Għażel għas-saħħa, iż-żgħażagħ u l-ġmiel. Proprjetajiet utli ta 'żrieragħ tal-kittien

Len deher fir-Russja anki fi żminijiet antiki, meta kien wieħed mill-komponenti l-aktar importanti tal-ikel antenati tagħna. Fuq żejt tal-kittien preparazzjoni platti varji, dqiq tal-kittien u żrieragħ ġew miżjuda mal ikel moħmi. Proprjetajiet utli ta 'żrieragħ tal-kittien ġew magħrufa fl-Indja u ċ-Ċina. Hippocrates kiteb dwar l-użu tagħhom li jfejjaq mard tagħhom. Fil Dagestan, minn żerriegħa inkaljat u l-kittien art bl melassa jew għasel jippreparaw urbech - togħma kbira u dixx b'saħħithom ħafna. Kittien - sostitut kbir għall ġulġlien importat.

Proprjetajiet utli ta 'żerriegħa tal-kittien minħabba l-kontenut għoli ta' proteina (30%) tal-Omega-3 u l-Omega-6, fibra, vitamini, minerali u l-antiossidanti. Tiekol wieħed tablespoon ta 'żejt flaxseed kuljum, il-persuna tirċievi doża ta' kuljum ta 'aċidi grassi polyunsaturated. żrieragħ tal-kittien itejbu l-proprjetajiet immuni tal-organiżmu u huma rakkomandati għall-użu wara kirurġiji.

Il-proprjetajiet ta 'żrieragħ tal-kittien

Decoction ta 'żerriegħa tal-kittien - żieda kbira għall-soppa, ikel moħmi u zlazi. Din it-taħlita twaħħal huwa indispensabbli fit-trattament ta 'mard ta' l-istonku u l-kliewi. Proprjetajiet utli ta 'kittien għall-korp li flaxseed żejt fih aktar minn 90% aċidi grassi mhux saturati, u jgħinu biex tittrasforma kolesterol. Poultice ta decoction kittien softens u soothes-ġilda. peasant ieħor Russu ndunat li l-maskra ta 'żrieragħ tal-kittien jgħin biex jippreserva l-sbuħija u jagħmel il-ġilda suppli u lixxa.

Proprjetajiet utli ta 'żerriegħa tal-kittien issa huwa mifhum sewwa, iżda, sfortunatament, ftit li xejn magħrufa għal udjenza usa'. bniedem modern qed taġixxi ta 'drawwa, użati biex jieklu aktar proteini u xaħmijiet ġejjin mill-annimali, u din twassal umanità għaż-żieda fin-numru ta' mard kardjovaskulari, sistema diġestiva, sistema nervuża, vista u l-kundizzjoni tal-ġilda.

żerriegħa tal-kittien ppreparati żejt tal-kittien u dqiq. inti tista misħuq-żrieragħ, iżda dqiq ma tistax tiġi kkontestata fid-dar. Minħabba l-kontenut ta 'xaħam veġetali għolja, il-prodott tinżamm qasir, jiġifieri dan għandu jsir eżatt qabel jservu.

Huwa magħruf sew żejt fih aċidi grassi polyunsaturated omega-3 u omega-6, li jseħħ minn defiċjenza ta ormonali, newroloġiċi u disturbi immuni. Naturalment, biex isalva l- proprjetajiet utli ta 'żerriegħa tal-kittien taż-żejt, għandu jiġi kkunsmati prima, għall-mili dixxijiet.

Mitħun fi żrieragħ tal-kittien ambjent industrijali mingħajr xaħam, dqiq tal-kittien hekk miksuba. L-użu ta 'dan dqiq għat-tisjir jgħin biex titjieb is-sistema diġestiva, il-prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari u l-kanċer, għandha effett tajjeb fuq is-saħħa tan-nisa fi kwalunkwe età. Huwa jieħu biss 60-80 gramma ta dan il-prodott ta 'valur kuljum biex jipprovdu kompletament lill-korp ma' nutrijenti essenzjali u jinnormalizzaw piż. dqiq tal-kittien jista 'jiġi kkunsmat minn persuni b'dijabete ewwel u t-tieni tip. Minbarra dawn kollha għodod utli ikla minn żrieragħ tal-kittien, hija għandha wkoll togħma eċċellenti, għaġina dawriet fragranti u sbieħ u fit frisk shelf life. Hija tista 'tintuża għall sopop mili, panura, żid varjetà ta' ċereali (50%), biex itejbu l-proprjetajiet utli tagħhom.