Kaloriji ħobż iswed figura theddida?

Ħafna mill-tobba tal-lum, nutrizzjonisti jgħidu li l-aktar utli għall-bniedem huma prodotti sempliċi u tradizzjonali. Għalina, tuffieħ u kaboċċi hija ħafna aktar utli għall-frott u ħxejjex barranin. ħwawar Orjentali, per eżempju, ma jagħmlux ħsara għas-saħħa ta 'dawk li antenati jkollhom għal sekli sħaħ użati minnhom għall-ikel. Liema tip ta 'prodott jista' jitqies nattiv Russu, tradizzjonali? Naturalment, ħobż iswed!

Tali ħobż ismar sustanzjuż

Qabel nitkellmu dwar il-proprjetajiet kollha utli u anke mirakuluża ta ' ħobż iswed, min qosor fuq liema ingredjenti għandhom jiġu inklużi fil-ħobż iswed preżenti. Tradizzjonali ħobż tas-segala ma jkun fih addittivi sintetiċi fil-kompożizzjoni tiegħu prinċipalment dqiq tas-segala, ilma, melħ u fermenti lattiċi speċjali. Huwa ppreparati bl-użu speċjali ingredjenti teknoloġija fermentazzjoni. Din it-teknoloġija tgħin biex jippreżerva l-kwalitajiet l-aktar utli ta 'l-qamħ.

L-użu ta 'ħobż iswed huwa inkontestabbli, minħabba li tikkonsisti minn ħafna vitamini, bħall-vitamini tal-grupp A u E. Dawn il-vitamini huma magħrufa ħafna bħala l- vitamini sbuħija, għaliex, flimkien ma' funzjonijiet oħra tiegħu jżomm il-ġilda u x-xagħar f'kondizzjoni perfetta. Bħala parti mill-ħobż tas-segala u l-vitamini B, minerali bħal manjesju, manganiż, potassju, ħadid, u ħafna oħrajn.

L-istruttura tal-ħobż tas-segala jinkludu fibri oħxon. Tiekol ħobż ismar effett pożittiv fuq diġestjoni. Madankollu, persuni bi aċidità għolja, kif ukoll mard kroniku tal-passaġġ gastro-intestinali, bħal gastrite u ulċeri, għandhom ikunu kawti. Huwa aħjar li jagħżlu l-ħobż minn taħlita ta 'segala u dqiq tal-qamħ.

No wonder antenati tagħna, sehem konsiderevoli tad-dieta li kienet eżattament ħobż tas-segala, kellhom saħħa sinifikanti aħjar u kellhom mard ħafna inqas kronika.

Rebbiegħa - żmien ta 'dieti u defiċjenza ta' vitamina ...

Hija l-ebda sigriet li bil-wasla tar-rebbiegħa, aħna kollha trid tfittex aħjar, iżgħar, aktar sempliċi u aktar frisk. Fl-istess ħin, kull tabib ser jgħidulna li l-korp - Rebbiegħa huwa forsi l-ħin l-aktar diffiċli. L-ewwel, wara l-kesħa tax-xitwa, u t-tieni, ta 'vitamini fl-ikel tagħna huwa kważi kompletament marret. Frott u ħxejjex, permezz tal-xitwa fil-ħażna podrasteryali maġġoranza tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha, u prodotti barranin mhux dejjem iġibu l-benefiċċji mistennija għas-saħħa tagħna. Rebbiegħa - żmien ta 'taħrix ta' mard kroniku ħafna. U jekk fil-aspirazzjonijiet tagħna għall-trasformazzjoni fl-antiċipazzjoni tal-istaġun tas-sajf, aħna se torment-dieti organiżmu fis-inkwiet qrib.

C'est pourquoi inti għandek tagħżel l-ikel għal soltu dieta, tradizzjonali, b'saħħithom u baxx ta 'kaloriji ...! Prodott ideali għall-arrikkiment ta ' l-dieta rebbiegħa isir ħobż iswed. Ħafna dubju l-kontenut ta 'kaloriji tal-ħobż. Ejja jiffaċċjaw dan.

Kaloriċi ħobż iswed

Kaloriċi ħobż iswed mhux daqshekk għolja daqs assunti. Ħafna partitarji ta 'dieti, jevitaw ikel lamtu, minn jeskludi vizzju mill-menu tagħha, u ħobż iswed. U vain. Est ħobż kaloriji iswed hija minn 150 sa 200 kaloriji kull 100 gramma jiddependi fuq il-varjetà. Kaloriċi ħobż BORODINO, għeżież minn ħafna, madwar 200 kaloriji. Iżda b'differenza qamħ tal-ħobż, ħobż iswed reali ma fihx ħmira, iżda hija rikka f'numru kbir ta 'fibra mhux maħduma, karboidrati ħobż iswed huma diġerit ħafna aktar bil-mod. Minħabba l-tessut iseħħ anki tindif tal-imsaren ta 'tossini. Allura l-figura ma jiġix mhedded.

Tobba jgħidu li l-konsum ta 'kuljum ta' ħobż tas-segala huwa l-prevenzjoni ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari, għandha effett tajjeb fuq diġestjoni, kundizzjoni tal-ġilda u anke jipproteġu kontra l-kanċer. L-unika ħaġa importanti, xiri fil-maħżen ħobża fragranti ta 'ħobż iswed, mhux wisq għażżien biex tistudja l-kompożizzjoni. Hemm m'għandux jingħata kwalunkwe preservattiv, improver, trab tal-ħami u kimiċi oħra.