Il-frott aktar utli

Il-korp ta 'kull persuna trid tkun numru kbir ta' vitamini, minerali, u nutrijenti oħra li aħna sempliċiment ma jistgħux jiksbu b'mod sħiħ, sakemm iddawwar biex tiekol ħxejjex u frott. Nutrizzjonisti u tobba madwar id-dinja jsostnu li dawn għandhom jiġu kkunsmati fil-forma prima tagħhom kemm jista 'jkun. Imma int mhux se jkollhom l-istess patata prima ... Iżda l-frott - huwa ta 'pjaċir! U kun żgur li tinkludi fid-dieta ta 'kuljum tiegħek huwa l-frott aktar utli.

Xjentisti minn madwar id-dinja aktar minn sena jippruvaw risposta għad-domanda: "X'inhu l-frott aktar utli?" Mill-mod, anke issa jiġi diskuss attivament dwar id-data minn pajjiżi differenti. Iżda biex jindikaw il-frott aktar utli kien diffiċli ħafna. Il-ħaġa hija li kull kontinent tiddefinixxi għaliha nfisha ħxejjex u frott utli tagħha, u f'reġjuni oħra jista 'jidher mhux biss stramba, imma ikel Delicious. Dan hu għaliex aħna iddeċieda li dub kollha taħt xi liġijiet lanqas jiswew u ħtiġijiet ta 'l-organiżmu, per eżempju, ir-rappreżentanti ta' razez Asjatiċi, Ewropej u Negroid hija sempliċement inaċċettabbli.

Allura, dak li huwa l-frott aktar utli fost jispikka domestiċi barra? Ukoll, naturalment, tuffieħa! U huwa aċċessibbli, u fit-togħma, il-karatteristiċi ta 'kwalità u togħma huma differenti ħafna u m'hemm l-ebda tali persuna fost l-abitanti tar-reġjun, li ma ppruvaw l-tuffieħ. Huma anki jirrakkomandaw jagħtu trabi fl-ewwel għalf. Hemm ħafna ta 'vitamini, li huma vitali għall-ġisem tagħna. Anki vitamina Ċ, il-benefiċċji ta li hu magħruf li kull schoolboy, hemm. A oligoelementi u minerali li aħna wkoll bżonn biex jissupplimentaw l-azzjoni ta 'vitamini. Li hemm biss ħadid wieħed, jgħin biex jiffurmaw ċelloli ħomor tad-demm, li jsostnu l-organi kollha tal-bniedem bl-ossiġnu. U dwar bioflavonoids m'għandux jintesa. Il-kelma, naturalment, mhuwiex ċar għal kollox u familjari, iżda tgħin fil-ġlieda ċelluli tal-kanċer u jipprevjeni formazzjoni tagħhom. A kanċer - marda serja, mhux rari li twassal għall-mewt. Allura forsi ftit tuffieħ kuljum u ma jsibux morda?!

And yet, tuffieħ - mhuwiex l-biċċa l-aktar utli wieħed ta 'frott, ippreżentati fis-suq tagħna. Għadha hemm u kiwi. Il-frott ma jkunux familjari ħafna għall-ġenerazzjoni aktar anzjana, iżda l-żgħażagħ li tant iħobb. Of course, latitudnijiet tagħna, ma jikbru, iżda fl-Asja huwa biżżejjed u konna anke nieqsa. Kiwi jistgħu b'sigurtà jittrattaw tuffieħ tagħna għat-titlu ta ' "l-frott aktar utli" għaliex huwa fih ukoll numru kbir ta 'vitamini u sustanzi tant meħtieġa. Bioflavonoids fil mhux anqas, vitamina C, saħansitra aktar huma biss ħadid ftit. Vantaġġ ieħor ta 'dan il- "gooseberry Ċiniż", kif huma jitolbu dan fil-poplu, nistgħu nassumu li matul it-trattament tas-sħana ta utilità tagħha ma tintilifx. Għalhekk kiwi kok dak li tixtieq, sakemm kien Delicious! Mill-mod, sabiex jipprovdu ruħhom ma 'dak kollu utli li jistgħu jagħtu l-kiwi, ikollok bżonn li jieklu 2-3 frott kuljum. Mhux ħafna, iżda tuffieħ huma familjari.

ieħor konkorrent għat-titlu tal-aħjar - grejpfrut. Hemm ħafna ta 'vitamina C u għandu sustanzi li jgħinu jżommu l-attività ta' l-element għal żmien itwal. Iżda xejn speċjali huwa differenti. Naturalment, hemm ukoll ħafna ta 'komponenti oħra utli, madankollu, il-kontenut tagħhom fil-kiwi u tuffieħ ħafna aktar. Għalhekk huwa aħjar li tiekol grejpfrut għall-irjieħat jew u biex tissaħħaħ is-sistema immuni. Lumi, tista ', u familjari, iżda li tippermetti li inti ma tkun ossidizzat vitamina C hemm ftit wisq.

U finalment nixtieq li wieħed jinnota li fil kull ma għandek bżonn tkun taf meta tieqaf. Anki l-ħxejjex l-aktar utli u frott jista 'jikkawża allerġiji, li mhuwiex eżattament rieda tajba. Dan huwa għaliex jieklu dawk l-ikel li jikbru minn int. Dan huwa utli u sikuri. U l-bqija - għall-festa.

Jkunu b'saħħithom u mitmugħin tajjeb!