Proċeduri banju saħħa. L-użu ta 'trattament banju għan-nisa u l-irġiel, l-indikazzjonijiet u kontra-

Kull min qatt kien fil-banju Russu u ħass tagħha fejqan fwar, ċertament jgħidlek li wara ż-żjara tagħha jkun sparixxa x'imkien fil-burdata ħażina, uġigħ fil-ġogi sparixxew, waqfet milli jinħassu, u mard ieħor li jkunu reċentement litteralment bil-velenu ħajja. Għalhekk hemm xewqa kostanti li tali pjaċir sakemm dan ikun possibbli.

Minn żmien poplu Russu antiki ħafna marru għall-banju, mhux biss għall-adozzjoni ta 'trattamenti ilma. Għalih, kien is-sit ta-dwana qedem u ritwali, kif ukoll divination. U għaliex in-nies imorru għall-banju llum? Ejja nippruvaw biex issolvi din il-kwistjoni.

healer folk

Sawni ġew madwar għal sekli sħaħ. U n-nies jippreferu li jmorru magħhom, mhux biss sabiex tikseb ħasla tajba. Segwaċi fil din l-invenzjoni huma ħafna. U kollha minħabba li l-proċeduri banju għandhom proprjetajiet mediċinali li l-umanità hija familjari minn żminijiet antiki.

Per eżempju, Hippocrates spiss preskritt lill-pazjenti tagħhom l-par. Huwa maħsub li l-tossini u veleni li akkumulaw fil-ġisem u velenu lilu waqt li jkun marid, kun żgur li jħallu l-ġisem minħabba xogħol sa l-għaraq. Ta 'min jgħid li din tabib Grieg antik ruħu li juża l-metodu huma żviluppaw it-trattament, li jippermettilu li jgħixu 110 sena.

trattamenti banju saħħa huma disponibbli għall-pazjenti tagħhom u healers ta 'Ruma tal-qedem. Huma ġustament ħasbu li l-ilma flimkien mal-fwar (kemm niexfa u mxarrba) works wonders.

Fir-Russja kienu jafu wkoll li jkollu trattament banju huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa. Antenati tagħna jemmnu li l-fwar tajjeb imsaħħan huwa kapaċi li fejqan kwalunkwe pazjent, anke l-aktar waħda li tidher bla tama. Għal żmien twil fil-Russja trattamenti benessri banju użati għall-mard tas-sistema nervuża u s-sistema muskuloskeletali. Fil-kamra tal-fwar u kiesaħ gotta trattati, ġogi u tnaqqas jeħles mard tal-ġilda. Kien maħsub li m'hemm l-ebda marda bħal din, li ma tista 'tiffranka kamra.

Trattament respiratorja

Spiss l-uniku mod biex jeħles ta 'dawk jew mard ieħor huma fwar u arja sħuna. Dan huwa għaliex l-banju benessri huwa rakkomandat għat-trattament ta 'mard respiratorju. Matul stim sħun twettiq tagħhom tagħti sa sħana tagħha għall-bniedem. Fl-istess ħin warms-pulmuni, mikrobi patoġeniċi jitilfu l-abbiltà tagħhom li jirriproduċu mhux biss il-ġisem, iżda wkoll jippenetra.

Fil-banju Russu din toħloq hekk imsejħa xokk sħana, multipli effett terapewtiku tisħiħ. Dan il-fenomenu iseħħ fil-ħin meta l-likwidu jitferra fuq il-ġebel sħun li jinsabu fil-forn fwar. U jekk l-ilma jżid infużjonijiet mediċinali varji u decoctions, tista 'tikseb opportunità kbira biex tieħu n-nifs fil-koppji restawr tas-saħħa.

banjijiet jidhru jgħinu wara attakk ażżma. Huwa rakkomandat li tuża xkupi magħmula minn fergħat injam, bil-weraq densament. Wara kollox, huwa fih il-komponenti mediċinali, li jevaporaw u jippurifika l-pulmuni ta 'Phlegm, tipproduċi effett anti-infjammatorji qawwija u se jikkontribwixxi għall-dekontaminazzjoni tal-bronki.

użu kbir ta 'trattament banju għad-dispożizzjoni ta' pnewmonja. Huma jgħinu bl-bronkite.

Bugħawwieġ u spażmi fil-muskoli

trattamenti fwar huma għodda eċċellenti wieħed jeħles mill-mard ħafna. Huma għandhom jgħinu biex fil-mard tat-tessut muskolari. U f'dan il-każ ukoll għandu jirrikorru għal stim sħun u awto-massaġġi huwa magħmul bil ġummar. Tali proċeduri se tiffaċilita r-rimi rapidu ta 'sprains u korrimenti minħabba attivazzjoni ta' proċessi riġenerattivi fit-tessuti bil-ħsara.

Dawk in-nies li sistema muskolari reċentement għadda sforz fiżiku eċċessiv, huwa rakkomandat li jżuru l-kamra tal-fwar għal ftit sessjonijiet ta 'awto-massaġġi. Huwa mixtieq li tuża kremi speċjali, deep-tisħin ġilda. Meta inti stretch-muskoli żur il-kamra tal-fwar għandu jkun ikkombinat ma 'massaġġi mwettqa minn idejn jew xkupilji bi gradi differenti ta' ebusija.

proċedura banju huwa partikolarment indispensabbli għat-trattament ta sprains u tbenġil. stim sħun huwa ukoll warms-muskoli u jagħtu opportunità li tirkupra aktar malajr tagħha.
Bath u jgħinu lil dawk li ffriżat xi wħud mill-partijiet tal-ġisem (tas-saqajn jew driegħ). Of course, inti tista 'tuża tħakkik alkoħol jew vodka, iżda se teħtieġ sforz konsiderevoli u l-ħin biex joħolqu għaġla ta' demm għall-estremitajiet. Malajr u b'mod effettiv ittaffi l-persuna ta 'sinjali ta' Frostbite jippermettu li jżuru l-kamra tal-fwar. Huwa rakkomandat fuq il-ġebel sħun injezzjoni soluzzjonijiet mustarda jew ewkaliptu, chamomile jew ġir, nettles jew labar.

Jwarrbu ta 'artrite u r-rewmatiżmu

Il-konsegwenzi tal-progress teknoloġiku wasslu għall-fatt li l-bniedem modern fil-ħajja ta 'kuljum tonfoq sforz inqas u inqas fiżika. Għal ħafna nies, hija għandha konsegwenzi negattivi fil-forma ta 'atrofija tal-muskoli. Dawn il-bidliet, imbagħad, iwassal għal disturbi varji tal-ġogi, li jitilfu l-flessibilità tagħhom li jiġu ddepożitati ta 'diversi prodotti dekompożizzjoni (melħ u aċidi).

proċessi simili jispiċċaw osteochondrosis, xjatika u artrite. Get rid ta 'dan il-mard, li jġibu excruciating uġigħ għajnuna banju. Anke wara żjara waħda lill-parti fwar ġisem kamra lura ex flessibilità.

Għal aktar malajr biex jeħles mill-marda huma rakkomandati xaħam badger. Huwa użat direttament fil-kamra tal-fwar wara ġogi warm-up bir-reqqa. Bl-istess mod, tista 'tuża l-għasel jew iġorru xaħam.

Spiss, fit-trattament ta 'artrite u Radikulite banju japplikaw Kompressi sħun, li jużaw fwar blanzuni Birch. Jsaħħaħ l-effett ta 'din il-proċedura jista' jinkiseb billi tgeżwir ċinturin ta 'xagħar kelb.

immunità

L-użu ta 'proċeduri banju huwa wunderbare mod biex jippreservaw is-saħħa tal-bniedem. Sabiex jħossu aggornata u sħiħa ta 'vitalità, lkoll bżonn sistema immuni tajba, li tgħin biex issaħħaħ il-proċedura ittemprar.

Anke fi żminijiet antiki, in-nies attenzjoni għall-fatt li s-saħħa tal-bniedem ikollu effett benefiċjali kontrastanti temperaturi. Dan huwa kkonfermat mir-riċerka moderna. Mela jekk in-nies banju imsaħħan immedjatament plunges fis-silġ jew toqba, il-korp jirreaġixxi għal dan ir-rilaxx enerġija enormi. F'dan il-każ, hemm attivazzjoni qawwija ta 'vitalità. Utli bħal trattamenti banju għall-irġiel u n-nisa ma 'stil ta' ħajja inqas attiv. Barra minn hekk, meta l-azjenda regolari ta 'tali ebusija se jżidu l-forzi immuni tal-ġisem, din tkun imħarsa milli irjiħat u mard infjammatorju.

piż Telf

Nisa ta 'kull età jridu jkunu SLIM u sbieħ. Imma ma ninsewx li d-dehra ta 'persuna huwa l-aktar affettwata s-saħħa tiegħu. Tabilħaqq, ħafna huma sodisfatti bl xagħar tagħhom fraġli, kundizzjoni tal-ġilda ħażina, jbiddel ikrah u piż żejjed. U dan huwa l-komponent tas-saħħa.

Get rid ta 'ħafna problemi jippermettu proċeduri għawm. Għan-nisa, fwar huwa rakkomandat bħala mezz effettiv biex jeħles mill-piż żejjed. Ilma sħun iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, sabiex ikun hemm tindif fil-fond tal-ġisem u żidiet metaboliżmu.

Arja ħxuna korsijiet ripetuti b'waqfa għal 2-3 ijiem. Huma għandhom ikomplu sakemm sakemm ir-riżultat mixtieq jintlaħaq. Fil bejn żjarat lill-par ta 'kuljum, huwa rakkomandat li jixorbu mill-inqas żewġ litri ta' meraq tat-tuffieħ, jeliminaw mill-dieta tal-kafè jew tè ħelu. Ta 'min jgħid li t-trattamenti ħxuna banju huma tant effettiva li dawn jippermettu sessjoni waħda fil-kamra tal-fwar li teħles minn 300 sa 400 gramma ta' piż żejjed.

Hemm mod ieħor biex jagħmlu ġisem tiegħek sbieħ. Hu jissuġġerixxi l-adozzjoni ta 'doċċa jibred wara ħames minuti li jkunu fil-kamra tal-fwar. Dan huwa segwit minn xugaman sħun li jduru madwar u ritorn għall-banju għal ieħor żewġ minuti. Dan għandu jiġi ripetut mill-inqas 4-5 darbiet. L-effett kuntrast ta 'sew kiesaħ u sħun jeqirdu l-xaħam taħt il-ġilda, li se tkun produzzjoni mill-ġisem.

Madankollu, wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-proċedura rakkomandata simili banju għal nisa b'saħħithom u qawwija. Għall-persuni b'mard tal-qalb mod li jitilfu l-piż mhuwiex l-aħjar.

kura tal-ġilda

Tieħu banju jew doċċa, naturalment, huwa ta 'benefiċċju. Madankollu, ilma tal-vit, djar tagħna fihom kloru, li għandha effett avvers fuq il-ġilda. Huwa pjuttost ħaġa oħra - l-ilma fil-banju. Huwa ħafna aktar artab u aħjar. Minbarra sbuħija ta 'dan l-ilma tinsab fl-atmosfera ħafna u ballut riħa mxarrba u xkupi betula konnessi ma sħab ta' fwar u arja sħuna.

Madankollu, mhux biżżejjed għal ġilda ta 'ilma. Sabiex jingħata tali proċedura hija neċessarja ma 'biċċa ta' sapun ma 'isem sempliċi "Bath." Dan ifisser mhux fwieħa speċjali enchanting, iżda huwa aktar adattat għall-ġisem steamed għax fih addittivi estratti naturali ta 'ħxejjex mediċinali.

Ħafna nisa jemmnu li l-proċeduri għall-għawm huma ta 'ħsara għall-ġilda. U biex ma jħallux esposizzjoni sħun fwar huma jingħorok fil-ġisem tal-kremi żejtni. Madankollu, dan m'għandux jagħmlu. krema xaħam clog biss pori, u mhux se jippermettu l-ġilda li jieħdu nifs sew. L-effett oppost għandu banju arja. Hija cleanses-pori, u għalhekk itejjeb il-dehra tal-ġilda.

Hemm antika kunsill tan-nies, bl-użu li inti tista 'tikseb sens ta' l-freskezza mhux tas-soltu. Skond hu, il-ġilda għandha togħrok ftit għasel, simultanjament jwettqu massaġġi jew awto-massaġġi ġisem. Minkejja s-sempliċità tiegħu, din il-proċedura hija effettiva ħafna. Se tnaddaf il-pori, kif ukoll jsostnu l-ġilda u neħħi irritazzjoni tagħhom.

kura tad-dwiefer u l-idejn

proċeduri Matul banju jistgħu mhux biss banju. Ħafna nisa jużaw dan iż-żmien għall-kura għall idejk. Naturalment, li jidħlu fil-kumpless fil-banjijiet pubbliċi. Iżda l-kostruzzjoni fid-dar rurali jew suburbani jista 'jissostitwixxi salon sbuħija żgħir.

Għalhekk, huwa rakkomandat li jintużaw proċeduri banju għal tiġdid tal-ġilda tal-idejn, li spiss jidher traskurat u mhux maħduma. Għalhekk minbarra l-imxarrab u sħun tixrid arja pori għandhom jużaw exfoliating u komposizzjonijiet u taħlitiet trattib.

Waħda mir-rakkomandazzjonijiet eħfef huwa wrap korp żejt. Biex iwettqu din il-proċedura, ser ikollok bżonn jew krema xaħam jew żejt veġetali. Wara l-applikazzjoni fuq il-ġilda għandhom jilbsu ingwanti tal-qoton fuq idejk.

L-istess proċedura hija mwettqa u lustrar. Biss f'dan il-każ, iż-żejt veġetali huwa meħtieġ li jiżdied niskata melħ. Il-sbuħija u l-idejn applikati biex jagħtu ġilda tagħhom it-taħlita ta 'għasel u ħalib (1: 1).

Wieħed mill-aġenti anti-aging jsiru xkupi banju ordinarji. Tagħhom minn qabel jixxarrab fl-ilma, wara li l-idejn u titbaxxa.

kiropodija

vjaġġi pjaċevoli għall-sawna jistgħu jiġu kombinati ma 'proċedura utli ħafna. U fosthom hemm dawk li jiffokaw fuq kura tas-sieq. Spiss saqajn tagħna hemm kull xorta ta 'corns. Iweġġgħu saqajn tagħna u minn kallijiet ffurmat meta liebes żraben skomda. Il-post l-aktar adattati għall jwarrbu dawn tkabbiriet huwa l-banju. Hawnhekk saqajn perfettament steamed, li jagħmilha possibbli li jitneħħew mill saffi tagħhom qarn ġilda.

Bath u jgħinu lil dawk li jbatu minn jalimenta għarqub, li jġibu skonfort meta mixi. Biex tiġi eliminata tali depożiti fuq iż-żona affettwata huwa rakkomandat li tapplika kkompressat ta tintura alkoħol ta lilacs.

trattamenti fwar jgħin biex jeħles ta 'għaraq. Dan il-proċess huwa akkumpanjat minn riħa mhux pjaċevoli ħafna li ġejjin mill-saqajn. Biex jeħles mill-problema wara l-banju għandu imsaħ il-ġilda tas-sieq u bejn l-kubu sieq silġ. Imma saqajn fl-istess ħin biżżejjed biex pour ilma kiesaħ. irrakkomanda wkoll għal banjijiet sieq mal-infużjoni li jifdal wara li jixxarrab ballut jew betula ġummar.

Bil għeja u t-tensjoni tal-muskoli saqajn jgħin soluzzjonijiet koniferi. Banjijiet minnhom se ittaffi l-ġilda u tbenġil.

kontraindikazzjonijiet

trattamenti istim huma utli mhux kollha u mhux dejjem. Hemm xi restrizzjonijiet li għandhom x'jaqsmu ma l-benesseri ġenerali u s-saħħa. Allura, hemm mard fejn il-żjara lill-sawna huwa strettament projbit, u wieħed minnhom huwa pressjoni għolja, li laħaq it-tieni jew it-tielet stadju. Wara temperatura tal-ġisem banju titla 'għal 38-40 gradi, segwita mill-pressjoni jogħlew u d-demm. Tali stat ta 'pressjoni għolja jista' jirriżulta f'deterjorament mhux biss imma wkoll telf ta 'koxjenza, puplesija, attakk tal-qalb, insuffiċjenza tal-kliewi u l-bqija. D.

Tisħon il-qalb tobba jipprojbixxu u dawk li jbatu minn ċertu mard kardjovaskulari. Għaliex aħna lkoll nafu li meta inti żżur il-kamra tal-fwar quickens l-polz. U dan jissuġġerixxi żieda fil-piż fuq il-muskolu tal-qalb. Għalhekk, il-mixi projbit fil-banju fil endokardite, perikardite u mijokardite. F'dawn is-sessjonijiet patoloġiji fil-sawna xi kultant tispiċċa traġikament. Huwa wkoll kontra-indikat banjijiet ta 'arja sħuna għal dawk li sofra attakk tal-qalb. Kawtela hija meħtieġa mill-pazjenti bi dijanjosi ta ' "arritmija", "anġina", "aterosklerożi tal-bastimenti koronarji u l-aorta."

X'iktar huma kontraindikazzjonijiet proċedura banju? Borżite u mard infjammatorju oħra tal-ħtieġa li tfittex il-parir ta 'tabib. Adozzjoni ta soluzzjonijiet speċjalizzati se jiddependi fuq il-firxa u s-severità tal-marda.

parir tat-tabib dwar il-possibbiltà li jżuru l-fwar meħtieġa anemija u mard infettiv. Iżda projbizzjoni definittiva ta 'vjaġġi jeżistu f'pazjenti bl-ażżma, dermatite u ekżema.

Kontra-indikat bħala torqod matul il-proċeduri banju. Hija ma tibbenefikax is-saħħa u jżid b'mod sinifikanti l-ammont ta 'xogħol fuq il-bastimenti tal-qalb u d-demm.