Massaġġi fil skoljożi:-salvataġġ ta 'għarqa - l-handiwork ta upotayuschego!

Skoljożi (jew kurvatura tas-sinsla) jistgħu jiġu kkurati b'suċċess bl-użu ta 'massaġġi. F'dan il-massaġġi għall skoljo ig huwa l-impatt dwar ċerti oqsma tal-ġisem permezz ta 'pressjoni mekkanika. Miżmuma idejn massaġġi jew għodod speċjali. Ma 'dan inti tista' anki figura kif jiġu trattati skoljożi fid-dar, bl-użu, per eżempju, massaġġi effettiv għall skoljo ig flimkien ma 'trattamenti oħra. Bħala riżultat ta 'dan it-trattament huwa titjib sinifikanti fil-provvista tad-demm għall-tessuti rotob madwar l-vertebri, u limfatiċi; bastimenti msaħħa. Barra minn hekk, ta 'massaġġi għall skoljo ig huwa l-prevenzjoni ta' atrofija tal-muskoli, dan jgħin biex jitnaqqas uġigħ fid-dahar ikkawżat minn għeja u kurvatura tas-sinsla.

Wieħed mill-oqsma fil-kura kumplessa ta 'problemi lura bdew manipulazzjoni. Fl-istess ħin, mhux aderenti kollha ta 'żoni tradizzjonali jieħu terapija manwali bħala metodu ta' trattament. Jekk inti tixtieq li jippruvaw dan il-metodu għandu jkun msemmi AN terapisti esperjenza li jistgħu jtejbu l-kundizzjoni tal-pazjent fi żmien relattivament qasir.

Mill-manipulazzjoni tal-att sinsla flimkien mal-ligamenti u l-muskoli madwar tagħha. terapija manwali huwa pjuttost diversa u jinkludi rilassament, kompressjoni, pressjoni punt massaġġi għall skoljożi, manipulazzjoni, tiġbid, mobilizzazzjoni, metodi ta 'enerġija u terapija kranjali. Qabel ma tibda l-proċedura, għandu jkun li taċċerta l-kawża tal-marda, studju tas-sinsla permezz ta 'X-ray u tomografija.

Kawżi ta 'skoljożi u l-prevenzjoni tagħha

Kawżi ta 'skoljosi huma ħafna. F'din il-pożizzjoni żbaljata tas-sinsla jista 'jkun mingħajr influwenza fuq l-apparat lokomotorja, u jista' jkun lejn il-bidliet strutturali u funzjonali kemm konġenitali u miksuba minn ċerti fatturi. prevenzjoni xierqa ta 'skoljożi se jipprevjenu l-mard mit-twelid stess tal-wild.

Most importantly, ftakar li l-prevenzjoni ta 'skoljo ig għandu jibda anki qabel tarbija titwieled. Għal dan il-għan, l-omm tqila għandu jżomm attiva, jieklu kif suppost, u b'hekk tiġi evitata anormalitajiet fil-formazzjoni tal-iskeletru tat-tfal.

Wara t-twelid ta 'tarbija, il-ġenituri għandhom iġibu ruħhom sew mat-tfal u tevita ċerti fatturi li jistgħu jaffettwaw l-iżvilupp ta' skoljo. Per eżempju, il-mixi l-tarbija għandha tinżamm għall-wieħed jew l-driegħ l-ieħor għall anki l-ispina. Il-minuri għandu josserva r-reġim tal-ġurnata, kun żgur li jkollha l-isports, pass id-dritt, ma overload tal isport lura jew basktijiet oħra. Jekk ikun meħtieġ, meta tqassir tas-sieq tibda, inti tista 'tibda l-kura ta' skoljożi fid-dar. F'dan il-każ huwa meħtieġ li jagħżlu l-żraben ortopediċi dritt. Barra minn hekk, sew ssaħħaħ l-ispina istil ta 'ħajja attiva, ġinnasju, workout, rikreazzjoni barra attiva. It-taħriġ u l-eżerċizzji għandhom jinkludu: ġiri, mixi, għawm u eżerċizzju. Minbarra l-ispina tfieq-ġisem kollu, isaħħaħ il-qalb, vini, piż imnaqqas, ssaħħaħ l-għadam u itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Regoli li għandhom jiġu segwiti biex jiġi evitat skoljo ig

• Sit korrett. It-tagħbija dahar tas-sedil, allura inti għandek perjodikament jibdel il-pożizzjoni tad-dahar u s-saqajn. Għandhom joqgħodu wieqfa, ma jegħleb. Matul il-qari, l-użu stand għall-kotba. Is-sedil għandu jkun aġġustat sa għoli daqs il-livell ta 'l-irkoppa. Fil-każ ta 'uġigħ fid-dahar huwa aħjar li jibdel il-pożizzjoni tal-ġisem, ħafna drabi biex jiksbu u jimxu.

• Stand suppost. Għandek toqgħod wieqfa, li jinbidlu perjodikament il-pożizzjoni u l-riġel ta sostenn. Meta għeja fil-dahar, inti jista 'jtawwal, jimxu, iqajmu idejk. Meta timjil squat aħjar.

• Jaħdem kif suppost. Qassam il-piż fuq żewġ idejn, Crouch meta irfigħ piżijiet, biex ma jduru f'daqqa torso.

• Sleep suppost. Il-saqqu għandu jkun diffiċli biex torqod aħjar fil differenti joħloq.

• Jieklu dritt. M'għandekx overeat, jieklu ikel b'saħħithom.

• Sew jidħlu fl-isports. Ċerti sportivi jista 'jkun ta' ħsara għall skoljożi, bħal weightlifting, lotta. sportivi oħra huma trawmatiċi, bħal futbol, hockey. Aħjar li jagħżlu jogging, mixi, għawm, iċ-ċikliżmu, skiing.