Jelly Tindif: Lose Weight fil-ġimgħa mingħajr ebda ħsara għas-saħħa

Matul is-snin fil-ġisem jibdew jakkumulaw tossini, li huma l-primarja jikkawżaw piż żejjed, kif ukoll organi interni, mard pressjoni instabbli, livelli tal-kolesterol għoli u burdata ħażina. Biex jiġu evitati dawn hassles, kultant biżżejjed biex tnaddaf il-ġisem. Dan mhux bilfors tagħmel enema jew xarba lassattiv, minħabba li hemm ħafna modi oħra aktar pjaċevoli u ma jagħmlux ħsara. Per eżempju, "Leovit" - Tindif ġelatina, li jistgħu jiġu mixtrija fi kwalunkwe farmaċija. Huwa tindif kbir, dijuretiku, choleretic, lassattiv u l-aġent diżintossifikazzjoni. Iżda hemm ħafna riċetti għall jelly homemade magħmula minn ħxejjex, frott, ħafur jew xgħir.

Ħxejjex jew frott jelly Tindif: Lose Weight fil-ġimgħa

Ħxejjex u frott - sors naturali ta 'vitamini. Iżda huma jistgħu wkoll tkun il-bażi ta 'varjetà ta' platti dieta jew tindif jelly.

Kissel minn ħaxix frisk jew frott

Biex tagħmel din id-droga wonder bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

• 600 g ta 'kull ħxejjex (pitravi, qara ħamra), jew frott;
• 50 g ta 'lamtu;
• 500 g ħalib;
• 80 g ta 'zokkor;
• Meraq berry (preferibbilment lampun jew passolina).

preparazzjoni:

ħxejjex gradilja, frott u maqtugħin fi strippi. Lamtu ħoll fil-ħalib kiesaħ, u mbagħad jitferra sħun u għalli, tħawwad kontinwament. Imbagħad, fil-likwidu żid l-ħxejjex ippreparati (frott), zokkor, melħ, vanilla. Jelly jitferra kontenituri u mkessaħ. jelly tal-frott notifikata bid-żieda ta 'meraq. b'mod jikkunsmaw kuljum imsajjar tindif pudina, jitilfu l-piż matul il-ġimgħa mill 2-3 kg.

Biex tipprepara l-ġelatina ta 'frott imnixxef bżonn:

• 200 g ta 'frott imnixxef ta' kwalunkwe (berquq, ċirasa, lanġas, għanbaqar, eċċ);
• zokkor 1 tazza;
• 1 litru ta 'ilma purifikat jew mgħolli;
• 2-3 tbsp. mgħaref lamtu;
• qoxra taċ-ċitru, kannella li t-togħma.

Metodu għall-preparazzjoni ġelatina hi pjuttost sempliċi. Ferra ġo kontenitur 3 tazzi ta 'ilma, poġġi lura l-maħsul frott imnixxef, zokkor u ħwawar. Wassal għal jagħli u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa sakemm huma rotob. Fl-istess ħin l-ilma li jifdal meħtieġa sabiex idewweb il-lamtu, ferra taħlita ma 'l-tnixxif u saħħan it-tajjeb. Fl-użu bħal dan ġelatina, jitilfu l-piż 1-2 kg fil-ġimgħa.

Ċereali Tindif jelly: Lose Weight fil-ġimgħa

Ċereali - huwa sors ta 'mikroelementi utli. U jekk inti jużawhom fil-forma ta 'ġelli, huwa wkoll tindif tal-ġisem, u għalhekk, telf ta' piż. Hemm ħafna riċetti għall din ix-xarba, iżda aħjar li jelly ċara għal fissa istonku huwa magħmul mir-ross jew qamħ saraċin. Barra minn hekk, "sekondarji" effetti ta 'dawn il-komposti hija l-prevenzjoni, it-trattament u mard kultant gastrointestinali, pressjoni istabbilizzazzjoni jbaxxu livelli tal-kolesterol fid-demm. Biex tipprepara jelly ħtieġa ċereali 3-4 imgħaref ta 'qamħ saraċin jew ross dqiq (inti tista' kok it yourself, ċereali imfarrak fi grinder kafè). Dqiq hija mħallta ma 'tazza ta' ilma kiesaħ, imbagħad jitferra 'litru ta' ilma jagħli u msajjar għal madwar 15 minuti fuq medium sħana. Ladarba l-pudina tkun birdet ftit, irridu żid l-żejt taż-żebbuġa. Kissel lesta. Wieħed għandu jsemmi wkoll l-utilità ta ' ħafur. Minnu nnifsu, dan herb estremament utli għaliex hija rikka fl-vitamini u oligoelementi. Kok ser ikollok bżonn:

• 200 g ta 'qxur tal-ħafur;
• 400 ml ta 'ilma;
• 200 ml ta 'ħalib;
• butir, melħ u zokkor - għall-togħma.

Il qxur jimtlew bl-ilma sħun u ħallih għal jum f'kontenitur magħluq. Wara l-ħin, it-taħlita għandha razza u l-istaġun u għalli fuq medium sħana sakemm ħoxna. jelly lest imħawwar bil-butir, zokkor u ħalib sħun. Żieda fil-dieta tiegħek fil-tindif filgħodu u filgħaxija ħafur, jitilfu l-piż fil-ġimgħa għal 4-5 kilogrammi mingħajr ħsara għas-saħħa. Tissaħħaħ il-proprjetajiet utli ta 'dan il-platt billi żżid pruna dan. Dan il-frott imnixxef fiha vitamini tal-gruppi A, C, B, P u oligoelementi: kalċju, sodju, manjesju, fosfru u potassju. Iżda l-aktar importanti fil-pruna huma fibra tad-dieta, li ħadem bħal ġummar, naddaf l-intestini mid-tappijiet gagazza. Fir-rigward tal-sensazzjoni ta 'ġuħ, il-kontenut għoli ta' fruttożju u glukożju tnaqqas b'mod sinifikanti dan, li jippermettu li inti kontroll ikliet.

Benefiċċji għall-jelly ġisem

L-ingredjenti kollha li jiffurmaw il-ġelatina huma naturali, naturali u tajjeb għas-saħħa. Jikkombinaw ma 'xulxin, jikkumplimentaw lil xulxin u jtejbu l-effiċjenza u l-kwalitajiet utli. Jekk il-mira tiegħek - it-telf ta 'piż żejjed sa ċerta data, allura poriġ tista' tonfoq il-gurnata kollha jieklu bħala l-xarba nfisha u r-raġunijiet tagħha. Kważi ġurnata waħda inti tista 'titlef madwar 2 kg, u jixtru żaqq intelliġenti. Ma joqogħdu jinkwetaw dwar ġuħ, li normalment qiegħda timmira għal ħxuna nies: pruna, pitravi u ħxejjex oħra huma saturati sew minħabba l-fibri.

Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'tindif jelly

Minkejja l-naturalezza tal-komponenti kollha, l-użu ta 'tindif ġelatina għandha kontraindikazzjonijiet tagħha. Dawn jinkludu qalb u insuffiċjenza tal-kliewi, mard tal-passaġġ gastro-intestinali, hemorrhoids, riabilitazzjoni wara l-operazzjoni, irjiħat u mard infettiv, tqala, treddigħ, kull xahar. Wara l-purifikazzjoni tal-ġisem bl-għajnuna ta 'ġelli ma tistax tiekol żejtni, pikkanti, ikel moqli. Xi żmien aħjar biex tagħmel mal sopop dawl, laħam dgħif u ħut, insalati tal-ħaxix. U aktar importanti - li tabbuża minnha metodu tat-tindif huwa wkoll impossibbli. Biss ġurnata fil-ġimgħa li tkun SLIM u b'saħħithom.