Prevenzjoni ta 'vini varikużi

Prevenzjoni ta 'vini varikużi hija pjuttost kwistjoni importanti fid-dinja. Din hija marda fejn il-riġlejn affettwati. Ħafna drabi jegħleb nisa, għalkemm l-irġiel huma wkoll ta 'spiss jiffaċċjaw din il-problema. U fl-istadji bikrija tal-marda normalment ma avviż, kif timmanifesta ruħha fil-forma ta 'vini spider żgħar fuq ir-riġlejn u ħjut, li huma mbagħad jiżdied biss fid-daqs.

Għaliex għandna bżonn prevenzjoni ta 'vini varikużi? Il-fatt hu li jinjora l-marda tista 'twassal għal konsegwenzi serji ħafna, per eżempju, embolu hija ffurmata sovrastanti-fluss tad-demm fil-riġlejn. F'riskju partikolari jinkludu persuni ewlenin stil ta 'ħajja sedentarja, jew li huma involuti fil-ħidma mentali, għaliex imbagħad jkollhom joqogħdu ħafna. U ftakar li vini varikużi huwa kkunsidrat bħala forma kronika tal-marda, u għalhekk jista perjodikament jeskalaw.

Għalhekk, il-prevenzjoni ta 'vini varikużi hija primarjament ibbażata fuq għażla bir-reqqa ta' żraben iddisinjati għal ilbies ta 'kuljum. In-nisa għandhom ikunu kawti, speċjalment min iħobb li jimxu fil takkuna għolja. Hija teħtieġ li l-żarbun kien komdu li jimxu u l-saqajn ma jkunux għajjien. L-aħjar daqs tal-għarqub fuq il-żraben - 3-4 ċentimetri. A nisa baxxi ta 'tkabbir huma permessi li jagħżlu żarbuna bil-għarqub ta' mhux aktar minn 7 ċentimetri. Naturalment, dan ma jfissirx li madwar moda boots tkaken għandek tinsa darba għal dejjem. Biss tali żraben hija mfassla għal okkażjonijiet speċjali, bħal partijiet jew avvenimenti oħra. L-istess japplika għall-ħwejjeġ. Matul twaħħil, jieħdu ħsieb li l pants jew kalzetti ma kinux mgħammra bil lastkijiet stretta li jingħafsu l-parti, u jfixklu fluss tad-demm.

Il-prevenzjoni aħjar tal-vini varikużi - huwa eżerċizzju regolari. Riżultat tajba jistgħu jagħtu iffurmar impjieg permanenti, pixxina u anki sempliċi jogging fil-għodu. U fl-aħħar tal-jum busy, esperti jirrakkomandaw li tagħmel l-eżerċizzju, imsejħa roti. Hija tippromwovi l-ħruġ ta 'demm u tnaqqas it-tagħbija fuq parti, tkun taf Avviż dak li deher ħeffa fir-riġlejn. Jekk persuna jkollha biex ipoġġu l-ġurnata kollha fl-uffiċċju, inti tevita vini varikużi se jgħinu sigriet ftit: kull nofs siegħa biss bżonn tieħu tkaken tiegħek mill-art, filwaqt li fil-pożizzjoni wieqfa, madwar 15 darbiet.

Prevenzjoni ta 'vini varikużi għandu jkun mhux biss għall-eżerċizzju u għażla ta' ħwejjeġ, iżda wkoll fil-drawwiet tan-nies, li ħafna minnhom se jkollhom jiġu eliminati. Per eżempju, ix-xewqa li tarmi riġel fuq l-ieħor għandu jieqaf immedjatament. Dan qagħda hija theddida serja għall-vini. Fost vizzji tixtieq li ssemmi t-tipjip u l-konsum bla kontroll ta 'alkoħol. Barra minn hekk, nies li huma suxxettibbli għall-vini varikużi, mhuwiex rakkomandat li tieħu banju wisq sħan, peress li dan iwassal għal staġnar ta 'demm fl-estremitajiet t'isfel.

U dawk li huma diġà jiffaċċjaw din il-marda, iżda huwa fi stadju bikri ta 'żvilupp, jeħtieġ li tixtri ħwejjeġ ta' taħt speċjalizzat. Bħalissa, hemm firxa kbira ta 'istokkjar jew tajts użati vini varikużi differenti. prinċipju ta 'tħaddim tagħhom hu tajjeb qrib il-ġisem. Anki qabel il-lok tal-qiegħ tal-pazjent tpoġġi fuq kalzetti, li jnaqqas b'mod sinifikanti l-piż fuq il-vini tad-demm matul il-ġurnata.

Fattur importanti ħafna huwa meqjus li jkun dieta tal-bniedem. Trattament u prevenzjoni ta 'vini varikużi jinvolvi riforma sħiħa ta' teħid ta 'ikel. Huwa meħtieġ darba għal dejjem jabbandunaw l-addittivi u l-ikel ta 'ħsara, inklużi l-ikel żejtni, pikkanti, mielħa u zokkri bil-kbir. Dan l-ikel iżid l-ammont ta 'plakek kolesterol, u b'hekk clog vini. Hija l-ebda sigriet li l-nutrizzjoni tajba se tiżgura ħajja b'saħħitha għas-snin li ġejjin. Barra minn hekk, il-prodotti naturali jgħin biex jinżamm il-piż stabbli jew saħansitra sabiex dan jitnaqqas. U l-ħxuna hija waħda mill-ħafna kawżi tal-marda.