Li tikkawża dannu għas-saħħa "fil-volontà"

Li tikkawża ħsara lis-saħħa "bir-rieda" tinkludi numru ta 'aspetti li aħna mdorrijin biex nimlew ħajjitna. Ikkunsidra drawwiet u attivitajiet bħal dawn li għandhom impatt estremament negattiv fuq il-ġisem tagħna, bħat-tipjip u jitilfu l-piż.

Li tikkawża ħsara għas-saħħa mit-tipjip

Kif inhu dannuż għad-duħħan huwa qal illum ħafna, ħafna. In-nikotina, jew iżjed preċiża fiha fiha qatran u sustanzi oħra, taffettwa kważi l-organi u s-sistemi kollha tal-ġisem, mill-mukuża sal-bokka u tispiċċa bil-pulmuni. Minħabba l-fatt li tpejjep is-sigaretti, tixtieq ħadd qed jiżviluppa marda bħal nikotina leukoplakia tas-sema. Allura l-mukoża tal-kavità orali tiegħek tirreaġixxi għal irritazzjoni sistematika bid-duħħan tat-tabakk. Għall-ewwel jidher bħala raid bl-abjad fis-sema, li bi ftit kont tagħti attenzjoni għaliha. Imbagħad jiġu ffurmati tuberi densi, li sussegwentement jistgħu jwasslu għall-iżvilupp tal-kanċer tas-sema.

Barra minn hekk, it-tipjip in ġenerali jista 'jsir provokatur tad-dehra ta' kwalunkwe tip ta 'kanċer, mhux biss kanċer tal-pulmun, li l-Ministeru tas-Saħħa ilu biża' għal kulħadd. Jiddispjaċih li tagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek, tista 'taqla kemm il- kanċer tal-larinġi, u ladarba l-ilsien u l-kanċer tal-istonku u l-kanċer tal-frixa li, inċidentalment, huma kkunsidrati bil-bosta l-iktar kanċer serju u assolutament inkurabbli. Tinsiex gastrite, ulċera gastrika, duwodenite, artrite rewmatika, mard tas-sistema vaskulari, mard koronarju tal-qalb, infart mijokardijaku u dwar il-fatt li n-nikotina tnaqqas b'mod sinifikanti r-reżistenza tal-ġisem tiegħek għal irjiħat, uġigħ fil-griżmejn, influwenza u mard infettiv ieħor.

Dak li jbiddel in-nisa tqal, allura l-vizzju dannuż tagħhom tat-tipjip in ġenerali jista 'jikkawża korrimenti, twelid prematur, twelid ta' tarbija mejta jew il-preżenza ta 'xi patoloġiji fit-tarbija. Ħafna drabi, dawk li jpejpu għandhom trabi b'labb tal - liebru u deformitajiet oħra fuq il-wiċċ tagħhom.

Huwa impossibbli li ma nsemmux u dwar it-tipjip passiv u l-effett tiegħu fuq is-saħħa. Minkejja l-fatt li l-liġi li tipprojbixxi t-tipjip f'postijiet pubbliċi diġà daħlet fis-seħħ , ħafna nies ikomplu jkunu persuni li jpejpu b'mod passiv. Dawk li jpejpu fil-ġenituri ta 'l-appartamenti (jew wieħed minnhom) jikkawżaw ħsara lit-tifel / tifla tagħhom ferm akbar minn innifsu. Ix-xogħol ta 'persuna li ma tpejjipx f'tim ta' dawk li jpejpu huwa wkoll assoċjat mal-fatt li sustanzi ta 'ħsara se jimmassimizzaw il-piż fuq il-ġisem ta' persuna li għażlet li twassal stil ta 'ħajja sana. Għalhekk, jekk m'intix sostenitur tan-nikotina, allura, kull meta jkun possibbli, tevita postijiet fejn ikunu sejrin in-nies li jiddependu fuq in-nikotina. U jekk int tpejjep AVID u tirrispetta ħafna lilek innifsek u d-dipendenza tiegħek, imbagħad titgħallem tirrispetta lill-oħrajn u tivvaluta s-saħħa tagħhom billi tpejjep x'imkien fuq il-ġenb.

Ix-xjentisti ta 'riċerka riċenti wrew li kważi 70% ta' dawk li jpejpu jistgħu jeħilsu mid-drawwiet tagħhom infushom. Għalhekk, li tikkawża ħsara lis-saħħa tan-nikotina għadha aktar dipendenza psikoloġika, aktar milli waħda fiżika. Inti stess tista 'tibda ġlieda kontra lilek innifsek, li jkollha l-forza tax-xewqa u, naturalment, xewqa sinċiera li tgħid addiju lil sigarett. Sal-lum, ħafna kitbiet ġew miktuba dwar kif, fil-prattika, tista 'tieqaf tpejjep lilek innifsek.

Li tikkawża ħsara lis-saħħa billi titlef il-piż

Illum, ħafna nies qed isofru mix-xewqa li jitilfu l-piż. Iva, iva, dan isofri, għax ħafna mill-ħxuna biss waqgħu fin-nassa psikoloġika tal-kult tad-delinkwenza li sseħħ fid-dinja moderna. Attriċi ta 'Hollywood, waħda irqaq mill-oħra, ritratti li jimlew magazins tleqq, iwasslu waħda ġdida wara l-oħra. Ħwejjeġ ta 'moda f'ħwienet, li d-daqsijiet rarament jaqbżu ċ-ċifra ta' 46. U ħafna wirjiet televiżivi, li fihom jidher b'mod diskrezzjonali jirreklamaw dawn jew modi oħra ta 'kif jitilfu l-piż.

U, li huwa notevoli, xi nisa għandhom parametri eċċellenti, iżda, madankollu, huma koperti mill-idea-jiffissaw, kif jitilfu ftit kilogrammi oħra. Fl-istess ħin, qegħdin fit-tfittxija kontinwa tar-risposta għall-mistoqsija: "Kif malajr biex jitilfu l-piż?" Mingħajr ħsara għas-saħħa, dan, sfortunatament, ma jaħdimx. U d-dijetiċi professjonali kollha mhumiex għajjien li jirrepetuha. Il-piż żejjed għandu jitwettaq b'mod gradwali, inkella inti tiggrava biss id-diżordni metabolika, li hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għall-kompletezza. Għalhekk, m'għandekx għaġġla biex tuża dieti "mgħaġġla" u mediċini effettivi super li fihom sibutramine, li jiskoraġġixxi kompletament l-aptit tiegħek. Naturalment, int se tikseb riżultat bikri, iżda tikkawża ħsara lis-saħħa tiegħek irreparabbli. Fi kwalunkwe każ, tista 'titgħallem tħobb lilek innifsek u lill-ġisem tiegħek. Ukoll, ħalliha ma tkunx perfetta, imma m'għandek assolutament l-ebda kwalitajiet u kwalitajiet oħra li tpoġġi lilek fuq kollox dawn il-bniet anoressiċi?

Naturalment, dik diskussa hawn fuq mhijiex l-għodda kollha li aħna nagħmlu ħsara lilna nfusna. Tinsiex dwar vizzji "katastrofiċi" bħal dawn, bħall-użu tal-alkoħol u d-drogi. Iżda dawn iż-żewġ problemi huma tant serji li l-fejqan minnhom huwa impossibbli (b'eċċezzjonijiet rari) - waħda mill-poter u l-prattika ta 'awto-hypnosis ma tistax tiġi evitata hawn.