Grief għall-isplużjoni Olimpiku. X'inhu l-piż tal-avultun bar

Jekk inti tmur biex jilagħbu l-isports serjament, għandhom ikunu meħtieġa jagħżlu l-ilbies dritt. taħriġ ta 'kwalità hija kompluta mingħajr virga. Verżjonijiet ta 'dan qoxra hemm varjetà kbira. Dawn huma distinti bil-piż, il-forma, il-metodu ta 'piżijiet iffissar. Grief għal bar jistħoqqilha attenzjoni speċjali. Meta jagħżlu tagħmir għall-prattikanti weightlifting, għandhom jagħtu attenzjoni għall-konformità mal-kundizzjonijiet ta 'eżerċizzju tagħha. L-aktar versatili huwa bar Olimpiku, li għandha karatteristiċi tad-disinn tagħha speċjali.

Kamp ta 'applikazzjoni

Fil-ħajja kull persuna, tasal meta jirrealizza li huwa żmien li tieħu preparazzjoni fiżika tagħhom. Biex jinkisbu riżultati tajbin f'dan il-każ li għandek bżonn biex tagħti lilek innifsek kompletament. għonq Olimpiku għall-virga għandha ħafna vantaġġi. Huwa jintuża bħala matul workouts dar, u tagħmel fis-sala. Dawn avultuni huma użati fil-kompetizzjonijiet. Dawn il-prodotti jkollu massa ta 'karatteristiċi. Biex jifhmu kemm għandhom jiżnu l-avultun kwalità barbell Olimpiku, għandek issir taf liema huwa t-tul u dijametru ta ' tagħmir sportiv tajbin f'din il-kategorija tat-tagħmir.

Jekk tuża din il-varjetà ta 'weightlifting projettili inti tixtieq li blat fis-sala, għandha tikkonsulta mal-trejner dwar il-piż possibbli u l-konfigurazzjoni ta' struttura tat-tip Olimpiku imsejħa, u ħafna mill-bar.

Mingħajr din tagħmir sportiv ma jistax iwettaq l-eżerċizzji saħħa bażiċi bħal preses bank, deadlifts jew squats bi barbell fuq spallejn tiegħek. Għal distribuzzjoni tat-tagħbija xierqa għandha tqis kemm il-piż taz-zokk għonq ħafna. Wara kollox, eżerċizzji saħħa ma jistgħu jitmexxew bla kontroll.

tipi

Il-avultuni jistgħu jinqasmu dilettanti u professjonali. Grif virga jiżen rispettivament destinazzjoni ta 'tagħmir sportiv. Din hija bbilanċjata, tajjeb sistema ta 'reqqa.

Dilettanti varjetajiet irqaq u jissodisfaw ir-rekwiżiti ta 'stil Ewropew jew Amerikan. Għaldaqstant, it-tagħbija fuqhom huwa permess li jagħtu inqas. qxur professjonali jkollhom dijametru eħxen. Iżda fl-istess ħin u l-piż li jista 'jiflaħ akbar.

Qbid workouts fid-dar, nikseb yourself bomba dilettanti. Dan se jagħmel l-eżerċizzju aktar komda.

barbells Olimpiku maħsuba għal limiti tal-piż tqil, li jagħmluhom universali. Malli jilħaq riżultat ċerti sportiv bħal qoxra se jżid it-tagħbija, filwaqt li l-verżjonijiet dilettanti ma jkunux jistgħu jissodisfaw id-domanda għall-żieda fil-piż.

istandards

Id-dijametru tal-għonq tal-bar għandu rwol kruċjali sabiex jiġi ddeterminat l-istandard xieraq ta 'tagħmir sportiv. Jista 'jkun Ewropea, Amerikan jew Olimpiku. L-għażla ta 'standard jiddependi fuq l-atleta.

Aċċessorji għall-istandard Amerikan ta 'taħriġ għandhom id-dijametru kmiem ta' 25 mm. Il-piż massimu li tista 'titneħħa permezz ta' tagħmir bħal dan, jilħaq 120 kg. Il-drives itqal li jistgħu jiġu installati fuq it-tagħmir, iżen 25 kg.

A ftit aktar minn US istandard Ewropew. għonq dijametru kmiem tilħaq sa 30 mm. It-tagħbija massima hija fil-limitu ta '130 kg. istandards Ewropej u Amerikani huma maħsuba esklussivament għall-użu domestiku. Jekk inqabblu minnhom, nistgħu naraw differenza sinifikanti. ħxuna tal-qoxra se jvarjaw.

Bar għall kmiem virga Olimpiku għandha ħxuna ta '50 mm. Ma 'dan it-tip ta' tagħmir li jippermetti li tqajjem piż kbir biżżejjed. Prodotti li huma konformi ma 'dan l-istandard, użati fil-gyms u taħriġ ta' bodybuilders professjonali.

disinn

Grief għall-barbells Olimpiku għandhom jissodisfaw ċerti standards. Li jista 'jiflaħ tagħbija massima ta' 600 kg. Il-prodott huwa mgħammar bl-serraturi meħtieġa. Mingħajr minnhom, l-apparat jiżen 20 kg u bis-serraturi - 25 kg. kmiem pancake għandhom disinji simili jkollu l-abbiltà li jduru. Dan jiffaċilita distribuzzjoni uniformi u l-ibbilanċjar tat-tagħbija waqt workout.

Il-prodott ma jduru fl-idejn ta 'l-atleta. Dan jimpedixxi korrimenti waqt it-taħriġ. Il-materjal għall-manifattura ta din il-parti tal-virga hija l-azzar ta 'kwalità tajba ħafna. Tagħha galvanizzat li tissodisfa r-rekwiżiti estetiċi u l-prestazzjoni. Azzar għall-produzzjoni ta 'ittikjati 60-P-2.

Dan il-prodott huwa mgħammar b'sistema bħall-serraturi thumb. Dan huwa wieħed mill-modi l-aktar affidabbli u konvenjenti biex jintramaw li ma jinvolvix deterjorament tal-wiċċ tal-azzar. It-tul kollu taż-żona tax-xogħol tal-bar għandu talja għall-qabda komdu u durabbli.

qxur irġiel

Għall-irġiel u n-nisa, hemm ċerti karatteristiċi ta 'parametri tas-sistema. speċi Olimpiku għall qxur irġiel ikollhom tul ta '2.2 m. Fil-post fejn driegħ lifter, dijametru isir idjaq u jilħaq 28 mm. Id-diska sedil huwa 50 mm. It-tul taż-żona tax-xogħol hija ugwali għal 1.32 m. Din iż-żona hija talja. Grif għal dan virga kampjun huwa biċ-ċappetti tul żona pancake ta '40 ċm.

Għal dan it-tagħmir speċi jipproduċi roti li jiżnu 0.25; 0.5; 1.25 kg (magħmula fil-forma ta 'kromju). Biex tapplika piż akbar ta '2.5 kg (piż iswed), 5 kg (pancakes abjad); 10 kg (aħdar), 15 kg (isfar); 20 kg (blu), 25 kg (aħmar). Kollha piż diski jvarjaw minn 2.5 kg jkunu lasktu rimm. Dan jippermettilek li tnaqqas il-livell tal-ħoss matul workout tiegħek.

avultuni nisa

Biex insemmu kemm piż għonq virga rispettivament standard, ikollok bżonn li jiddeterminaw għalihom hija dan l-inventarju. Għall-Moviment tan-Nisa fil-weightlifting huwa kkaratterizzat minn inqas piż. L-art fiera titqajjem skond il-piż fuq medja ta 'anqas minn 5 kg.

Id-dijametru taż-żona ħidma prinċipali fil-prodotti atletiċi nisa inqas 3 mm (daqs 25 mm). Wkoll karatteristiċi ta 'avultun nisa barbells Olimpiku minn prodotti simili ta' tul maskili tagħhom. Grif iqsar minn 15-40 ċm.

Dawn il-parametri biżżejjed biex tipprepara l-onorevoli għall-kompetizzjonijiet u li jagħtuhom l-opportunità li jidħlu fil-Bodybuilding.

Wara li jiffamiljarizzaw ruħhom mal-qoxra ta weightlifting huwa bar barbell Olimpiku għall-kampjun, huwa possibbli li jagħżlu l-istandard tagħmir sportiv dritt. taħriġ ta 'kwalità għolja hija possibbli biss bl-użu ta' kwalità għolja li jissodisfa r-rekwiżiti kollha tat-tagħmir. Dan jevita korrimenti, kif ukoll biex jaħdmu l-opinjonijiet kollha gruppi ta 'muskoli b'mod aktar effiċjenti.