Kif jirtiraw fluwidu mill-ġisem mingħajr ħsara għas-saħħa

Spiss, l-ilma żejjed fil-ġisem mhix tajba, iżda pjuttost, għall-kuntrarju - il-problema. Gamgmu l-apparenza tkun kawża nefħa, basktijiet taħt l-għajnejn u jgħin biex iżomm l-piż żejjed.

Wieħed mill-modi eħfef huwa l-użu irtirar likwidu ta 'dijuretiċi. Dan jista 'jkun drogi, dijuretiċi, mhux riċetta, dijuretiċi ħxejjex u ħlasijiet speċjali u ħlas speċjali magħmula fuq tagħhom stess. Hawnhekk huma riċetti ftit bħal dik irtirar ta 'fluwidu mill-ġisem:

Ricetta № 1: 10 g ta 'weraq imnixxef ta' ħaxix toqba bearish mimlija tazza ilma u mgħolli għal 15 minuta. U mbagħad dan kollu infuża għal nofs siegħa u kkunsmati frisk kollha jum twil (il-likwidu għandu jkun maqsum 5-6 riċevimenti).

Ricetta numru 2: 2 kuċċarini mqatta 'b'mod fin weraq Birch pour tazza ta' ilma jagħli u infuse għal nofs siegħa. L-infużjoni għandhom joqogħdu attenti ħafna biex jiffiltraw l-garża nadif, u mbagħad żid baking soda ftit. infużjoni tax-xorb għandu jkun kull 4 sigħat għal 1 kuċċarina.

L-użu ta 'dawn il-fondi m'għandux jiġi abbużat, kif ma' l-fluwidu żejjed se jħallu l-ġisem u l-elementi meħtieġa, inkluż ħadid. Qabel akkoljenza tagħhom għandu jikkonsulta tabib. Huwa aħjar li tuża kaliesberegayuschie erbali.

Kif jirtiraw fluwidu mill-ġisem użu rimedji naturali? Tista 'tixrob meraq betula naturali, tajba dijuretiku huwa aħdar tè, yerba mate , u decoction ta kemmun. Hija tgħin biex ineħħu prodotti ilma fihom il-potassju - a banana, persimmon, berquq, qara ħamra, kaboċċi, ħjar, Zucchini. Tista 'wkoll tieħu decoction ta żerriegħa tal-kittien jew salvja. Ixrob xorb dijuretiku naturali - per eżempju, ilma bil-lumi u cranberry - huwa l-risposta perfetta għall-kwistjoni ta 'kif iġġib fluwidu mill-ġisem. Tista 'tiltaqa fuq dieta speċjali, li jnaqqas l-ammont ta' fluwidu żejjed. Jista 'jkun ilma bettieħa jiem ġranet sawm kefir, eċċ Fl-aħħar ta 'tali dieta għandhom ikunu ristretti dieta b'kaloriji, sabiex ma jiġbru eċċess tal-likwidu mill-ġdid.

Li jirtira fluwidu mill-korp jista 'wkoll tuża ħwawar u ħxejjex: sorrel friski, pitravi, horseradish, nettles żgħażagħ, karfus. Dawn il-prodotti għandhom jinkludu kemm fid-dieta tiegħek spiss. Iżda alkoħol huwa aħjar li jabbandunaw il-kuntrarju, peress li huwa kapaċi li jżommu l-umdità fil-ġisem (speċjalment birra).

Ieħor risposta għad-domanda, kif tikseb l-fluwidu mill-ġisem - banju, sawna u tipi varji ta 'kmamar tal-fwar. Kif ukoll l-irtirar ta 'l-ilma, banjijiet żejda arżnu jew banjijiet bil-melħ tal-baħar. Tul it-triq, dawn proċedura utli u pjaċevoli rids l-korp ta 'tossini.

Jekk inti tixtieq li tiġbed fluwidu żejjed mill-ġisem, inti għandek bżonn biex jillimitaw il-konsum ta 'tè, kafè u melħ. Kollha ta 'dawn il-prodotti jgħinu li jżommu umdità u nefħa. Speċjalment ta 'ħsara f'dan ir-rigward, il-melħ li, minbarra l żamma ilma, ta' benefiċċju biex jinnewtralizza qalb potassju. Neħħi mill-dieta ta 'ħut u prodotti nofshom lesti immellaħ, fast food, laqx, industrijali affumikat u fil-bott. Minflok ta 'melħ miżjud mal żjut tal-ikel u ħwawar. Zokkor huwa wkoll meħtieġ li jiġi limitat - dan iżid livelli l-insulina, li jagħmilha diffiċli biex jeħles ta 'melħ żejjed u ilma, li hija tiġbor. Ixrob kuljum għal mill-inqas 9 nuċċalijiet ta 'ilma pur - f'dan il-każ, il-korp mhux se jiffrankaw dan "fir-riżerva" fil-forma ta' edima.

Kif jirtiraw fluwidu mill-ġisem permezz ta 'attività fiżika? Waqt l-eżerċizzju u stress fiżiku, aħna jitilfu ħafna ilma, sostanzi perikolużi permezz għaraq u tgħaddi l-awrina aktar ta 'spiss. Għandu wkoll tieħu supplimenti ta 'kalċju. Dan huwa partikolarment importanti għan-nisa. Tista minbarra dan jirċievu diauretikov wkoll tixrob preparazzjonijiet speċjali ma 'calcium, iżda spiss jista' jkun fihom impuritajiet elementi unneeded, minħabba għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek biex jippreskrivi medikazzjoni xierqa.