Kors linja

Biex iwettqu mozzjoni repulsive preċiża jiżżerżqu pass, mifruxa u ilha tintuża fil-prattika tal cross-pajjiż kors skiing iskejzjar, huwa eżerċizzju tradizzjonali.

It-tagħmir użat kien metodu preferut ta 'ċaqliq fiż-żminijiet moderni. Fil run-binarji tali azzjoni tipprovdi l-opportunità li jiżviluppaw il-veloċità aktar ottimali meta mqabbla ma 'tekniki oħra, meta skiing kors linja.

Għal din ir-raġuni, hemm il-dixxiplini li ġejjin meta riding: tip indipendenti tal-pass skating u stil separatament klassika. movimenti permessi huma stabbiliti minn qabel il-kundizzjonijiet tal-kompetizzjoni.

Naturalment linja, skond ir-regoli, huwa maqsum-tipi li ġejjin: kors linja skiing supplenti, simultanji pass polukonkovy mossa skating wieħed jimxu simultanja, jċaqalqu l-linja simultanjament minn żewġ passi, skating naturalment, mingħajr ma tapplika l-idejn diżgust profondi (bl bandli u mingħajrhom).

Fl-applikazzjoni dan il-metodu ta 'azzjoni simili għal dawk skiers li jwettqu iskejters, għalhekk l-isem.

Atleta, jtemmu l-kors tal-linja, li jipprovdi tagħmir knocks lura mill-kustilji interni tal iski wieħed, li jwettaq l-azzjoni fuq il-ġenb ta 'wara, filwaqt li jiċċaqalqu il-piż tal-ġisem għat-tieni iskijar, timxi' l quddiem. Wara dan stmerrija huwa diġà miexja moviment iskijar hi ripetuta.

Waqfiet fl-istess ħin ma jkunx provdut. Dan il-metodu involuti wkoll mal-attività tal-idejn ssir direttament stmerrija jiddependi fuq koordinazzjoni tagħhom mar-ritmu tar-riġlejn. Hemm possibbiltà ta 'moviment u mingħajr l-użu ta' l-idejn stmerrija. Meta inti tmur għal żoni terren ċatti stmerrija aktar spiss mwettqa simultanjament mal-saqajn meta irfigħ huwa meħtieġ li wieħed jiffoka fuq iż-żurżieqa - idejn taħdem aktar spiss milli huwa espress aktar.
Polukonkovy jimxu aktar spiss użati meta irkejjen, il stmerrija tal-iskijjar barra.

perijodu preparatorju speċjali u t-tisħiħ tal-irkoppa, għaksa, ġonot huma meħtieġa sabiex teżamina l-progress tal-linja. Studju għandu jkun fuq ċatt, pjuttost run-binarji sit bl-akbar wisa 'possibbli. Snow m'għandhomx jiġu supplimentati bis-silġ, u li l-skier jistax iwettaq il stmerrija tat-tarf iskijar, saff ta 'fuq tagħha għandha tkun ħawwad.

L-ewwel pass huwa li tipprova biex timbotta l-tarf ta 'ġewwa ta' tagħmir sportiv fuq ark witta ta 'kull partijiet. Eżerċizzji jiġu esegwiti mill-bidu mingħajr bsaten. Huwa neċessarju li tingħata attenzjoni għall-angolu ta 'devjazzjoni mill-pożizzjoni inizjali, meta linja tmexxija - mal-ħin li teħtieġ li tagħmel aktar. B'attenzjoni biex iwettqu monitoraġġ tal-pożizzjoni tal-skis kustilji bħala l-proċess ta 'formazzjoni tal-arti, fejn kull parti essenzjali.

Biex iwettqu kors skating, irid ikollok xi apparat profil ġdida tridimensjonali, diflezzjoni massima, id-distribuzzjoni pressjoni aħjar, id-disponibbiltà tal-ġestjoni.