L-iċċarġjar għall-għajnejn kontra mijopija u astenopja.

Għall-ħajja umana minnha nnifisha timponi viżjoni ċara ta 'oġġetti li madwaru, u għandu jkun ċar fuq distanzi differenti. Biss f'dan il-każ, persuna f'saħħitha tista 'tħossok komdu u fil-faċilità. Biex tagħmel żmien twil biex iżommu "viżjoni ċara" ta 'affarijiet, huwa mixtieq li tagħmel l-eżerċizzji regolarment biex jgħinu għajnejn tiegħek jirrilassaw. Ġinnastika jew iċċarġjar għall-għajnejn huwa meqjus bħala miżura effettiva rikonoxxut għall-ġlieda kontra l-iżvilupp ta 'mijopija. Hija tgħin biex tiżviluppa l-akkomodazzjoni, li jipprevjeni għajnejn nuqqas ta 'azzjoni funzjonali.

Skond jixirqilhom oftalmologu ES Avetisova, akkomodazzjoni - dan huwa l-uniku mekkaniżmu għall-għajnejn ottiċi jadattaw għal kwalunkwe distanzi. Spiss nies jieqfu jużaw l-akkomodazzjoni tagħhom, kif bis-saħħa tad-dmirijiet professjonali tagħhom u l-interessi personali (films u logħob fuq il-kompjuter tiegħek), ħafna ma tistax matul il-jum jtellifx l-attenzjoni tagħhom mill-oġġetti qrib. Meta wieħed iħares kontinwament għall-oġġetti li jmiss ta 'l-għajnejn tiegħu hija fil-vultaġġ massimu. muskoli ciliary, li huwa responsabbli għall-att ta 'akkomodazzjoni, jistgħu minn dan spażmu żieda u xprunati l-iżvilupp ta' falza, jew, kif huwa msejjaħ, mijopija funzjonali. Bħala regola, in-nies negliġenza biex jagħmlu eżerċizzji għall-għajnejn meta jaħdmu fuq il-kompjuter jew qari dazju. Huwa aktar faċli li jmorru lil ottiku fil-qrib u jixtru nuċċali jew lentijiet tal-kuntatt sabiex jerġgħu jakkwistaw viżjoni ċara. Liebes nuċċalijiet jgħin mijopija funzjonali malajr ħafna jmorru fil-veru.

L-iċċarġjar għall-għajnejn huwa utli ħafna, effiċjenti u mhux diffiċli wisq biex jiġu implimentati, kif xi wħud jemmnu. Biss fil-bidu nett huwa meħtieġ li tagħmel sforz żgħir biex jidħlu l-eżerċizzji viżwali fil-drawwa tagħhom, li fil-futur se jiffrankaw ħafna problemi, inkluż il-korrezzjoni ottika.

Tekniki għat-trattament ta spażmu akkomodanti u l-prevenzjoni ta 'mijopija jistgħu jiġu diviżi f'ħames gruppi speċifiċi.

• Korrezjoni u l-effett preventiv ta 'lentijiet ottiċi. Din hija piż speċjali għall-għajnejn bl-għajnuna ta ottika, li huwa użat biss waqt it-taħriġ innifsu. Rikonoxxuti pjan eżerċizzju simili taħriġ bil-lentijiet interkambjabbli mill ES Avetisov - KA MATZ, mikrozatumanivanie ottiċi u distanti dwar l-AI Dashevsky, dezakkomodatsiya diverġenti, jitbandal minn VV Volkov, AL Kolesnikova, fiżjoloġika VV massaġġi ottika Kovalenko, eċċ Dawn is-sessjonijiet huma jitwettqu kirurġiji oftalmoloġiċi, diversi korsijiet. Dan iċċarġjar għall-għajnejn bl mijopija tagħti effett tajjeb ħafna.
• L-użu ta 'sustanzi mediċinali li jaffettwaw akkomodazzjoni. Hemm mediċini użati tsikloplegiki simili "Atropine". Huwa kompletament blokki ta 'akkomodazzjoni, biex b'hekk il-muskolu ciliary tar-rilaxx meħtieġ.
• impatt Fiżjoterapija. Huma wettqet ukoll fi ħdan il-ħitan ta 'istituzzjonijiet mediċi, li għandhom lasers terapewtiċi, stimulaturi elettriku, eċċ
• Iċċarġjar għajn fuq teknika UG Bates jew modifika tagħha. Tali workouts li jista 'jsir fid-dar, iħarrġu l-muskoli tal-ġisem: u extraocular u ġo l-għajn. L-eżerċizzju sempliċi - huwa oġġett fuq il-ħġieġ. prinċipju tagħha hija kif ġej: fuq ċirku karta ħġieġa tieqa mehmuża fil-livell għajnejn huma 1 metru bogħod minnu u fissi tiegħu gaze. Imbagħad ittrasferiti li tħares lejn l-oġġett l-aktar imbiegħda wara l-ħġieġ. Mbagħad, "tiġi assenjata b'rotazzjoni il-" fehma tal-oġġett fuq il-ħġieġ. Allura tagħmel għal xi ftit drabi sakemm l-oġġett remot ma jsiru aktar ċari. Dan l-eżerċizzju għandu jsir kuljum.
• programmi speċjali tal-kompjuter. Huma jirrilassaw l-apparat muskolari tal-għajn u mhux permess li tiżviluppa mijopija.