Kif toħroġ il-trijangolu Karpman? Trijangolu Karpman: deskrizzjoni eżempji

Karpman trijanglu tirrappreżenta mudell tar-relazzjoni bejn individwi ta 'tliet tipi differenti. Huwa tip ta 'logħba li tirrifletti realtà. L-awtur ta 'din it-teorija huwa Stephen Karpman.

Trijangolu Karpman: Deskrizzjoni mudell

Dan il-mudell jimplika l-qsim ta 'individwi fi tliet tipi: Vittmi, persekutur u salvataġġ. Bejn l-ewwel u t-tieni hemm konflitt, iżda l-tielet qed tipprova issolvi s-sitwazzjoni u salvataġġ-vittma. Karatteristika ta 'dan il-mudell huwa l-fatt li din is-sitwazzjoni tista' tippersisti għal ħafna snin, b'xi mod jew ieħor billi jorganizzaw kull waħda mill-partijiet. Chaser huwa personalità qawwija, terrorizing oħrajn, il-vittma tkun sodisfatta li xiftijiet r-responsabbiltà fuq l-oħrajn għall-fallimenti tagħhom, iżda l-salvataġġ jara missjoni tagħha hija li salvataġġ kulħadd minn sitwazzjonijiet diffiċli.

Minkejja l-fatt li r-rwol tat-trijangolu Karpman definiti b'mod ċar, dan ma jfissirx li dawn dejjem tibqa 'hekk. Nies isibu diffiċli biex jaderixxu b'mod permanenti mal-istess pożizzjoni, iżda minħabba l-vittma tista 'xi kultant dawran fi persekutur, salvataġġ vittmi u l-bqija. Għandu jiġi nnutat li l-konverżjoni tad-dejta huma ta mhux permanenti u huma ta episodiċi.

relazzjonijiet codependent

Jekk inti tagħmel regola janalizzaw is-sitwazzjoni sseħħ madwarna, nistgħu nikkonkludu li ħafna minnhom juru trijanglu Karpman. relazzjonijiet codependent - tip ta sinonimu, jew bażi ta 'fenomeni psikoloġiċi. Aħna tfisser sitwazzjoni fejn ċerti tipi ta 'konflitt personalità, iżda huwa assolutament mhux nimmaġinaw il-ħajja tagħhom mingħajr xulxin.

Il-vittma, persekutur u salvataġġ - dawn huma l-atturi ewlenin fl-interazzjoni li hija bbażata triangolu Karpman. dipendenti mill-ko relazzjoni bejniethom ibbażata fuq il-fatt li dawn huma awto realizzati għad-detriment ta 'xulxin. Għalhekk, il-vittma ssib ġustifikazzjoni tagħha fil jattakkaw pursuers tiegħu, li, imbagħad, gets sodisfazzjon, u tiddomina tagħha. Lifeguard turi wkoll aggressjoni tiegħu lejn pursuers tiegħu taħt l-iskuża tal-protezzjoni vittmi. Huwa ċirku vizzjuż (jew pjuttost - trijangolu), li mhuwiex daqshekk faċli biex jinkiser. Id-diffikultà ewlenija tinsab fil-fatt li hija ma tridx is-suġġetti nfushom.

Ir-rwol tal-Vittmi

Wieħed mill-irwoli tal-mudell psikoloġika hija vittma. Trijanglu Karpman timplika li dik il-persuna tfittex biex kompletament jiskolpixxi infushom ta 'responsabbiltà għall-avvenimenti li jseħħu fil-ħajja tagħhom. Barra minn hekk, tali persuna tipprova li jiksbu l-attenzjoni u l-kompassjoni lilek innifsek. Ieħor aggressuri possibbli għażla provokazzjoni. Wara li jintlaħaq l-għan tiegħu, il-mira li jimmanipulaw, li jeħtieġu xi kumpens.

Għandu jiġi nnutat li f'isem l-vittma Karpman tassenja rwol ewlieni fil trijanglu tiegħu. Dan huwa dovut għall-fatt li din il-figura tista 'malajr jduru fis persekutur jew salvataġġ. Il-vittma f'dan il-każ, ma jibdilx fundamentalment tagħhom twemmin, kollha wkoll li jfittxu li jevita kull responsabbiltà għall tagħhom azzjonijiet.

Ta 'min jinnota li f'xi sitwazzjonijiet, biss il-karattri ta' dan it-tip huwa trijanglu Karpman. Vittmi tistax toħroġ biss billi jinbidlu l-isfond emozzjonali. Hija għandu jħossu l-possibilità li jiġu introdotti bidliet fil-ħajja tagħhom, kif ukoll biex jirrikonoxxu l-fatt li dawn mhumiex possibbli mingħajr teħid ta 'responsabbiltà.

Ir-rwol tal persekutur

Chaser min-natura tirsisti għal tmexxija u dominazzjoni fuq oħrajn. Huwa tipprova li jimmanipulaw l-vittma, li jiġġustifikaw bis-sħiħ dawn l-azzjonijiet fil-imħuħ tagħhom. Naturalment, l-oġġett tal-attakki Jibda bil-qawwa tirreżisti. Jissopprimu l-protesta, Chaser qed jasserixxi ruħu u gets sodisfazzjon morali. Għalhekk, jista 'jiġi ġġudikat li l-oppressjoni ta' oħrajn - huwa ħtieġa bażika.

Karatteristika oħra tal-irwol tal-persekutur jista 'jassumi li l-azzjonijiet tiegħu ma fondati. Fi ħdan nnifsu hu ssib lilhom kollha ġustifikazzjoni u spjegazzjoni. In-nuqqas tiegħu jista 'jeqred kollox twemmin tiegħu. Madankollu, jekk il-Chaser jissodisfa reżistenza mill-vittma, huwa inċentiv addizzjonali biex tinżamm linja tiegħu ta 'kondotta.

Ir-rwol tal-salvataġġ

Lifeguard - huwa figura kumpless mid-punt psikoloġiku. Fiha hemm ix-xewqa għal aggressjoni, li b'mod persistenti trażżan fih innifsu. Minħabba diversi raġunijiet, din il-persuna ma tista 'tmur għall-istatus ta' pursuers tiegħu, iżda minħabba li huwa għandu li tfittex għal użu differenti ta 'riżorsi mhux sfruttat tagħhom. Hija tikkonstata għan tagħha fil-protezzjoni vittmi.

Għandu jiġi nnutat li l-għan aħħari mhuwiex Lifeguard huwa li ġġib vittmi minn "diżastruż" sitwazzjoni. F'dan il-każ, huwa titlef passaġġ tiegħu ta 'awto-realizzazzjoni. U jiġifieri li l-salvataġġ tieħu latenti aggressjoni kontra persekutur bl-iskuża tal-ħarsien tal-vittmi. Minn dan nistgħu nikkonkludu li mhuwiex ħruġ profitabbli l-aħħar tat-trijangolu.

Kif toħroġ tat-trijangolu

Aħna kontinwament insibu ruħna f'ċerti sitwazzjonijiet fil-ħajja, u xi kultant joħolqu tagħhom stess. Sib mod mill-trijangolu Karpman xi kultant huwa kompitu kbar. L-itwal aħna esposti għal oħrajn, l-aktar we wallow fil tagħhom skripts u b'qerq. Jekk inti tħoss skumdità psikoloġika, allura inti biss bżonn li jintemmu l-parteċipazzjoni tagħha f'dan il-trijanglu.

L-ewwel pass biex isolvi problema hija tirrikonoxxi li s-sitwazzjoni tista 'tiġi deskritta bħala trijanglu Karpman. Kif toħroġ ta 'din id-dipendenza hija ddeterminata ħafna mill-irwol esegwiti. Iddetermina mhuwiex daqshekk faċli, għaliex kultant inti tista 'tagħmel konklużjonijiet spjaċevoli għalihom infushom. Madankollu, biex isolvu l-problema ser ikollok bżonn li oġġettivament eżaminati l-imġiba tagħhom sabiex jiddeterminaw min int --vittma, il-attriċi jew rescuers.

Parir għall-Vittmi

Din il-figura hija waħda mill-aktar diffiċli u l-muftieħ għal dan il-mudell, trijanglu Karpman. Kif toħroġ tar-rwol vittma? Huwa diffiċli biżżejjed, imma int tista 'tagħmel aktar faċli minn wara dawn ir-rakkomandazzjonijiet:

• għandha gradwalment jibdew jieħdu passi indipendenti biex ittejjeb ħajjithom;
• huwa importanti li tieqaf li ċċaqlaq ir-responsabbiltà għall-problemi tagħhom u problemi fuq ħaddieħor;
• Jifhmu li għal kull servizz mogħti għandek grad akbar jew anqas li jħallsu;
• Jeħles mill-vizzju ta 'teħid skużi - għandek kull poslupat dritt fid-diskrezzjoni tieghu;
• Jekk fil-ħajja tiegħek deher salvataġġ, ipprova li jibbenefikaw minn djalogu magħhom, ma tipprova timbotta lilha mill pursuers tiegħu.

Rakkomandazzjonijiet għall-rescuers

Rescuers leave Karpman trijangolu se jgħin lill-passi li ġejjin:

• jekk l-ebda talba għall-għajnuna, fi kwalunkwe każ ma jfixklux fir-relazzjonijiet ta 'nies oħrajn;
• ma jikkunsidraw lilhom infushom aktar intelliġenti minn oħrajn;
• qabel ma jagħti xi ħadd wegħda, kun 100% żgur li int huma kapaċi jissodisfaw lilhom;
• jekk inti tagħmel is-sejħa biex jgħinu, allura ma joqgħod fuq gratitudni;
• Jekk inti tagħti għajnuna sabiex jiksbu l-benefiċċju jew ritorn l-favur, toqgħodx lura milli jitkellmu dwar dan;
• ssib mod ta 'awto-realizzazzjoni, li ma jfissirx tinterferixxi fil-problemi nies oħrajn;
• Jekk tħoss li l-sejħa fil tgħin lill-oħrajn, jagħmlu dan fejn huwa attwalment meħtieġa.

Rakkomandazzjonijiet għall-attriċi

Jekk Karpman Triangle persekutur saret sitwazzjoni mhux mixtieqa, huwa għandu jibda jaħdem fuq innifsek fl-oqsma li ġejjin:

• qabel juru aggressjoni lejn l-oħrajn, inti għandek tagħmel ċara li jiġifieri mhux bla bażi, iżda jiġifieri r-riżultat ta 'xi ħadd imġieba profane;
• inti għandu jirrealizzaw li inti żball fl-istess mod bħal nies oħra;
• tfittex l-kawża tal-problemi tagħhom u nuqqasijiet fl-imġieba tagħhom, mhux il-personalitajiet ta 'dawk ta' madwarek;
• Kun ċar dwar il-fatt li, eżatt kif inti ma tqisx li huwa neċessarju li tiġi eżaminata l-alternattiva fehmiet tal oħra nies wkoll do ma jkollu jaċċetta tiegħek punto di vista;
• isibu għalihom infushom modi oħra ta 'awto-realizzazzjoni, iżda oppress oħrajn u li jiddominaw lilhom;
• ssegwi l-benefiċċji tagħha minn nies jimmotivaw, u mhux permezz ta 'pressjoni fuqhom.

Trijangolu Karpman: eżempji ħajja

Fil-ħajja ordinarja, inti tissodisfa ħafna ta 'sitwazzjonijiet li jistgħu juru l-trijangolu Karpman. Għalhekk, l-aktar komuni eżempju - relazzjoni mara, ir-raġel u l-omm fil-liġi. L-ewwel, naturalment, huwa jilgħab l-irwol tal-vittmi, li huma ta kontinwament terrorized mill Chaser (mhuwiex diffiċli li raden li din jiġifieri l-omm ta 'konjuġi). Ir-raġel f'dan il-logħba jservi rescuers, li qed tipprova jistabbilixxu r-relazzjoni bejn il-membri tal-familja. Fil-proċess ta rizolti jew escaleren kunflitt, il-parteċipanti jistgħu jibdlu l-pożizzjoni tagħhom, li jiċċaqalqu lejn rwoli oħra.

Eżempju Karpman trijangolu ieħor jista 'jservi bħala l-edukazzjoni tat-tfal fil-familja. Parent-Chaser hija impenjata għall awsterità, u l dispjaċir ġenitur salvataġġ u pampers tarbija tiegħek. Il-minuri f'dan il-każ, tieħu l-pożizzjoni tal-vittmi. Ma tridx biex isegwu stretti regoli, hu fsada persekutur u salvataġġ. Għalhekk jsolvu problema, huwa tmur fil-dellijiet, u l-kunflitt bejn il-ġenituri tkompli tevolvi.

sejbiet

Maġġoranza tas-sitwazzjonijiet li jseħħu fil-ħajja tagħna, jistgħu jaqgħu taħt id-deskrizzjoni tat-teorija Karpman trijanglu. Peress li jekk aħna ma tipprova, l-ebda wieħed li jduru biex jiġi evitat li jieħdu r-rwol ta 'vittma, il-persekuturi jew aggressuri f'sitwazzjoni partikolari. Madankollu, il-logħba tista 'ttawwal fuq, bi problemi psikoloġiċi serji u pjan prattiku. Imbagħad jiġi l-mument li toħroġ dan il-mudell.

Toħroġ il-trijangolu Karpman huwa possibbli biss jekk inti tifhem b'mod ċar ir-rwol tagħhom f'dan il-logħba. Huwa mhux daqshekk faċli, minħabba evalwazzjoni sober tas-sitwazzjoni u jirrikonoxxu difetti tiegħu ma jingħatawx lil kulħadd. Jekk inti kienu kapaċi tivvaluta b'mod ċar ir-rwol tagħhom, tista 'biss issegwi r-rakkomandazzjonijiet rilevanti.

Biex tħalli Karpman vittma trijanglu trid titgħallem biex jieħu responsabbiltà għall-fallimenti tagħhom stess. Fir-rigward tal Chaser, huwa għandu issib sors ieħor ta 'awto-espressjoni, minbarra l-aggressjoni inġustifikata u umiljazzjoni tal-dinjità ta' oħrajn. Il salvataġġ għandu wkoll jirrealizzaw li ma jistax dejjem tkun id-dritt, u għalhekk ma jeħtiġux li għaġla għall-salvataġġ, jekk mhux segwit it-talba.