Il-dieta tat-tfal fl-1 sena: biss prodotti utli

Prattikament moms kollha huma mintix dwar liema età li jibdew jintroduċu ikel solidu tarbija tiegħek. Biex il-wild kien b'saħħtu, meħtieġa, naturali u l-ikel frisk. Jekk huwa li jieklu dritt, allura fil-futur mhux se jkollhom problemi bl-istonku. Inkella, hija tista 'tiżviluppa gastrite, ulċeri u mard ieħor matul iż-żmien. Huwa dan il-mard jseħħu minħabba l-fatt li t-tifel jiekol kollox.

Huwa importanti ħafna li ma jħallu lit-tarbija tiegħek fuq pass, u ma tħalli lilu waħdu fil-kċina. Wara nuqqas ta 'ftehim spjaċevoli jista' jiġri mingħajr is-superviżjoni tal-ġenituri.

Bla dubju, fl-ewwel mumenti tal-ħajja lit-tarbija tiegħek l-ikel aħjar għalih tkun ħalib tal-omm. Wara kollox, huwa fih l-vitamini u mikroelementi it meħtieġa. Fil-każ fejn tifel jirrifjuta l-sider, waslet għall-għajnuna tal-ġenituri li formula għat-trabi. Fid-dinja tal-lum, ħafna minnhom.

X'għandu jieklu tfal?

Il-dieta tal -wild għandhom ivarjaw skond ix-xahar. Allura, gradwalment l-tarbija fl-ewwel sena tal-ħajja, li joffru prodotti ġodda. Madankollu, jibqa 'l-fatt li d-dieta għandha tinkludi ħafna ta' ikel frisk u naturali. Neċessarjament fuq il-menu trid tkun preżenti frott u ħxejjex, porridge ħalib u sopop kif ukoll laħam.

Ilma jew compote ħelu?

B'vuċi waħda bi tweġiba għal din il-mistoqsija pediatricians kollha jagħżlu ilma. Għaliex? Il-ġisem uman huwa 90% likwidu. Dan ifisser li l-ilma - is-sors ewlieni tal-kurrent. Biex din tkun utli, huwa meħtieġ biex jimmaniġġaw b'mod korrett. Ilma jista 'jiġi mgħolli, jgħaddu mill-filtru, iżda fl-ebda każ ma tixrob minnha mill-vit. L-ilma aktar utli huwa meqjus li jkun silikon. L-użu tiegħu jgħin biex jeħles mill rickets u anemija. Madankollu, biex jużawh regolarment fi kwantitajiet kbar ma jistgħux. Jagħmlu dan l-ilma hija sempliċi ħafna: il-beaker bl-ilma ordinarju meħtieġ li żżid ħaġar silika li huma mibjugħa fi kwalunkwe farmaċija. L-itwal huma fil-likwidu, l-aktar utli se jkun il-prodott finali. Għandhom jieklu biss il-saffi ta 'fuq, u fil-qiegħ tal-bqija għandu jintrema.

Issa insibu compote għaliex gidjien mhumiex rakkomandati. L-ewwelnett, ħelu huwa pprojbit li t-tfal. It-tieni nett, ħafna mill-gidjien hemm attachment għal Delicious. Wara kollox, din ix-xarba għandu togħma partikolari li t-tfal imħabba. Minħabba dan, fil-futur jista 'jkollhom problemi varji.

Dak li għandek bżonn tkun taf meta jippreparaw l-ikel

Għalhekk, sabiex mhux biss tagħmel ikel bnin għall-tarbija tiegħek, iżda biex ittaffi x-xogħol, huwa aħjar biex tikseb Steamer jew multivarka. Hawnhekk huma ftit rakkomandazzjonijiet għall-preparazzjoni ta 'ikel għall-membri iżgħar tal-familja:

1. Huwa importanti ħafna li l-prodotti jibqgħu nutrijenti u umdità. Għalhekk, frott u ħxejjex għandhom jiġu miżjuda ftit qabel l-ikliet lesti. Ukoll, dawn għandhom jiġu msajra biss f'kontenituri ta 'stainless steel jew aluminju.
2. Jekk inti tiddeċiedi biex issajjar l-patata, allura rridu nieħdu biss l-aħħar. Mhuwiex meħtieġ li jżommha fl-ilma kiesaħ. Minħabba din il-vitamina inaqqas il-valur.
3. m'għandux ikun fin ħxejjex maqtugħa u sajjar minnhom biss fuq sħana baxxa.
4. Sabiex tiġi ppreservata l-vitamina Ċ, huwa meħtieġ biex ibaxxu l-frott fi kwantità minima ta 'ilma sħun.

menu tfal fi 2 xhur

Il-dieta ta 'l-minuri 2 xhur jinkludi formula għat-trabi u l-ħalib tas-sider. Din is-setgħa taqa fuq talba tal-wild. F'din l-età, tifel jorqod kważi l-ħin. Huwa wakes up biss biex jieklu. trabi imqajjem wkoll għat-trattament tal-ilma.

menu kid fil-5 xhur

Jekk it-tifel f'din l-età għadu jerdgħu għal kollox, allura l-ikel addizzjonali li mhuwiex meħtieġ. Iżda hemm każijiet meta ħalib tal-omm fi ftit jew xejn. F'sitwazzjoni bħal din mingħajr għalf ma tistax tagħmel.

F'din l-età, gidjien huma permessi l-prodotti li ġejjin:

1. Friska mbuttat meraq tal-frott u l-ħxejjex bil-polpa u mingħajrha. Madankollu, huwa impossibbli li jipprepara l-meraq minn frott taċ-ċitru.
2. Maħkuk fuq tuffieħ grater multa.
3. frott maxx. Per eżempju, banana + tuffieħ + lanġas. Il-komponenti kollha għandhom ikunu mnaddfa u ħawwad. Inti tista 'kok mgħaffġa stess jew jixtruhom fil-maħżen.

Ikkunsidra eżempju ta 'dieta, baby nutrizzjoni 5 xhur:

• Kolazzjon: ħalib tas-sider jew kull formula ħalib.
• Ikla: ħalib + jew taħlita ta '150 gramma ta' puree tal-frott.
• Ikla: mgħaffġa frott jew meraq (200 gramma).
• Afternoon snack: Ħalib tas-sider jew il-formula + purejiet jew meraq fl-ammont ta '50 gramma.
• Pranzu: għalf fuq talba.

Fuq medja, wara ħames xhur, it-tfal huma lesti li jieklu l-ikel il-ġdid. LURE tarbija taħt sena għandhom ikunu differenti.

Menu ta 'sitt tfal

F'din l-età, it-tarbija isir aktar u aktar kurjużi. Huwa jixtieq li tipprova u tmissx kollox. B'mod partikolari, huwa jixtieq li jittestjaw il-togħma u prodotti ġodda.

Fil sitt xhur tarbija età menu għandhom jinkludu:

1. meraq naturali. frott adatti bħal lanġas, tuffieħ, berquq, ħawħ.
2. poriġ ħalib: per eżempju, ross, qamħ, smid, qara.
3. frott frisk. Dawn jistgħu jiġu mgħaffġa fi blender u żid ftit imgħaref ta 'krema.
4. patata mgħollija, qara ħamra, karrotti, squash, pitravi. Minnhom tista 'tagħmel purejiet veġetali.
5. Jogurt jew cottage cheese. Kalċju huwa utli għall-għadam tat-tfal.

Hawnhekk huwa dieta ta 'kuljum kampjun ta' 6 xhur tarbija qodma:

• 06:00 - ħalib tas-sider.
• Ikla - meraq tal-frott + ħafur poriġ ma tuffieħ.
• 14:00 - ħalib tas-sider jew il-formula tat-trabi + zalza laħam (50-100 g).
• snack wara nofsinhar - ġobon + meraq tat-tfal.
• 18:00 - purejiet brokkoli (150 g) + meraq tat-tuffieħ naturali.
• It-tieni pranzu - ħalib tas-sider jew il-formula.

Ikkunsidra ftit riċetti purejiet għat-tfal nofs sena:

1. Laħlaħ sewwa bl 2-3 patata u nadif. Aqta 'l-kubi medju għerq jew flieli u mqiegħda għalli fuq sħana baxxa. Wara 20-25 minuta, neħħi l-patata mill-stufi, ferra ħalib imfarrak u mgħolli.
2. Karrotti, brokkoli u ħxejjex oħra, għalli u misħuq fi blender. A purejiet ħoxna. jistgħu jiġu kemmxejn dilwit bl-ilma jekk mixtieq.

Tifel 7 xhur

Kif nafu, it-tfal jikbru malajr ħafna. Għaldaqstant, dawn żdiedu u l-ħtieġa għall-ikel. A dieta tarbija seba 'xhur supplimentati ma' kull jum ġdid. Li jiffurmaw il-menu, il-prodotti baby meħtieġa biex jitqassmu b'attenzjoni.

Huwa importanti li l-komponent prinċipali fid-dieta kienet l-isfar tal-bajd. Li għandha vitamini B u A. Ukoll f'dan il-prodott fih fosfru, li jaffettwa b'mod pożittiv l-ġisem kollu.

Aħna noffrulek indikattiva dieta tarbija 7-xahar-qodma għall-ġurnata:

• 06:00 - ħalib tas-sider jew il-formula.
• Ikla - sider + jew taħlita ta 'kwalunkwe ċereali tal-ħalib (150 g) + ¼ isfar tal-bajd.
• 14:00 - Ħxejjex maxx (170 g) + zalza laħam (30 g) + meraq tal-frott.
• Afternoon tè - jew taħlita ta 'ħalib tas-sider + cookies (1 pc.).
• 18:00 - zalza frott (70 g) + gallettini tat-trabi (1 pc.).
• Pranzu - ħalib tas-sider jew il-formula tat-trabi.

Jekk jogħġbok innota li l-għadd ta 'prodotti tat-tfal li għandhom ħalib tas-sider mitmugħa jista' jitnaqqas.

Matul il-gurnata kollha l-minuri għandhom jieklu mhux aktar minn 6 darbiet. Il-dieta ta 'l-minuri 7 xhur sabiex sinjuri li hu jista' jikseb biżżejjed ta 'ammont żgħir ta' ikel. Il-menu jistgħu jinxtegħlu u sopop tal-ħaxix varji. Il-ħaġa prinċipali li huma friski. Meta l-ammont ta 'ikel tmigħ naturali kkunsmat li tkun inqas minn dik ta' bottle-.

Hija hekk jiġri li t-tfal huma allerġiċi għall ċertu ikel. F'dan il-każ huwa aħjar li tikkonsulta ma pedjatra tiegħek.

Il-dieta ta 'l-tfal 7 xhur, għandu jkun fiha brodi varji. Aħna noffrulek riċetta għal wieħed mit-tipi ta 'platti.

Għall-preparazzjoni għandna bżonn l-prodotti li ġejjin:

1. tiġieġ qasba tas-sieq.
2. karrotti maħkuk frisk.
3. Xibt.
4. L-ilma mgħolli.

ħasil Laħam u għalli. brodu lest aħjar strain minn għarbiel. Dan għandu jsir sabiex tneħħi xaħam żejjed. Wara dan, brodu ftit melħ u żid l-ingredjenti li jifdal. Cook għal 15 minuta.

Tifel ta '9 xhur u l-qawwa tiegħu

Mill-9 xhur tat-tfal ppruvaw ikel ġodda ħafna. F'dan il-età jseħħ wara bidla fid-dieta:

1. Nibdlu ħiliet fl-użu ta 'ikel. F'din l-età, it-tarbija huwa kkostitwit nnifisha, u għalhekk trid tiġi mgħallma li jżommu mgħarfa.
2. ammonti żejda ta 'likwidu fuq l-ikel solidu. Il-minuri diġà għandha mill-inqas 6 snien. Jiżviluppaw il-ħiliet chewing meħtieġa li jkun misħuq l-ikel inqas.

Aħna lista l-ikel li għandhom jiġu inklużi fid-dieta tat-tarbija 9 xhur qodma:

1. Ħut. Hija tgħin issaħħaħ l-għadam. Użu aħjar tal-marlozz, perċa, pollakkju, merluzz, peress li fihom inqas xaħam.
2. Sopop biż-żieda ta 'laħam jew laħam tal-ħut blalen, tiġieġ.
3. Kashi. Meqjus buckwheat utli, ross, ħafur.
4. cottage cheese, jogurt.
5. Frott u ħxejjex.
6. Laħam (ċanga, dundjan).

Aħna noffrulek dieta kampjun tal-wild 9 xhur:

• 06:00 - ħalib tas-sider jew il-formula.
• Ikla - porridge (200 g) + frott polpa (50 g) isfar tal-bajd + (¼).
• 14:00 - brodu tal-ħaxix jew laħam (200 g) + zalza laħam (50 g) + meraq.
• 18:00 - baqta (50 gramma) + jogurt (100 g) + lanġas maxx u l-banana (50 g) + gallettini.
• It-tieni pranzu - ħalib tas-sider jew il-formula.

Kif biex jiddiversifikaw tarbija ikel?

1. Offerta frott u ħxejjex f'biċċiet żgħar.
2. Il poriġ meħtieġ li jiżdied niskata zokkor u butir.
3. Għal 9 xhur, it-tfal ikollhom snien biżżejjed. Allura ma jieqfu laħam.

Il-dieta ta xi tfal 9 xhur għandu jkun fiha l-ħxejjex steamed. Aħna noffrulek wieħed mill-riċetti aktar sempliċi - ragout ta 'ħxejjex.

Għall-preparazzjoni għandek bżonn tieħu patata, karrotti, kaboċċi u ħxejjex oħra kif inti simili, kif ukoll 150 gramma ta 'tiġieġ ikkapuljat u daqsxejn ta' xibt. Il-prodotti kollha huma maqtugħin u mqiegħda fi skutella Multivarki. Set tifi funzjoni. Fil-proċess ta 'tisjir jista' jkun ukoll daqsxejn ta 'melħ.

Ikliet għat-tfal 1 sena

Matul l-ewwel sena tal-ħajja l-tarbija jagħmel avvanz kbir fin-nutriment. Matul dan iż-żmien jiskopri l-togħma ta 'varjetà ta' frott, ħxejjex u prodotti oħra. ħalib tas-sider jew taħlita tat-tfal isir ftit. Huwa għandu xewqa li tomgħod fuq xi ħaġa, ipprova kollox fuq il- "snien". Iżda l-ġenituri għandhom jieħdu l-ħin biex jgħallmu tfal għal ikel adulti.

Jekk jogħġbok innota li fi kwalunkwe każ huwa impossibbli li joffru l-tarbija moqli u ikel affumikat. Wara kollox, tfal istonku għadu dgħajjef ħafna. Minħabba dan l-ikel jista 'jkollhom uġigħ addominali.

Huwa xieraq li jiġi mfakkar li huwa aħjar li tarbija tiegħek aktar spiss, imma f'porzjonijiet żgħar.

Insibu dak li inti tista 'tiekol tarbija il sena. Il-dieta tat-tfal 1 sena diġà jinkludi prodotti ġodda li huma arrikkit ma 'vitamini, kalċju u makro-elementi oħra:

1. poriġ ħalib.
2. Ħobż. Aħjar ta 'kollha tal-qamħ. Hu tfal assorbit aħjar minn segala.
3. Ħxejjex.
4. Frott (eċċezzjoni - eżotiku).
5. Meraq tal-frott, xarbiet tal-frott, ġelatina.
6. Laħam. Dan huwa sors ta 'vitamini B, kif ukoll proteini u ħadid. L-kid huwa diġà possibbli li tingħata ċanga, dundjan, majjal (ebda xaħam), il-lingwa, kif ukoll laħam fil-laned tat-tfal fil-vażetti speċjali.
7. platti tal-ħut: sopop, pulpetti, ħut mgħolli. Dan l-ikel jarrikkixxi ġisem tat-tfal bil-fosfru, li huwa tant meħtieġ f'din l-età.
8. Prodotti tal-ħalib. Per eżempju, cottage cheese, jogurt, gidjien, jogurt.

Ikkunsidra menu mhux maħduma għall-ġurnata:

• 06:00 - ħalib tas-sider jew il-formula.
• Ikla - xgħir buckwheat (200 g) + meraq tal-frott + BUN mal-ġobon.
• 14:00 - brodu ċanga bil-ħaxix + 'porzjon ta' ħobż + compote.
• Afternoon snack - puree tal-frott (70 g) + meraq + cookie fakultattiva.
• 18:00 - patata fi kwalunkwe forma + ħxejjex + tè.
• It-tieni pranzu - ħalib tas-sider jew il-formula għat-talba tat-tfal.

Il-dieta tat-tfal 1 sena m'għandux ikun fihom ikel ħelu u lamtu. Ħafna ommijiet żgħażagħ huma spiss mħassra tfal ċikkulata u ħelu. Dawn il-prodotti huma ta 'ħsara ħafna għas-saħħa u s-snien. L-ewwelnett, jista 'jkollok allerġija, li hija akkumpanjata minn ħmura severa tal-ġilda, ħakk u raxx. F'dan l-istadju tal-ħajja huwa meħtieġ li l-wild f'dawn il-prodotti. Zokkor jista 'jagħti, iżda wkoll huwa possibbli li tissostitwixxi frott: per eżempju, tuffieħ, ħawħ, berquq u l-banana. Il-dieta tat-tfal 1 ġenituri sena għandhom ikunu magħżula b'attenzjoni kbira. Wara dieta strutturat tajjeb u prodotti sew magħżula se tipprovdi s-saħħa tat-trabi tas-sistema diġestiva.

Ikkunsidra riċetti ftit li huma adattati kid sena:

1. cutlets fwar. Għall-preparazzjoni tagħhom għandhom tiskrollja 150 gramma ta 'kull laħam, żid ġobon baxx ta' xaħam cottage (2 imgħaref), 1 tal-bajd u l-butir. Jiffurmaw il-forma u steamed. Huma jistgħu jiġu notifikati bil-patata maxx.
2. insalata veġetali. Għall-preparazzjoni għandek bżonn tieħu l-ħjar, tadam, karrotti. -ingredjenti kollha għandhom jiġu mgħaffġa fuq grater. Dressing tista 'tkun ta' xaħam baxx krema qarsa jew żejt taż-żebbuġa. Mhux bilfors jużaha biex iħejju sett ta 'ħxejjex. Għalhekk, per eżempju, jistgħu jiġu miżjuda mal insalata u kaboċċi ftit u patata mgħollija.

Wara sena l-gidjien diġà jieklu 5 darbiet kuljum. Il-dieta tat-tfal 1 sena inklużi ikel, li fihom ħafna ta 'proteina: ħalib, bajd, ħalib u prodotti tal-laħam. Sa 1.5 snin, kollha ikliet, sopop, ħxejjex imsajjar fil-forma shabby. Qabel l-użu, inti għandek bżonn biex knead furketta ikel jew blender. platti kollha jistgħu jiġu steamed, stew, jew sempliċiment biex issajjar. Fl-ebda każ ma jżidux ħwawar u faqqiegħ.

Liema jikkaratterizza l-nutrizzjoni dieta tat-tfal wara sena?

1. ikel varjat, li jinkludi proteini, xaħmijiet, karboidrati u vitamini.
2. Jiżdied is-sehem ta 'prodotti tal-laħam.
3. ilma bbottiljat, xarbiet tal-frott, xarbiet tal-frott, tè dgħajfa.
4. Prodotti tal-ħalib: jogurt, ġobon cottage tat-tfal, jogurt.
5. Tipi differenti ta 'ħobż.

Dak li għandek bżonn tagħmel biex l-minuri nnifsu mitluba li jkollhom?

L-ewwelnett, li jservu platti għandhom dejjem ikunu preżenti. Beautifully ikla imżejjen jtellifx kid żgħażagħ. Tista ', per eżempju, biex jagħmlu geddum redikoli ta' l-istess ħxejjex.

It-tieni, maqtugħin frott kbar. Wara kollox, parti mill gomom tat-tfal huma ħakk minħabba snien faqqa.

Ġenituri biex jinnotaw

• Mhuwiex meħtieġ li l-minuri jiġi mdorri għall-ikel għall-adulti. It-tranżizzjoni gradwali hija l-aħjar: l-ewwel ikel likwidu, għal sena semi-likwidu, u wara sena t-tfal ikunu jridu jimmagħdu lilhom infushom.
• Tpoġġix il-prodotti kollha fuq il-mejda. Konfuż, it-tifel jiġbor kollox konseggwentement. Fl-aħħar, se jkun stonku mqalleb.
• Biex tgħin lit-tarbija hemm varjetà ta 'platti, li t-togħma tagħhom hija differenti fil-mod tagħha stess.
• Sabiex iġġiegħel lit-tarbija tiekol, mhux bilfors iċċajparh. Huwa biżżejjed li twarrabha b'xi ħaġa. Pereżempju, jixtru dixx tat-trabi u pjanċa b'annimali umoristiċi biex tiekol.
• Biex tiekol l-ikel il-gidi għandu joqgħod fuq il-mejda biss. Dan mhux dejjem ikun il-każ, iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet dan għandu jkun il-każ.
• M'għandekx overfeed lit-tarbija tiegħek. Inqas huwa aħjar, iżda ħafna drabi.
• Qatt m'għandek tħalli t-tfal jieklu. Jekk it-tarbija ma tridx u ddawwar ir-ras tagħha 'l bogħod, allura għandek tannulla l-ikel għal xi żmien. Probabbilment huwa biss sħiħ, jew hu ma jkunx fil-burdata.
• Iċċekkja l-freskezza tal-prodotti mixtrija. Kun żgur li tħares lejn il-perjodu ta 'implimentazzjoni u ħażna.
• Qabel it-tisjir, dejjem aħselek idejk b'sapun u laħlaħ sewwa.
• Inti tista 'titkellem jew turi stampi fil-ktieb waqt li tiekol.