Jekk huwa willpower meħtieġ biex jingħelbu biża tal-dlam? Psikologi ma jirrakkomandaw.

Pjuttost diffiċli li ssib raġel li bħala wild pjuttost komda mal-dlam, minħabba li l-ilment huwa "Nibża tal-dlam" hija l-aktar komuni fit-tfal. Ma 'dan id-diżastru, it-tfal normalment imorru lill-ġenituri tagħha, aħwa anzjani u bniet, fil-kelma - li dawk li huma aktar b'saħħithom u jistgħu jiffrankaw. F'din l-età minflok jappoġġjaw lit-tfal ta 'spiss jirċievu suġġeriment poppa mill-ġenituri: "Int għandek kbir, liema folly li jista' jiġri" - din l-installazzjoni, sfurzat impatt fir-ras, jistgħu jagħmlu ħsara serja ħajja u adulti, allura biża 'tal-dlam fil- għandu mnejn attwalment jduru fis ksenofobija.

Esperti jemmnu li ma jibżgħux ta 'l-dlam huwa biss raġel ma pjuttost nuqqas ta' immaġinazzjoni. Fil-ħsieb tiegħu, l-dlam - huwa biss in-nuqqas ta 'dawl, għalhekk, huwa meħtieġ jew li jipprovdu kopertura, jew stenna sa filgħodu. Jekk l-immaġinazzjoni hija id-dritt, il-biża 'tal-dlam huwa muri ewwel fuq il-livell ta' ansjetà. Inti ma tara dak li qed jiġri madwar, hija tikkawża sensazzjoni ta 'ansjetà. Speċjalment karatteristika ta 'dan l-istat ta' nies li huma użati biex iżommu kollox taħt kontroll.

elementi li huma tipikament preskritti bħala mezz ta 'biża', Autotraining ma jaħdmux fid-dlam. Jekk is-sitwazzjoni allarmanti javżak myself li ma kien hemm xejn ħażin, li fil-fatt kien jidher li hu sema, u li li dell fuq l-art hija biss konsegwenza tan-nuqqas tar-riflessjoni tal-lampa triq, l-iċken inċident jistgħu jikkawżaw tqassim nervuża. Aħna lkoll nifhmu li mhuwiex meħtieġ li jisma 'crackling, jista' jkun xejn, mill-artijiet għal attakkant sag, jiġbor l-imfietaħ għal bieb ta 'quddiem. Adulti ħsieb loġiku jagħmilna aktar nervuża, u jekk kontinwament isaħħu willpower tagħhom stess f'tentattiv biex jingħelbu l-biża, se jkun pjuttost xokk, l-unika oppożizzjoni għal waqa difiża psikoloġiku. Jinġiebu għall-biża assurda tal-dlam - ksenofobija, wieħed mill-aktar komuni u serju fid-dinja.

Għaliex willpower huwa perikoluż fil biża jingħelbu tiegħu stess? Il-fatt li kollha ta 'kalkoli regolari u loġiku tagħna, li huma kkwotati bħala argumenti kontra, kun żgur li stumble fuq fenomenu li se jħabbar kollha ta' l-assigurazzjonijiet tas-sigurtà xejn aktar minn gidba. Jekk mill-dlam fi inti pop up-qattus, ikun jimteddu tassigura "hemm ħadd hemmhekk." L-subkonxju huwa garantit għax-xogħol kontra tiegħek, għaliex jista 'jkun hemm mhux biss qattus, id-dritt? Biża 'ta' l-dlam hija bbażata fuq it-telf tal-kontroll, il-viżjoni hija fattur importanti ħafna li jikkonferma s-sikurezza. Jekk il-vista huwa meħtieġ li jiġu esklużi, korp tagħna għall-limitu sharpens-sensi oħra, u l-ewwel ta 'dan kollu huwa Rumor. smigħ f'daqqa waħda aggravat huwa kapaċi li jaqbdu ħsejjes li jidhru atipiċi, sinister, dawn huma diffiċli biex jiġu identifikati. Allura l-biża ta 'dlam gets appoġġ qawwi, u l-immaġinazzjoni istantanjament jipprovdi l-ispjegazzjonijiet aktar assurda kull rustle jew creak.

L-aktar soluzzjoni sempliċi li tiġi f'moħħna raġel huwa li tieħu t-triq ta 'l-anqas reżistenza u jeliminaw dlam fil-livelli kollha. Id-dawl elettriku għamilha possibbli għal azzjoni simili - li jsofru minn biża tal-poplu dlam jħallu l-dawl bil-lejl u ħsejjes drown l-mużika jew kontinwament xandara televiżivi. Dan biss taggrava l-problema: timmaġina l-livell ta 'paniku, jekk nuqqas ta' enerġija f'daqqa - bħala riżultat ta 'squalls, per eżempju. Forsi l-azzjoni l-aktar korretta fl-għarfien ta 'biża' tagħhom ser tkun żjara lil psikologu. Dan se jgħin jiddetermina l-oriġini ta 'biża, liema huma inti tibża speċifikament --fatt li inti ma tara fid-dlam, jew oġġetti immaġinarja li jistgħu jiġu ħabi hemmhekk.