Uġigħ fis-saqajn: xprun fuq il-għarqub

Għarqub jalimenta - formazzjoni għadam, li hija sporġenza fuq il-wiċċ tuberosity spinus ta 'l-calcaneus. Tixpruna fuq l-għarqub jista 'jidher għal raġunijiet differenti. Waħda minnhom hija saqajn ċatti ikkawżat minn distribuzzjoni żbaljata tat-tagħbija fuq il-sieq. Ukoll, meta s-severità eċċessiva ta 'l-għadam għarqub qed jiżviluppa gradwalment din il-marda. Bażikament din hija żejda piż tal-ġisem. Ħafna nies, minħabba l-fatt li jkunu jridu li jkollhom riġel tagħhom ħares ċkejkna, jixtru żraben stretta, mhux ħsieb li jirrita l-perjostju tal-calcaneus, u finalment hemm xprun fuq il-għarqub. korriment għadam għarqub jista 'wkoll jikkawżaw il-marda. Jusqu'à présent, iżda jekk persuna neħħiet ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu, huwa wkoll jistgħu jgħinu l-formazzjoni tal-xprun għarqub. Bil mard kroniku fit-tul tal-ġogi kif hemm din il-marda.

Xprun fuq il-għarqub hija akkumpanjata minn uġigħ qawwi ħafna matul mixi. Uġigħ Peak sseħħ prinċipalment fil-għodu. Meta l-pazjent gets mis-sodda, l-ewwel passi huma mogħtija b'diffikultà kbira. Fuq l-għarqub tal-pazjent sar impossibbli u għandna jiddependu fuq numru ta 'oġġetti wieqfa. Wara passi ftit l-uġigħ, huma normalment miżmuma. seduta fit-tul tikkawża wkoll sintomi simili. uġigħ titqib Sharp għall-ewwel darba jista 'jostakola l-moviment tal-persuna. Uġigħ, li tikkawża l-xprun għarqub, jistgħu jkunu ta 'natura differenti, pereżempju fil-forma ta' sensazzjoni qawwija ta 'ħruq, jew viċe versa, il jaqtgħu u qawwi.

Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp ta jalimenta għarqub, huwa meħtieġ bil-quddiem biex jieħdu l-miżuri meħtieġa li se jgħinu biex iżommu l-għadam u artikulari sistema u jipprevjenu jilbsu prematura. L-ewwelnett, għandek bżonn biex jieħu kura tal-likwidazzjoni ta 'piż żejjed, jevitaw waqfien tagħbija żejda. Huwa wkoll mixtieq li jipprevjenu l-iżvilupp ta 'flatfoot. Jekk meħtieġ, inti għandek minnufih iwettaq it-trattament ta 'mard konġunti. Waħda mir-rakkomandazzjonijiet ewlenin huwa li jagħżlu żarbun komdu. eżerċizzji utli ħafna għat-saqajn, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Tista 'tuża varjetà ta' mezzi massaġġi.

Biex tixpruna fuq l-għarqub tat-trattament kien aktar effettiv, irridu l-ewwel jħottu l-erja terapija. Dan jinkiseb permezz ta 'suletti ortopediċi jkollhom riċess u l-kuxxinett taħt l-għarqub. Tista 'tuża kuxxini għarqub speċjali b'toqba fiċ-ċentru. Dan il-mezz huwa kemmxejn ittaffi xprun għarqub.

Bla ħsara għall-miżuri preventivi neċessarji, għarqub jalimenta u t-trattament tiegħu mhux se jwassal battikata ħafna. Is-severità tal-marda jiddependi fuq negliġenza tiegħu.

Jekk xprun għarqub hija r-riżultat ta 'saqajn ċatti, f'dan il-każ, huwa wkoll maħtur żraben ortopediċi jew orthotics. Hija tgħin biex jitnaqqas l-uġigħ meta mixi. Tnaqqas ukoll l-sensazzjoni ta 'għeja, toqol fir-riġlejn huwa kważi ma ħass.

B'mod parallel ma 'effett tal-kura ortopediċi jinkiseb permezz ta' aġenti anti-infjammatorji. Huwa rakkomandat li tuża għall-saqajn banjijiet sħun, trattamenti tajn, bl-ultrasound u laser terapija. F'xi każijiet, radjuterapija hija użata.

F'każijiet severi u avvanzati ta 'intervent possibbli minn kirurġija, iżda din hija miżura estrema. Ħafna mill-kura ta 'jalimenta għarqub isir mingħajr kirurġija.

Għat-trattament ta 'din il-marda u l-użu metodi tradizzjonali. Waħda minnhom hija din li ġejja. Ħtieġa tajba għall-istim pied fl-ilma sħun ma 'ammont żgħir ta' baking soda. Imbagħad jagħtu lill-fungu griżmejn tè porzjon post u waħħalha b'faxxa.

Metodu ieħor huwa li l-għarqub huwa marbut Burdock frisk jew pjantaġġini f'Mejju, kif ukoll omm u stepmother. Tista 'sprinkle bżar fil-suletta taħt l-għarqub u jimxu kif ġurnata kollha.

Utli ħafna mixi barefoot fuq il-ħaxix dewy. Żraben huwa rakkomandat li jilbsu tkaken, mhux aktar minn tliet jew erba 'ċentimetri.