Sempliċi u fit-togħma dieta Cornelia Mango

kantant famuż Cornelia Mango, reċentement rilaxxati fuq il-big-istadju ta ' "American Idol" li jekk jogħġbok fannijiet tagħha mhux biss kreattività, iżda wkoll dehra. U għandu jiġi osservat, qed tinbidel dritt quddiem għajnejn tagħna.

Aktar reċentement, Kornelia Mango, il-piż tiegħu huwa aktar minn 100 kg, kien meqjus bħala smin Delicious. Issa l-Diva pop postroynela sew u, bid-dħul tagħha stess, m'hijiex qiegħda tippjana li tieqaf hemm. U jgħinha f'dan l-eżerċizzju u nutriment xieraq, li l-kantant imsejħa "Dieta Cornelia Mango".

Il-prinċipju ewlieni tad-dieta, li wassal għal lilek innifsek Cornelia: Ikel għandhom ikunu gost. Għalhekk restrizzjonijiet fid-dieta hija tippermetti minimu: xaħam u ħelu, kif ukoll fil-laned u raffinati. U mbagħad - u xi kultant tista 'jipprattikaw l-ikel projbit, importanti, ma dgħif fuqhom kontinwament.

Dieta Cornelia Mango - godsend għall-għażżien

Il-massa tal-platti, li issa qed tipprepara l-kantanta, magħmula koppja. Mill-mod, u għalhekk huwa possibbli mhux biss li jevitaw l-użu ta 'żejt, iżda wkoll biex jippreservaw l-vitamini, li f'ħafna ħxejjex. Ħafna spazju għad-diversità hija tant kbira li ma jagħmilx sens li jiġi limitat għal xi riċetti individwali. Għalkemm, forsi, inti tista 'ġġib waħda mill-Cornelia aktar favorit: sprinkle pastard ħall imsajjar steamed, imlibbsa baxx ta' xaħam jogurt naturali u sprinkle ma ħodor mqatta 'b'mod fin. Kollox huwa sbieħ, Delicious u kaloriji baxx ridiculously!

Mill-mod, tingħata attenzjoni speċjali lill-kantanta parir jservu daqs u l-frekwenza ta 'ikliet: xejn se anki jekk il alimentari b'kaloriji baxxi għandu dożi iljun darba kuljum! U minħabba jservu m'għandux ikun aktar minn ħġieġ, u n-numru ta ' "approċċi" - mhux inqas minn sitt.

Mill-mod, għall-aktar dgħajfa willed. Dieta ma jistgħux iżommu kostanti, iżda biss li jirranġa jiem sawm. Għal dawn il-finijiet, il-frawli ideali 1.5 kg ta 'berries bżonn biex tistira għal jum sħiħ. M'hemmx għalfejn ngħidu, togħma frawli ma tkunx meħtieġa u l-aktar zokkor krema qarsa, minħabba li ħafna huma mdorrijin jagħmlu dan. Fl-istess ħin tħoss togħma naturali tagħha u tikseb ħlas kbir ta 'vitamina C.

Fizkult hi!

Imma kif tafu, xi limitazzjonijiet fl-ikel mhux se tinkiseb armonija. U d-dieta Cornelia Mango jinvolvi wkoll l-attività fiżika. Li se jkun sa inti, l-istess kantanta jippreferi għawm, aerobics u żfin, li tirrikonoxxi vantaġġ tagħhom u l-effiċjenza ogħla meta mqabbla ma 'simulaturi.

Ah, iva, l-iktar ħaġa importanti! Dieta huwa meħtieġ bil-ferħ u l-fidi fir-riżultati eċċellenti u kun żgur li jiksbu biżżejjed irqad. Dan, skond Cornelia Mango, rahan armonija tiegħek għal ħafna snin.

Jaraw kif rqiqa Kornelia Mango, nisa Russi kienu ispirati u b'entużjażmu beda tfittex riċetti figura SLIM mill-ex "fabrikantki". attriċi Dieta huwa konsistenti mal-prinċipji bażiċi tan-nutrizzjoni. Tista 'tkun ċert: segwaċi ta' l-kantanta se jkunu kuntenti bir-riżultat u l-eżempju tiegħu se jipprova li d-dieta jaħdem Cornelia Mango!