Muskoli driegħ

riġlejn tal-bniedem huma l-istruttura pjuttost kumplessa, li tirrifletti livell għoli ta 'funzjonalità. Waqt li jixtiequ jaraw il-mezzi tmiem jistennew l-għarfien ta 'numru kbir ta' muskoli fil-dirgħajn u riġlejn, għeruq, għadam ta 'speċi differenti. Ta 'interess partikolari huwa f'din it-tema atleti u nies li jieħdu ħsieb dwar il-sbuħija u s-saħħa tal-ġisem tiegħek. Ikkunsidra l-muskoli idejn.

Anatomija: liema muskoli

Muskoli - organi ta 'ġisem, li huma komposti minn tessut tal-muskolu, li huwa kkaratterizzat minn elastiċità u l-flessibilità u huwa kapaċi li jitnaqqsu taħt l-azzjoni ta' impulsi. Minħabba l-muskoli persuna tista 'twettaq azzjonijiet: jċaqalqu l-partijiet tal-ġisem, nifs, jitkellmu, cry, daħka, u eċċ Mill-funzjonament tajjeb tal-muskoli, ibbażat fuq il-ħila tagħhom li kuntratt, li jiddependi mhux biss fuq il-mobilità tal-ġisem, iżda wkoll il-progress ta 'proċessi fiżjoloġiċi kollha. Hija tirregola l-funzjoni ta 'proċessi muskoli u l-enerġija fil-ġisem -sistema nervuża. Huwa jgħaqqad bl-ispina dorsali u moħħ.

Daqs u forma tal-muskoli hija differenti ħafna. Ħafna huma jinsabu fil-widna żgħar u mehmuża mal-iżgħar għadam. L-akbar - huwa l-muskoli glutejali, li jirriżulta fl moviment tas-sieq.

muskoli magħżel-forma li huma l-aktar karatteristika tal-estremitajiet, kif ukoll il-muskoli wiesgħa li jiffurmaw il-ħajt ġisem - dan huwa l-aktar forma komuni ta 'muskoli. Muskoli jkollhom għerq komuni, u tnejn jew aktar kapijiet huma msejħa żewġ intitolat, triceps, jew quadriceps.

Jiddependi fuq il-metodu ta 'kalkolu tal-gruppi ta' muskoli differenti tan-numru totali jvarja minn 639 għal 850. Tali pluralità ta 'muskoli differenti huma normalment maqsuma fi gruppi.

Minn dak muskoli huma rranġati armi

Muskoli span driegħ tal-bniedem żewġ gruppi.

L-ewwel - dan huwa l-muskolu tal-ispalla girdle, li jinkludu l-deltojde, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, tondi żgħar u Etrumeus muskoli maġġuri. It-tieni - l-muskoli tal-estremità ta 'fuq ħielsa. Biex dan il-grupp jappartjenu rispettivament, muskoli polz, id-dirgħajn (quddiem, lura, u radjazzjoni) u l-ispalla.

Il-muskoli ewlenin driegħ jinkludu:

• -muskolu deltojde 'l-ispalla;
• biceps;
• muskoli anterjuri tal-driegħ ta 'fuq;
• triceps;
• muskoli driegħ wara;
• muskoli driegħ.

Deltojde - dan muskoli driegħ involuti fiż-żieda tagħhom u jbaxxu, u jduru f'direzzjonijiet differenti, li huwa responsabbli għall-moviment li jseħħu fil -minkeb. Delta għandha 3 travi: wara, quddiem u nofs. Hija tifforma tond ispalla, li jkopri l-wiċċ tal-ġonta ispalla fuq barra. Dan muskoli wiesa 'li għandha l-istruttura pinnate.

Biceps huma biceps idejn. Dawn huma relattivament żgħar u, madankollu, l-aktar popolari fost bodybuilders novizzi. Biceps huma responsabbli għal tidwir armi li jseħħ fil-ġog minkeb. Biceps jkollu żewġ qatet muskoli prinċipali - ras twil u qasir. Fil-qiegħ huma mehmuża mal-raġġ tal-driegħ.

Triceps (triceps muskoli) --muskoli akbar u aktar żviluppati driegħ. L-azzjoni ta 'dawn il-muskoli kontra l-azzjoni ta' l-biceps u hija l-fergħa estensjoni fil-minkeb. Triceps jinsabu fuq ir minkeb fuq il-wiċċ ta 'wara tad-driegħ ta' fuq. Dan muskoli jikkonsisti fi tliet kordi. Dan laterali, twal u medjali kapijiet.

Muskoli 'l-idejn li jappartjenu għall-driegħ, erba' saffi jikkostitwixxu l-grupp ta 'quddiem u l-grupp ta' wara taż-żewġ saffi. Dawn jippermettu li inti timxi swaba tiegħek, fist, dawwar il-polz.

Mill-idejn muskoli huma wkoll:

• muskoli ispalla - flexor, tinsab taħt il-biceps;
• brachioradialis muskoli - flexor, li jinsabu fuq il-driegħ.

muskoli polz jinkludu l-muskoli tal-wiċċ tal-palm, l-elevazzjoni ta 'l-kbir, kif ukoll muskoli qasir separati, li tneħħi l-kbir.