Għaliex crunches irkoppa meta crouching jew il-mixi?

Kif ikun jidher ħoss paradossali, iżda anke xjenza moderna ma tistax titwieġeb il-mistoqsija għaliex crunches irkoppa . Hemm diversi teoriji, imma x-xjenzjati xorta ma tistax dejjem jiddeterminaw il-kawżi vera ta 'mard tal-ġogi. Noffru biex jiddiskutu l-kwistjoni u tipprova ssib it-tweġiba flimkien.

Ejja ngħidu li inti - raġel ta 'età tan-nofs. Qatt kien (kważi) ma jinqalgħu l-problemi tas-saħħa, sabiex xejn sabiex jilmenta. Inti sħabhom jealous u persuni anzjani, għaliex in-nies assolutament kuntenti ma jeżistux. U mbagħad ġurnata waħda xemxija inti jimxu fit-triq u kollha f'daqqa tinnota li l-marda tiegħek hija xi ħaġa ħażina. Għaliex crunches irkoppa meta mixi, minħabba li qabel dawn il-problemi ma jinqalgħu? Inti ssaqsi ħbieb, iżda l-ebda wieħed jista 'jagħti risposta ċara għall-mistoqsija tiegħek. Imbagħad inti jibdew jgħixu stil ta 'ħajja b'saħħithom, l-ebda sigaretti u l-alkoħol, l-eżerċizzju fiżiku u simili. Madankollu, kważi immedjatament, hemm mistoqsija oħra mhux imwieġba - għaliex crunching irkopptejn meta joqogħdu? Il-problema jibda jiddisturbaw inti, u inti ma taf x'għandek tagħmel. X'inhi r-raġuni għal imġiba bħal din tal-ġogi? Għandi huma kkonċernati, jew jekk huwiex normali għal korp li qed tixjieħ?

Hemm bosta raġunijiet għaliex irkoppa crunches:

1. Il-wiċċ konġunta hija maqsuma. Bħala riżultat, il-muskoli u l-għadam ma jaqgħux b'mod ċar fil-post, li għandha tkun konnessa ma 'mixi u squats.
2. Nefħa jew infjammazzjoni tal-ġogi li ma jistgħux jaħdmu tajjeb.
3. predisposizzjoni ġenetika għall hypermobility, jiġifieri, ġogi tiegħek huma aktar mobbli minn nies oħra.
4. Raġuni oħra għaliex crunches irkoppa - taħrix ta 'osteoartrite. F'dan il-każ, il-ġogi jibdew jilbsu minħabba l-frizzjoni iġġenerat bejniethom.
5. Il-konsegwenzi tal trawma. Dan jista 'jkun titbenġel jew frattura.
6. artrite moħbija, rewmatiżmu u mard serju ieħor.

Xorta waħda, il-problema teħtieġ intervent mediku, jew xahar, inti ma tistax anki jiċċaqlaq riġel tiegħi. Mhuwiex ugwali għal dawk li tniedi l-problema, qal li dan huwa proċess normali. Anke jekk ħafna nies crunching irkopptejn meta mixi, tibda tiżviluppa l-marda mhux rakkomandat jekk inti tixtieq li tmur u jgawdu l-ħajja. Kun żgur li jikkonsulta speċjalista biex jiddeterminaw il-kawża ta 'dan il-fenomenu. X'tista 'tagħmel filwaqt li fid-dar?

1. Xiri fil-faxxa farmaċija - apparat speċjali, li jgħin biex iżomm l-istabbiltà konġunta. Ma jġorrux gravità, tiġi evitata tagħbija żejda-ġogi. Ħallihom xi żmien biex jirrilassaw, forsi dan se ssolvi l-problema tiegħek.
2. Ipprova "ħatt" ġranet tillubrikha ġogi crispy ingwenti "Fastum-ġel", "Ibuprofen", "Diclofenac".
3. Minbarra l-aġenti tisħin konvenzjonali, huwa rakkomandabbli li tillubrikha ġogi aġenti speċjali jnaqqsu. Huma fihom ammonti kbar ta 'kalċju, li jgħin biex jirrestawraw istruttura konġunti u jikkontribwixxi għall-fejqan komplet tagħha.