Kif tittratta mal-biża 'u ċertament se jirbaħ

Ebda bniedem fuq l-art, li jibża 'xejn. Anki dawk li jgħidu, jibża li hu ma jemmnu. Hemm miljuni ta 'tipi ta' biżgħat. Kull persuna jkollha komuni, u jkollhom biżgħat tagħhom stess. Dan kollu armata enormi jistgħu jinqasmu f'żewġ kategoriji - l neċessarji u mhux meħtieġa.

L-ewwel utli, dawn tgħinna jiġu evitati sitwazzjonijiet spjaċevoli ħafna, anke jiffrankaw ħajja. Per eżempju, il-biża aktar komuni li jkunu milquta minn karozza jagħmilna-dritt li jaqsmu t-triq. Biża 'ta' kkuntrattati uħud muck li jiżguraw ir-rispett għad -regoli ta 'iġjene personali u rakkomandazzjonijiet mediċi.

Mhux neċessarja biżgħat xejn megħjuna. Għall-kuntrarju, huma jzommuna biex jinkiseb suċċess, biex igawdu, ix-xogħol, jirrilassaw, imħabba.

Hemm bosta tekniki dwar kif jittrattaw ma 'biżgħat. Hemm dawk li joffru ma tħallas l-ebda attenzjoni għall-biżgħat, allura dawn se infushom. U hemm dawk li, għall-kuntrarju, qed tipproponi li toħloq tagħhom stess, biex jingħalaq ruħhom għall-massimu. Mewġa, quċċata, allegatament minnu stess jibda jonqos. Hemm teknika li joffri li wieħed jidħol fis-biża tiegħu, tpoġġi fuq l-ixkafef, jew jeżerċitaw metodu awto-taħriġ, biex jikkonvinċu lilna nfusna li l-biża ma jeżistix jew li hu kien defeated.

Xi ħadd dawn il-metodi jonqsu, xi ħadd le. Ir-riżultat jiddependi fuq kemm persuna tkun kapaċi biex jikkontrollaw memorja tiegħu u jimpurtax, dak li huwa l-biża bażi bla bżonn. Il-ġlieda kontra t-terrur għandhom jiġu minn dawn il-kriterji.

Kultant biża bla bżonn jidher quddiem sitwazzjonijiet kompletament innokwa. In-nies ma tista 'tmur għall-lift isfel għall-kantina jew, alternattivament, jidħlu fil-sala kbira, mixi permezz tal-qasam. Din il-biża huwa l-isem xjentifiku - claustrophobia u agorafobija. Dawn huma mard nervuża u mentali. Kif jittrattaw mal-biża, li jirriżultaw fil-forma ta 'spazju magħluq jew miftuħ? somma f'daqqa jista 'jittieħed bħala anti-dipressant jew beta-blocker. Biex kompletament jeħles mill-problema, għandek bżonn li jmorru permezz hypnosis, ir-rilassament u t-tkeċċija biża mill-terapista. Biss il-biża 'li jtajru hija ttrattata fuq vjaġġ ajruplan fuq il-subway, u simili.

Kif biex jittrattaw l-biża ta 'solitudni, il-faqar, in-nuqqas li fihom każ? Ikun hemm involviment fi auto-taħriġ, tipperswadi lilu nnifsu li kollha se tkun ukoll, allura huwa inutli. Sabiex jiġu evitati sitwazzjonijiet spjaċevoli fil-ħajja tagħhom, l-ewwel ħaġa li għandek bżonn - li ma jbassrux. Diġà kull schoolchild jaf li l-ħsibijiet tagħna huma materjali. Kollox dwar dak li aħna naħsbu, li ġejjin mill-ras, ma jisparixxu, u li jmorru madwarna, li tifforma ambjent speċifiku li fih jgħix kulħadd. Għalhekk, anki jekk inti ħafna jibżgħu li jkunu biss, seħħ lilek innifsek biex jaħsbu mill-kbar u kuntenti familja, borġ ta 'ħbieb, lesti għalik fil-nar u fl-ilma. Iżda dawn it-tipi ta 'biżgħat, għandek bżonn li mhux biss joħolqu ambjent suċċess, iżda wkoll li jippruvaw, per eżempju, jieħdu l-każ, wara li kkunsidrat l-vantaġġi u liżvantaġġi.

Kif biex jittrattaw mal-biża 'għall-maħbubin tagħhom? Kif tixtieq, iżda ma iqarrqu lilek innifsek, ma jbassrux-traġedja. Dan, għal darb'oħra, joħloq ambjent perikoluż li fih, verament, xejn jista 'jiġri. Aħjar filwaqt li jistennew għal xi ħaġa li tagħmel, watch a movie, chat mal-ħbieb, per eżempju, bit-telefon. riżultat eċċellenti jagħti tbassir tajjeb tal-eżitu tal-mentali. Huwa meħtieġ li jiġu introdotti d-dettalji ta 'kif wieħed iħobb tiegħek jirritorna f'pajjiżu sikur u san, "ara", hu undresses, jieħu off żraben tiegħu, huwa li aħsel idejk u l-bqija.

Hemm grupp kbir ta 'nies li huma jibżgħu ta' l-dlam, rustles differenti fl-appartamenti, djar u inviżibbli oħra. Kif biex jittrattaw l-biża 'tal-supernatural? L-aħjar mod hawn biss naturali. rustle Allarmanti? Iddetermina s-sors. dlam biża? Ixgħel il-dawl. Għaliex poke gost fl infushom, furzar magħluqa f'kamra mudlama? helper tajba fil-ġlieda kontra biża 'huwa l-preżenza ta' numru ta 'mill-inqas persuna waħda. Ipprova biex jidraw l-dlam, filwaqt li fil-komunità. Kun żgur li ma strangles u joqtol. Jemmnu li huwa sikur bħal-dawl, biss differenti.

Fl-aħħarnett, tant nies Tgħin biex jingħelbu kollha tiegħek biżgħat twemmin f'Alla, fil-anġli gwardjan, fil-protezzjoni tas-setgħat ogħla.