Kif tista 'ttejjeb memorja fil-dar malajr? Drogi u folk rimedji, ikel, vitamini

A memorja tajba hija meħtieġa fil-ħajja ta 'kuljum. Mingħajr ma ssir persuna ta 'suċċess. Issa, madankollu, ħafna nies ibatu minn memorja fqira. F'dan il-każ, jistgħu jgħinu varjetà ta 'modi biex tittejjeb: metodi mediċi, logħob, tiekol ikel speċjali u vitamini. Illum nitgħallmu kif jiżviluppaw il-ħila admirable li żżomm u jirriproduċu l-ħiliet u l-għarfien anke fil-ħajja adulta.

Mediċini li jtejbu funzjoni moħħ u memorja ismijiet

Ħafna nies jemmnu li l-pillola għal memorization aħjar u żamma ta 'informazzjoni meħtieġa biss għall-anzjani. Madankollu, dan huwa qarrieqi. Wara kollox l-istudenti qabel is-sessjoni mhux se jfixklu l tħejjijiet għall-memorja. A Mummy żgħażagħ, kuxjenza gidjien, ukoll, għandhom aġġustamenti medikazzjoni, għaliex spiss tinsa dwar il-ħidmiet ta 'kuljum ħafna.

Mediċini li jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni ċerebrali huma msejħa nootropics. Persuni li jieħdu dawn il-mediċini, jibdew aktar faċli biex jipperċepixxu u ftakar informazzjoni. Dawn il-mediċini huma: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Kull nootrop waħdu ma jistax jiġi aċċettat. Qabel ma tibda tuża dawn jew oħra pillola, għandek bżonn biex jikkonsulta tabib.

għall-Prodotti viġilanza mentali

Kif biex itejbu memorja fid-dar malajr u għall-benefiċċju tal-organiżmu kollu? Dan se jgħin biex prodotti utli:

1. Ġewż. Huma fihom leċitina, li jtejjeb funzjoni tal-moħħ, jistimulaw memorja. Il-jum inti tista 'tiekol 5 ġewż.

2. Ħut. Fiha fosfru, aċidi grassi speċifiċi, li jtejbu funzjoni tal-moħħ. Partikolarment utli huma sardin, salamun, aringi.

3. Kaboċċi. Dan veġetali jgħin biex jingħelbu disturbi relatati mal-età tas-sistema nervuża, kif ukoll biex jiġu normalizzati l-attività normali tal-moħħ.

4. Tadam. Huma fihom antiossidant imsejħa lycopene, li jipprevjeni ħsara lill ċelloli tal-moħħ u l-iżvilupp tad-dimenzja.

5. Tuffieħ. Dawn il-frott jgħinu biex jippreservaw il-kjarezza tal-moħħ, anke fix-xjuħija.

6. Żerriegħa tal-kawkaw. Huma titjieb il-provvista tad-demm tal-moħħ.

7. Berries. Frawli, cranberries, blueberries, blueberries jipproteġu vini u jipprovdu attività tal-moħħ eċċellenti.

8. Tewm - itejjeb memorja, u ma jipprevjenu l-okkorrenza ta 'dimenzja senile.

Ferrovija viġilanza mentali għat-tfal

Kif tista 'ttejjeb memorja fil-tifel hekk li huwa aħjar fl-iskola, malajr memorize l-informazzjoni riċevuta fil-klassi? Biex tagħmel dan, il-ġenituri għandhom jittrattaw ma 'ibnu u bint u dan se jgħin lill-klassijiet li ġejjin:

1. L-istudju tal-lingwi barranin. Huwa eżerċizzju memorja kbir. Inti tista 'tirreġistra tarbija tiegħek għal klassijiet grupp ta' l-Ingliż, Ġermaniż, Franċiż u oħrajn. Lingwa, jew kiri ta 'tutur.

2. Ommi, missier tiegħi, flimkien mat-tifel jew tifla tiegħu għandu jkun dar biex jgħallmu poeżija, aphorisms. Kuljum biex tagħmel dan huwa ma jiswew biżżejjed għal ġimgħa biex jitgħallmu l-poeżija 2, li perjodikament għandhom jiġu ripetuti.

3. attività tal-moħħ Activate jgħin memorization indirizz tad-dar: l-, qraba, konoxxenti. Tista 'wkoll tagħti tarbija tiegħek kompitu biex issir taf l-għeluq ta' snin ta 'ħbieb tiegħu u mbagħad jaraw li huwa ma tinsa dwarhom.

4. Morning iċċarġjar moħħ seba 'minuti se tgħin tfal tiegħek aħjar u ftakar aktar malajr informazzjoni. L-eżerċizzji li ġejjin għandu jsir:

- Il-minuri għandu jistipula b'mod ċar u bil-mod sabiex jgħidu l-ittri kollha ta 'l-alfabett, ma' kull think ta 'kelma. Biex tagħmel dan huwa għandu malajr. U jekk il-wild ma tistax think ta 'kelma, allura dan għandu jitlef l-ittra.

- Issa għandek bżonn biex tikkalkula malajr minn żero għal mitt, u mbagħad fil-ordni invers.

- Wara numru ta 'bżonn iċċarġjar biex tmur fil-isem. Il-minuri għandhom jissemmew 10-irġiel u ismijiet bħala ħafna nisa f'ordni alfabetika, bin-numri użati f'dan il-każ. Per eżempju, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa eċċ ...

- Mill-isem inti issa jeħtieġ li tmur għall-ikel. L-iskema hija simili għall-eżerċizzju preċedenti.

Grazzi għal dan moħħ dalgħodu mitluba, il-wild mhux se jkollhom problemi bl-informazzjoni ftakar, u l-ġenituri m'għadx għandhom mistoqsija: "? Kif tista 'ttejjeb memorja fil-tfal"

Nagħmlu l-iben jew bint ta 'A

Bla dubju, memorja - prerekwiżit importanti fit-triq għat-tagħlim ta 'suċċess. Iżda hemm oġġetti oħra li jistabbilixxu unuri fost l-tfal l-oħra. U dan attenzjoni u l-ħsieb. tarbija tiegħek biex tkun suċċess fl-istudji tagħhom, huwa meħtieġ għall-iżvilupp tagħhom wisq. Hawn taħt huma l-eżerċizzji biex jiżviluppaw attenzjoni, memorja, il-ħsieb għall-istudenti żgħar. Fil-fatt, ħafna eżempji bħal dawn, iżda l-kampjun se tħares lejn xi wħud minnhom.

1. Sib id-differenzi. Il-minuri huwa offrut żewġ stampi apparentement identiċi, iżda xorta dawn ikollhom nuqqas ta 'xebh. Dawn huma dawk li għandek bżonn li ssib.

2. L-adult jaqra b'leħen għoli offerta ftit u fl-istess ħin clairière tapping lapes fuq il-mejda. kompitu tfal - li tiftakar it-test, kif ukoll għadd sewwa n-numru ta 'puplesiji.

3. Sib kelma żejda, l-istampa.

4. Eżerċizzju għall-flessibbiltà fil-moħħ: adulti għandhom jinnominaw it-tarbija kelma waħda, u li - biex jaħsbu u jiktbu kliem li għandhom x'jaqsmu ma 'mom jew dad mressqa raba kelma. Per eżempju, ġenitur jitlob il-kelma "siġra", u l-wild risposti: "ballut, arżnu, betula, luq," eċċ ...

5. tpinġijiet suċċessivi. tfal adulti turi immaġini saltwarjament, il-kompitu tat-tarbija - li jpoġġuhom fil-sekwenza loġika.

L-eżerċizzji ta 'hawn fuq dwar l-iżvilupp ta' attenzjoni, memorja, ħsibijiet se tgħin tfal tiegħek malajr u b'mod effiċjenti tagħmel dar.

ftakar playing

Huwa possibbli li b'ġentilezza jħarreġ viġilanza mentali? Naturalment iva. U dan se jgħin biex l-logħba fuq il-memorja. Fuq l-Internet hemm numru kbir ta 'applikazzjonijiet varji, li permezz tiegħu tista' faċilment ferrovija il-moħħ. Madankollu, jekk il-ġenituri ma jkunux milqugħa ħafna iben jew bint pastime fuq il-kompjuter, huwa possibbli li jħarreġ viġilanza mentali mingħajr l-użu ta 'laptop bl-ebda problemi. Logħob fuq memorja jistgħu jkunu:

- Ġbir ta 'puzzles, puzzles.

- Sudoku.

- Chess.

- Card logħob, li jvarjaw mill- "iqarqu" u jispiċċa bil Solitaire.

- Il-logħba "? X'hemm inbidlet" Għandna bżonn li jitpoġġew fuq tabella ta '10 suġġetti differenti, nies differenti għandhom jiftakru lilhom. Wara dan, imur, iżda l-tabella jitneħħa 1 oġġett. Bniedem irid raden dak l-oġġett kien marret.

vitamini essenzjali

Kif tista 'ttejjeb memorja fil-dar malajr u adulti u tfal? Biex tagħmel dan, huwa importanti li jikkunsmaw vitamina Ċ Li jattiva memorja u l-ħsieb. Il-grupp vitamina B jinkludi dawk il-komponenti huma:

- B1 - tiamina. Huwa għandu effett pożittiv fuq il-ħila biex malajr memorize informazzjoni.

- B2 - mentali jaċċelera r-reazzjoni.

- B3 - li jistimula attività tal-moħħ, tissielet mal-konċentrazzjoni mnaqqsa, għeja.

- B6 - ittejjeb l-intelliġenza, jipprevjeni dipressjoni, irritabilità.

- B9 - jaċċelera l-veloċità tal-ħsieb, dan jgħin biex malajr tiffoka.

- B12 - ma jiżviluppax dimenzja senile, konfużjoni. Hija ttejjeb memorja, tissielet għeja.

Metodi Nannu għall viġilanza mentali

Jtejbu l-memorja u rimedji folk jistgħu jgħinu f'dak rigali naturali bħal dawn, bħal:

- blanzuni Pine.

- silla.

- Elecampane.

Bl-użu blanzuni arżnu

Kif tista 'ttejjeb memorja fil-dar malajr u mhux għaljin? Dan se jeħtieġ blanzuni arżnu. Dawn jeħtieġ li jiġbru l-bidu tar-rebbiegħa, u mbagħad tipprepara infużjoni terapewtiku. Għal dan huwa meħtieġ li wieħed tablespoon ta 'blanzuni arżnu minn 200 ml ta' ilma jagħli. Infużjoni joqgħod għal 1 siegħa, razza u jixorbu 2 imgħaref 3 darbiet kuljum qabel l-ikliet.

L-użu ta silla

Dan l-impjant se jgħin biex memorize u żżomm informazzjoni għal żmien twil fil-memorja ta 'l-irġiel u n-nisa. Kif tista 'ttejjeb adulti memorja applikazzjoni silla? Huwa biżżejjed li pick-fjuri ta 'dan l-impjant, biex ikunu identifikati fiż- vażett nofs litru, imbagħad ferra l-vodka. Twarrib tintura għall 2 ġimgħat, kultant tħawwad tagħha. Wara li inti għandek ibattal il-fluwidu terapewtiku u tieħu 1 tablespoon darba kuljum f'ħin l-irqad. Tintura tal silla itejjeb memorja, tnaqqis tal-pressjoni intrakranjali, inaqqas l-apparenza ta 'sklerożi vaskulari ċerebrali.

konklużjoni

Issa li taf kif tista 'tittejjeb memorja fid-dar. Malajr jgħallmu tfal li jimmemorizza informazzjoni biex jgħinu logħob taħriġ speċjali bħal Sudoku, puzzles, puzzles, eċċ Għall-persuni rimedji folk anzjani huma adattati għall-ħażna, kif ukoll tad-drogi medikazzjoni.