Regoli Judo għat-tfal. kompetizzjoni Regoli Judo

Judo - huwa mhux biss ġlieda, iżda wkoll lista ta 'tradizzjonijiet Ġappuniż. Din il -forma ta 'arti marzjal ebda simili oħra jiġifieri rikka fl-istorja, u għandha wkoll kodiċi ta' unur tal-Samurai. L-istorja tal Judo, ir-regoli mhumiex wisq diffiċli għall jibdew, beda madwar 150 sena ilu.

Għalhekk, kulħadd li jixtieq li jidħlu f'dan l-isport għandu l-ewwel jiffamiljarizzaw ruħek mal-parti teknika u etiċi tal-proċess. Fil-Ġappun, dan it-tip ta 'ġlieda tirrigwarda arti kontemporanja, u l-popolarità tiegħu żdied bil-kbir matul l-aħħar ħamsin sena. Sal-lum, id-domanda Judo fl-akkademji tal-pulizija aħjar madwar id-dinja, li saret avveniment prestiġjuż kull sena. isport Sam mhux għaljin wisq, ħlief tekniki rari bl-armi speċjali. Il-prinċipali ħaġa - ix-xewqa li jidħlu fihom.

qafas għall-ġlieda kontra

Biex iwettaq il-metodi ta 'teknika Judo mhux neċessarjament ikollhom piż impressjonanti jew saħħa fiżika. L-essenza tal-twaqqigħ tal-ghadu huwa l-użu ta 'riċevimenti uġigħ u jissoffokaw ma' l-approċċ dritt. F'dan il-duel importanti - makkinarju, huwa primarja, u ħafna tekniki trawmatiċi huma mwettqa biss b'mod formali. Ġellieda sempliċiment Hone f'sekwenza. Dan il-proċess huwa msejjaħ "kata". Hemm tmien forom ta ' "kata", kull wieħed minnhom għandu għan tagħha u se jkunu trattati biex sessjoni ta' taħriġ. Għal fil-fond istudju ta 'Judo għandhom jingħataw ammont suffiċjenti ta' attenzjoni hija l-filosofija tal-ġlieda. Hija involuta fil klassika, forma tradizzjonali ta 'arti marzjali. U fl-Olimpjadi u kompetizzjonijiet oħra jista 'jidher sportivi varjazzjoni ta' Judo, fejn tingħata attenzjoni għall-implimentazzjoni ta 'metodi u jitwaqqa' l-ghadu.

Storja qasira

L-ewwel Judo Ġappuniż barranin apprezzat fl-Istati Uniti, filwaqt li fil-pajjiż għalliema kienu mistiedna biex iħarrġu impjegati tal-Flotta. Mhux tas-soltu u effettiva qawwa iffrankar-ġlieda, ġiet milqugħa tajjeb mill-uffiċjali militari. Mhuwiex sorprendenti li l-Rumor dwar Judo infirex malajr fl-Ewropa, l-Amerika Latina u anke fl-Indja. Għall-ewwel darba dan it-tip ta 'ġlieda kienet inkluża fil-programm Sajf Olimpiku fl-1964. Fost in-nisa, dan l-isport sar popolari sa mill-1980, minħabba li kien imbagħad mexxa l-ewwel kampjonat mondjali fl Judo.

kuntest filosofiku

Qabel ma titgħallem ir-regoli bażiċi ta 'Judo, huwa tajjeb li tingħata attenzjoni lill-prinċipji bażiċi tagħha:

• aħjar użu tal-ġisem u l-ispirtu;
• appoġġ reċiproku u fehim għal aktar żvilupp;
• jirnexxielhomx biex tirbaħ.

Li huma stabbiliti t-tifsira fil-fond ta 'arti marzjali. Minbarra l-kodiċi ta 'unur jinkludi kunċetti bħal sinċerità, kuraġġ, pudur, awto-kontroll, tjubija. Għalhekk, jekk inti nieqes xi wħud minn dawn il-kwalitajiet jew inti tixtieq li tkun ċert li tippreżenta tarbija tiegħek, iktibha sikur fuq Judo. Fil-linja ta 'kondotta ta' l-judoka meqjusa l-prinċipju tal-medja tad-deheb, l-għarfien ta 'miżuri għall-monitoraġġ ambjentali, deċiżiva iżda l-azzjoni ġudizzjuż. -Regoli jinkludu Judo istudent ġurament ta 'fedeltà għall-liġijiet tal-ġlieda kontra u nuqqas ta' żvelar tal-taghlim tal-kaptan.

taħriġ tekniku

Meta wieħed jaraha minn perspettiva teknika fuq l-Judo, ir-regoli huma sempliċi. Taħriġ huma miżmuma speċjali "ċirku" - il-tapit. Id-daqs tiegħu tat-8 × 8 metri kif ukoll ta 'tliet meter żona protettiva madwar il-perimetru. Espressjoni ta 'rispett għall-opponenti huwa pruwa fil-bidu u fit-tmiem tal-ġlieda kontra. Imma għandek bżonn biex qima għal xi ftit drabi quddiem il-diversi oqsma tapit. judoka forma - judogi jew Kimono, li jikkonsisti b'ġakketta, qliezet u ċinturin. Set abjad (kompetizzjoni internazzjonali), jew blu. Dwar il-żarbun tinkwetax, minħabba li l-wrestlers involuti fil barefoot.

Imħallfin ġlieda perit, jużaw termini Ġappuniż professjonali: ". Matte" "Yuko", "Shido", L-aktar terribbli minnhom - "Hansoku-Mackay", jiġifieri skwalifika għall-użu ta 'metodi projbiti. Qabel ma twaqqaf il-ġlieda fl-indirizz l-ġlied jista 'ħoss xi twissijiet. Ukoll, referis fil-armament ta 'diversi stimi, "Ippon" (rebħa inkontestabbli), "-waza Ari" (nofs ta' "Ippon" jew 20 sekondi, żomm il-ghadu), "Yuko", "Coca". Għal kull dħul, ġest jew azzjoni ta 'l-imħallef hemm isem Ġappuniż tagħha. Jibdew jista 'jidher ikkumplikat wisq.

Iżda din hija 60-80 kliem, biex jifhmu dak li qed jiġri hekk dawn għandhom jitgħallmu matul iż-żmien. B'mod ġenerali, Judo, regoli ġlied li jinkludu 30 oġġetti li jistgħu jittieħdu xi tagħlimiet fi ftit snin ta 'taħriġ diliġenti. Filwaqt li l-komunità internazzjonali kull sena żżid xi bidliet u tagħmel bidliet. Allura, fl-2015 l-ewwel kors daħal evalwazzjoni ġdida tal-imħallfin klassifikazzjoni fil-kompetizzjonijiet. U fl-2016 ir-regoli tal-kompetizzjoni Judo kemmxejn estiżi, miżjuda mal-lista ta 'prattiki pprojbiti. Serraturi fuq il-saqajn ma jistax jitwettaq. Issa saqajn qabda tiegħu biex jibdew il-iskwalifika logħba. Għalkemm influwenzata importanti hija li mhux kulħadd huwa tali metodu huwa meqjus bħala ksur tar-regoli mill-imħallfin. Huwa permess li jintuża fil-każ ta 'kontinwazzjoni tal-attakk ta' qabel, u jekk l-ghadu użat qabda crossover fuq l-ispalla tiegħu.

Speċjalment fit-tfal

regoli Judo għat-tfal mhumiex wisq differenti mill-adulti. Dan mhuwiex it-tip ta 'ġlieda, fejn il-minuri jistgħu jiġu danneġġjati serjament. Numru akbar ta 'tekniki użati fil-forma ta' "qattus", li hija forma purament sperimentali. regoli Judo li jinvolvu miġġielda issettjar tat-tipa numru kbir ta 'punti, għandha teknika tiegħu. Dan jinkludi l-ġlieda permanenti, tifi art u throws.

Skont il-kategoriji huwa maqsum "kata", "Randori", "Shiai". Bażijiet jista 'jitgħallem billi tuża l-taqsima "Kihon". Dawn jinkludu jimxu litterati fuq il-tapit, lanyard u anke l-ewwel għajnuna lill-vittma. regoli Judo għat-tfal ma jidher ikkumplikat, huma jingħelbu u l-ewwel grader. Minbarra difiża ħiliet fil-ħajja se jfixkilx ma 'ħaddieħor. Irreġistra taqsima tat-tfal jista 'jkun l-ewwel klassi, allura se jgħaqqdu b'mod effettiv l-iskola żgħir b'tagħbija taħriġ. Normalment jibdew isiru 2 darbiet fil-ġimgħa, ma tieħu wisq ħin.

prinċipji jattakkaw

Fil-Judo tuża madwar erbgħin bażiku throws. Tekniki jinkludu teknika immobilizzazzjoni, strangolazzjoni u li jaqgħu fuq punti bl-uġigħ. regoli Judo għal tfal taħt 13-il sena eskluż studju dettaljat ta 'l-ghadu ta' tekniki strangulazzjoni u l-impatt fuq il- punti ta 'pressjoni.

Għalhekk, dan it-tip ta 'ġlieda hija meqjusa waħda mill-aktar sikuri. L-isport tinfluwenza l-iżvilupp armonjuż tat-tfal, il-formazzjoni tal-kwalitajiet morali u volitional, awakens-interess tal-isport. Is-sezzjonijiet huma mgħallma biex jikkonfrontaw id-diffikultajiet, tnaqqis fil-korretta, jeliminaw il avversarju off-balance, u ċerti tipi ta 'shots. Huwa importanti li jiġu antiċipati u tissospendi l quddiem ta 'ħsibijiet l-ghadu. Dan huwa l-komponent ewlieni ta 'l-attakk. Tista 'wkoll tipprova biex iġibu lilu barra mill-bilanċ. U allura l-użu 10 forom ta 'attakk full-sħiħ.

L-tricks, imbagħad, huma maqsuma fi gruppi differenti skond jaqgħu l-opponenti (fuq id-dahar, fuq in-naħa), minn pożizzjoni inizjali quddiem (bil-wieqfa jew mimdudin). Li huwa importanti huwa l-parti tal-ġisem li huwa l-aktar użat fl-ilqugħ (armi, koxxox, t'isfel tad-dahar jew saqajn). Aspetti uġigħ ta Judo, ir-regoli miġġielda jippermettu użu tagħhom, maqsuma lymph ingranaġġ. Lymph jfissirx massima "brim" tal-ġogi tal-ghadu, u lieva - l-estensjoni fuq il-karatteristiċi fiżjoloġiċi. Strangle l-ghadu jista 'jkun mod tal-passaġġ respiratorju jew il-provvista tad-demm għall-koinċidenza (pressjoni fuq l-arterji karoditi). Iżda fil-kompetizzjonijiet internazzjonali u fit-taħriġ dawn it-tekniki mhumiex użati (biss fil-forma ta ' "kata"). B'mod ġenerali, il-preparazzjoni ta 'Judo tippermetti li jaġixxu fil-kategorija ta' arti marzjali mħallta. Għalkemm regoli Judo huma aktar leali minn arti l-oħra ta 'kuntatt marzjali, jieħu in kunsiderazzjoni l-kategorija ta' piż tal wrestlers.

rikonoxximent internazzjonali

Tazzi u Logħob Olimpiku jippermettu atleti biex jinkiseb livell għoli ta 'professjonaliżmu, li huwa determinat mill-kulur tal-ċinturin. Ħafna Onorevoli meqjus iswed, aħmar u abjad u aħmar "mogħtija." Bidu sakemm il-grad ta ' "Kyu" u abjad, isfar, ċinturin aħdar.

Federazzjoni ta 'xi pajjiżi jista' jkollhom ċinturini kuluri tagħhom. L-ogħla disponibbli għall-atleti huwa l-għaxar Share, tah Kodokan, u jżommuhom 16-il persuna madwar id-dinja.

sistema kompetittiva

Judo huwa suġġett obbligatorju fil-pulizija Ġappuniż f'pajjiżi oħra - huwa sport revered. Fuqha huma l-kampjonati tad-dinja, "Grand Slam", "Grand Prix". kondizzjoni fiżika tevalwa t-teknika tal-ġlieda kontra l-ghadu. U l-aspett tekniku fit-taqsima "kata". Il-kompetizzjoni sseħħ konfrontazzjonijiet individwali u tat-tim. Numru kbir ta 'skejjel judo madwar id-dinja wassal għal tekniki ġodda, li eventwalment kiber f'fergħa separata tal-arti marzjali. Għalhekk, ir-regoli Judo, miġġielda li aħna jistudjaw llum, kien il-fundatur ta 'sambo, Jiu-Jitsu, Kosen Judo. Iżda dan l-isport għadu popolari u rilevanti.

vantaġġi ta 'Judo

Jidħlu biex jagħmlu dawn sens attivitajiet bħala Judo jiġifieri mhux biss utli, huwa jgħin ukoll biex jiffurmaw korretta prospetti fuq il-ħajja. filosofija tiegħu se tgħin biex wieħed jifhem dak li hu tajjeb u x'inhu ħażin. Hija jiġifieri meħtieġa speċjalment biex instill bħal kwalitajiet tfal. Dan huwa eżempju u gwida għal kull persuna, u l-kisbiet sportivi u l-possibbiltajiet ta 'awto-difiża se jkun vantaġġ enormi fuq il-tapit u fil-ħajja.