħir għall-kolazzjon u pranzu. Huwa ukoll diġerit anke minn dawk li qed ibatu minn ulċera fl-istonku u tal-musrana. Cleanses-korp ta 'tossini, tfieq ulċeri, fsada drowns. Ukoll, xgħir huwa rakkomandat għall hemorrhoids, ċistite u infjammazzjoni tal-glandola tal-prostata. Din mhix lista kompleta ta 'l-mard kollu, li jgħin biex ifiequ poriġ xgħir sempliċi. U x-xgħir għandu proprjetajiet profilattiċi eċċellenti, b'tali mod li jekk inti ma tridx li jimirdu - mur l-poriġ xgħir.