Dqiq minn flaxseed. Dqiq dieta żerriegħa tal-kittien

Wara pranzu Hearty, diversi festi trid li jħottu istonku tiegħu u l-imsaren, mingħajr l-użu ta 'lott ta' kimika. Naturalment, din tinvolvi ħatt u l-xewqa li jitilfu l-piż ftit. Wara li tieħu ħafna ta 'varjetà ta' ikel, aħna jesponu ruħna għall-firxa ta 'tossini u slagging tal-ġisem. nanniet tagħna kellhom ebda għarfien speċjali tal-mediċina, iżda copes mal-fallimenti varji fil-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali u mard ieħor. Kif jagħmlu dan? Huma użati biss rimedji folk - decoction ta 'ħxejjex aromatiċi, berries, taħlitiet varji ta' pjanti u prodotti u l-bqija. Dqiq minn flaxseed kien famuż fl-antikità għall-proprjetajiet fejqan tiegħu. Huwa użat biex din il-ġurnata għat-trattament, l-irkupru, purifikazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali u ħxuna.

X'inhu dan tortura?

żrieragħ tal-kittien għandhom proprjetajiet fejqan ħafna. Iżda b'mod ġenerali, peress li huma rarament użati. Dan huwa primarjament minħabba l-isterjotipi tal-bniedem. Xi wħud ma jridu jużaw l-żrieragħ għall-biża jeċċepixxi mhux sani. Imma ma jkun hekk attenta ta 'dan il-prodott, huwa mhux biss utli għall-persuni b'mard fil-passaġġ diġestiv, iżda wkoll għan-nisa u l-irġiel li jixtiequ li jaġġustaw ftit piż tiegħek u neħħi toqol fl-istonku u l-imsaren. Dqiq minn flaxseed - trab li jkollhom lewn kannella, bħala l-żrieragħ nfushom li l-kulur. Hija konsistenza tixbah dqiq tal-qamħ ordinarju. Huwa anki xi drabi jiġu użati minflok qamħ biex isiru pasti.

Liema proprjetajiet utli għandha ikla kittien?

Matul id-deċennji, l-istudju tal-proprjetajiet utli ta 'żerriegħa tal-kittien esperti waslet għall-konklużjoni li dan huwa verament maħżen ta' elementi utli, li huma essenzjali għall-ġisem tagħna. Ħafna nies jafu li l-ħidma tal-passaġġ gastrointestinali jiddependi fuq il-funzjonament ta 'organi oħra u s-sistemi ħafna, il-kundizzjoni ta' xagħar u l-ġilda (speċjalment wiċċ), kif ukoll il-benesseri ġenerali. dqiq tal-kittien fih numru kbir ta 'proteini, karboidrati, ċelluloża, polisakkaridi, vitamini Ċ u B, l-antiossidanti, lignans. Tali ġabra ta 'elementi utli jipprovdi:

• peristalsi tajba u t-ton;
• formazzjoni ta 'bifidobacteria li jinibixxu proliferazzjoni u d-dehra ta' ċelluli ta 'ħsara fil-ġisem, kif ukoll tissaħħaħ is-sistema immunitarja;
• żamma bniedem tajba;
• prevenzjoni tal-kanċer tas-sider, ċervikali, tal-prostata;
• jipprovdu antivirali, antifungali u l-effett antibatteriċi.

X'azzjoni ma jkollu?

Minħabba l-kontenut għoli ta 'sustanzi minerali, smida taż-żerriegħa tal-kittien effettiv cleans-ġisem, tarrikkixxi tagħha potassju, manjesju, zinc, l-aċidu foliku, proteini, polyunsaturated omega-6, 9, tikkontribwixxi għall-eliminazzjoni ta' tossini. Dawk li darba brewed żrieragħ tal-kittien, jafu li fuq wiċċ minnhom iffurmaw fluwidu mukużi li għandu viskożità. Tali istruttura hija brodu utli perfettament envelops-ħajt istonku ġewwa, tgħin ulċeri, erożjonijiet, ferita fejqan ħsara fit-tessut.

Dqiq użat (żerriegħa tal-kittien) telf ta 'piż?

Minħabba l-ammont kbir ta 'fibra u aċidi grassi polyunsaturated fil-dqiq, dan il-prodott huwa kapaċi ta' "ġabra" u mneħħija mill-ġisem kollu sustanza li għandha effett tossiku, tnaqqas l-ammont ta 'kolesterol fid-demm. Konsegwentement, il-bastimenti huma mnaddfa, jidher seħħ aktar għall-metaboliżmu, hija jaċċelera ossiġnu aktar mgħaġġel fiċ-ċelluli. Raġel niġu għall ton, l-infiq gets enerġija tagħha - dan jgħin biex ma żieda fil-piż żejjed għal żmien twil.

żerriegħa tal-kittien dqiq mhux biss tappoġġja piż kostanti bniedem, iżda wkoll jgħin biex dan jitnaqqas. Dan huwa dovut għal proċess kimiku kumpless fil-ġisem. aċidi grassi polyunsaturated li jinsabu fil-dqiq, kienu attivi fil-ġlieda kontra xaħmijiet saturati, l-aktar ta 'oriġini mill-annimali. Wara tali "tindif" l-aħħar ħruq malajr, qegħdin nitbiegħdu mill-ġisem u jġibu ferħ kbir lis-sid tagħha!

dqiq naturali għandu effett lassattiv ta 'żrieragħ tal-kittien. Applikazzjoni mhux se jikkawża uġigħ fl-addome bħallikieku dijarea jew l-użu mediku ta 'lassattivi. fibra tad-dieta u l-antiossidanti, li huma wkoll parti mill-ikla, tneħħi sustanzi ta 'ħsara mill-imsaren bl-ebda problemi, envelopes, u joħolqu batterji ġodda biex tlesti x-xogħol ta' dan il-korp.

Riċetti sabiex tnaddaf il-korp ta 'dqiq

Tindif tal-ġisem bl-għajnuna ta 'dqiq tal-kittien se jikkontribwixxi wkoll għall telf ta' piż, hekk riċetti jistgħu jintużaw għal dan l-iskop.

1. A tindif tajba se jissostitwixxi ikla waħda jew ġurnata kollha 3-4 minn dqiq tal-kittien u jogurt. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biex tagħmel is-soluzzjoni fi proporzjon ta '1 tazza ta' jogurt u 1 tablespoon ta 'dqiq. Tixrob jogurt jista 'jkun hekk kif jasal iż-żmien biex jieklu. Purifikazzjoni ta 'dqiq tal-kittien f'dan il-każ se jkun mingħajr tbatija u debilitanti bħala żerriegħa tal-kittien minfuħin jikkawża sensazzjoni ta' mili u jagħmel ix-xogħol utli tagħha.
2. Huwa utli li tixrob fil dqiq lejl dilwit fl-ilma. Biex tagħmel dan, 1 tablespoon ta 'dqiq dilwit fil nofs tazza ilma sħun, ħawwad sewwa. Wara dan, wara 5-10 minuti, top up ftit ilma u ixrob din it-taħlita. Jekk issibha diffiċli biex jagħmlu hekk minħabba l-togħma ħażina tat-taħlita tista 'tiġi miżjuda mal-ħġieġ ftit għasel jew polpa tal-banana.
3. dqiq tal-kittien - 2 imgħaref, tazza tal-jogurt. Iddilwixxi din is-soluzzjoni u x-xorb għal 3 xhur. Inti tista 'mbagħad tagħmel waqfa għal xahar 1. Dan riċetta hija utli u t-tfal, iżda f'dan il-każ huwa meħtieġ li żid 1 kuċċarina ta 'dqiq.

Jekk xi patoloġiji huwa meħtieġ għall-użu?

Ħafna proċessi patoloġiċi fil-ġisem tal-bniedem jista 'jiġi mwaqqaf f'tali prodott, bħal dqiq minn żrieragħ tal-kittien. applikazzjoni tagħha jidher fl-mard li ġej:

• infjammatorji progress fuq membrani mukużi tal-passaġġ gastro-intestinali;
• kolite;
• gastrite;
• Disturbi tal-metaboliżmu tal-lipidi;
• piż żejjed;
• ulċeri tal-istonku u duwodenu;
• infjammazzjoni tal-kitbiet awrina (ċistite, pyelitis);
• prevenzjoni tal-okkorrenza ta 'kanċer;
• bowel cleansing Ġentili.

Fir-rigward tal-ikla telf ta 'piż, żrieragħ tal-kittien ma jkunx b'xi mod mirakuluża fil-ġlieda kontra piż żejjed. tluq tagħhom mill-korp tindif dovut tal-bastimenti, tessuti u organi minn sustanzi tossiċi u ta 'ħsara. Huwa minħabba t-tindif inti tista 'titlef 3-5 kg. Iżda jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż ħafna aktar meħtieġ biex jitnaddaf tehmeż aktar u eżerċizzju, arja friska u ikel bnin.

Kontraindikazzjonijiet għall-użu tal art flaxseed

Ma 'tali effettività tajba biex jingħelbu proċessi patoloġiċi varji fil-ġisem mhumiex kollha dqiq muri minn żrieragħ tal-kittien. Kontraindikazzjonijiet għall-użu tas-sustanza:

1. Volvulus (bħala l-dqiq hija dgħajfa).
2. intolleranza individwali kittien (kumplessa jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi).
3. Inti jeħtieġ li tkun attent ħafna li japplikaw fil-preżenza ta 'ġebel fil-marrara. Dqiq minn flaxseed, reviżjonijiet ta 'li f'ħafna każijiet pożittivi, jista' jwassal għal taħrix tal-marda, u l-produzzjoni tal-ġebel.

B'attenzjoni speċjali għandna bżonn biex tibda tieħu dan il-għalf għal persuni li għandhom sindromu tal-musrana irritabbli jew tendenza li stitikezza. Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra tad-dieta fil-żrieragħ ta' dożi ogħla ta 'dqiq jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet intestinali serji, stitikezza kkumplikata. F'dan il-każ, għandek bżonn biex tibda ma 'dożi minimi.

proprjetajiet kosmetiċi ta 'dqiq mill-żrieragħ tal-kittien

Mhux biss l-organi interni jistgħu jitnaddfu mill-smida taż-żerriegħa tal-kittien. Reviżjonijiet ta 'nies jgħidu li dan il-prodott huwa perfettament jgħin jimmonitorjaw il-kondizzjoni tal-ġilda u l-idejn. Japplikaw flaxseed għall-maskra, inti dalwaqt se tara ġilda nadifa u lixxa bl-ebda proċessi infjammatorji fuqha. Ftit riċetti biex tgħin il-ġilda tiegħek tkun ukoll groomed u b'saħħithom.

1. Fil 0.5 tazzi ta 'ilma, żid 1 tablespoon ta' dqiq taż-żerriegħa tal-kittien. Ħawwad it-taħlita u jġibu għalli. Imbagħad jagħtu gruel li jiksaħ, imbagħad japplikaw fuq wiċċ tiegħek għal 15 minuta.
2. Għall-ġilda żejtnija, japplikaw il-maskra li ġejjin: 1 tablespoon. l. dqiq taż-żerriegħa tal-kittien, 1 tbsp. l. ħafur, ħalib jew jogurt (li pour ftit dqiq), jinsistu 10 minuta u mqiegħda fuq il-ġilda tiegħek. Imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.
3. Nies bil-ġilda xotta jistgħu jgħinu iskrin li ġejjin: Art smeshat1. l. dqiq taż-żerriegħa tal-kittien, 1 siegħa. l. għasel u 2 sigħat. lu. ħalib trab, u dan kollu jiġi dilwit bl-ilma biex tagħti taħlita ħoxna. Jeħtieġ li jitqiegħdu fuq il-wiċċ u istiva għal 15-20 minuta, imbagħad laħlaħ.

Karatteristiċi ta 'l-applikazzjoni

Għadha ma ġietx studjata b'mod sħiħ il-kontenut ta 'phytoestrogens fil żerriegħa tal-kittien. Esperti jafu li dawn qegħdin hemm, iżda li tikkalkula l-effett tagħhom fuq il-ġisem (wara riċeviment twil) hija diffiċli. Għalhekk, dożi baxxi għandhom jittieħdu fi dqiq minn żrieragħ tal-kittien. Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'persuni li għandhom żbilanċ ormon, le, iżda kawtela fl-użu se iweġġgħu.

żerriegħa tal-kittien dqiq għandu jinżamm b'mod korrett, minħabba li huwa suxxettibbli għall-ossidazzjoni. Jekk huwa tinħażen bogħod mis-sħana, umdità u dawl, ma jitilfu l-karatteristiċi ta 'benefiċċju tagħha għall 6-7 xhur. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jitqiesu l-konċentrazzjoni ta 'fibra fit-dqiq. Sabiex jiġi evitat stitikezza fl-ewwel jiem ta 'użu sustanza, inti trid tixrob ħafna ilma.