Dieta ma osteoartrite 'l-irkoppa: Rakkomandazzjonijiet

Wieħed mill-mard l-aktar komuni bniedem modern huwa tali mard kif gonarthrosis. Huwa kkaratterizzat minn sintomi ta 'uġigħ gravi, l-eliminazzjoni tagħhom għandhom ikunu indirizzati bil serjetà u r-responsabbiltà massimu. Barra minn hekk, it-tobba innutat li meta dieta speċjali hija osservata fil osteoartrite 'l-irkoppa, l-irkupru jseħħ f'diversi drabi aktar mgħaġġla.

X'inhu osteoartrite?

Taħt din il-kundizzjoni timplika l-qerda dejjem jikber ta 'ġogi. oriġini tiegħu, hija tieħu saff tidjiq tal-qarquċa li jkopri l-għadam tar-ras u jipprovdilhom l-slip u l-mobilità. Tipikament, qarquċa konġunti normali għandu qawwa u l-elastiċità, imma jekk jiżviluppaw ġogi artrite, is-soppressjoni gradwali ta 'dawn il-proprjetajiet. Bħala riżultat, hemm l-għadam tħakkik kontra xulxin, li tikkawża qtugħ ta 'moviment tagħhom fil-uġigħ fil-ġogi u sever. Fl-aħħarnett, fin-nuqqas ta 'kura xierqa jistgħu jseħħu deformità konġunta.

sintomi

Wieħed mis-sintomi ewlenin ta 'din il-marda hija kkunsidrata l-uġigħ qawwi, manifestat fl-assenza ta' anki l-iżgħar jidhru fuq il-kors tal-proċess ta 'infjammazzjoni. Iżda, kif turi l-prattika, infjammazzjoni u nefħa huma wkoll kultant preżenti, iżda dan kien ikollu rwol sekondarju.

Importanti! Karatteristika distintiva permezz tiegħu wieħed jista 'jiddistingwi ġogi artrite minn artrite - din iż-żieda fl-uġigħ fil-ġogi waqt il-moviment. Barra minn hekk, is-sinjali sekondarji jinkludu:

• crunching u creaking matul liwi u l-estensjoni tal-ġogi;
• mobilità u labored limitata;
• Tibdilx id-daqs tal-ġonta.

Ftakar li l-aħħar stadju tal-marda hija kkaratterizzata minn immobilizzazzjoni kompleta tal-ġog, segwit minn tibdilha ma protesi.

gradi

Sal-lum, hemm diversi gradi ta 'din il-marda:

• Osteoartrite ta 1 grad - l-istadju inizjali tal-marda.
• 2 gradi.
• 3. grad.
• 4. grad.

L-istadju inizjali tal-marda hija kkaratterizzata minn mobilità limitata, iżda ġeneralment hi manifestata b'mod suffiċjenti kemmxejn u biss f'direzzjoni waħda. Jiddijanjostikaw billi tuża raġġi-X, hija problematika biżżejjed, bħala l-swells bħala tali għadha ma jeżistux. Id-dijanjosi ta 'osteoartrite' l-1 grad isir biss meta fuq il-wiċċ konġunta jidhru porzjonijiet irregolari huma ffurmati u ossifikazzjoni. Barra minn hekk, fattur ieħor determinanti fl-iżvilupp ta din il-marda hija d-dehra ta 'lakuni konġunti ma ħafna naqas.

Twissija! L-ewwel grad huwa kkaratterizzat mill-assenza ta 'bidliet edima, deni, u ġilda.

Tipikament, 90% ta 'żjarat lit-tabib iseħħ wara l-marda tmur fis-tieni stadju tagħha, fejn sintomi tagħha huwa aktar evidenti. Allura, artrożi irkoppa ta '2 gradi hija kkaratterizzata minn:

• għeja faċli;
• sens ta 'pressjoni fil-ġog;
• tiżdied uġigħ wara l-eżerċizzju.

Barra minn hekk, f'dan l-istadju diġà hemm bidliet żgħar fil-ġogi, li fil-kors tal-marda se tikseb biss agħar.

3 grad li fiha jiġi msemmi sensazzjonijiet uġigħ kostanti li huma preżenti anke waqt il-mistrieħ. Barra minn hekk, influwenza speċjali fuq l-intensità ta 'uġigħ u jista' jkollhom bidliet fil-kundizzjonijiet tat-temp.

Stadju 4 jistgħu jiġu deskritti b'mod sempliċi ħafna - qerda totali jew parzjali tal-qarquċa li hu trattat biss minn kirurġija.

L-ghadu prinċipali - piż żejjed

Kif turi l-prattika, wieħed mill-għedewwa prinċipali tal-ġogi huwa piż żejjed. Huwa għalhekk li l-dieta għall osteoartrite 'l-irkoppa hija mfassla mhux biss biex jipprovdu l-ġisem tal-bniedem ma' l-nutrijenti meħtieġa, iżda wkoll biex tippromwovi dan fil-ġlieda kontra piż żejjed. Imma ftakar li qabel din id-dieta medika trid l-ewwel tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Dan japplika speċjalment għall-persuni li ġew identifikati fid-dijanjosi ta 'mard konkomitanti, jew li l-età hija aktar minn 50 sena.

Osteoartrite: dieta, it-trattament

kura konservattiva ta 'din il-marda hija:

1. Riċeviment ta 'mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni, li huma mfassla biex inaqqsu l-uġigħ. Iżda ta 'min jinnota li dawn il-mediċini huma f'ħafna każijiet mhux ittrattati, iżda biss sintomi maskra uġigħ.
2. Ħatra ta 'ingwenti, kremi għall-użu topiku. Dawn il-proprjetajiet pożittivi jinkludu ċirkolazzjoni mtejba u nuqqas ta 'effetti sekondarji.
3. L-użu ta 'mediċini għall-applikazzjoni Kompressi. Bħala regola, l-użu tagħhom jistgħu jnaqqsu nefħa u infjammazzjoni. Ukoll, karatteristika distintiva tagħhom huwa l-fatt li dawn is-sustanzi jkollhom effett jassorbu eċċellenti.
4. L-użu ta 'kortikosterojdi, li huma injettat fil-ġogi. Iżda huwa meħtieġ li jitqiesu li huma jistgħu jaggravaw b'mod sinifikanti l-kondizzjoni ġenerali ta 'pazjenti li ġew identifikati marda relatata.

Kif imsemmi hawn fuq, għall-effettività massima ta 'kura konservattiva għandu jkun dieta assenjat korrett osteoartrite irkoppa, li huwa r-rifjut kategoriku tal-alkoħol, ħobż abjad, ħelu u ikel li fih karboidrati malajr. Imma ejja ordni.

Li huwa rakkomandat mit-tobba?

Il-dieta rrakkomandata għal pazjenti tobba osteoartrite għandhom jinkludu: ħut mhux żejtni ħafna, prodotti tal-laħam, ħaxix, u ħobż tas-segala. Ikun sbieħ li żżid mal jelly dieta tiegħek jew jelly magħmula brodu mill-għadam, peress tali ikel ikun kollaġen, li qarquċa vitali u għadam fil-ġisem. Barra minn hekk, attenzjoni speċjali għandha tingħata lill-akkoljenza ta 'vitamini u minerali, li għandhom rwol deċiżiv fil-metaboliżmu xierqa fil-ġisem. Dawn il-prodotti jinkludu: għads, banana, kaboċċi, patata, piżelli, tiġieġ, ful.

Ukoll, dieta b'osteoartrite tal-irkoppa ma jistax jgħaddi mingħajr ħalib prodotti li fihom vitamina kompożizzjoni tiegħu _B2 u kalċju, użati mill-korp li tissaħħaħ tessut tal-għadam. Barra minn hekk, l-irkupru u l-kostruzzjoni tal-qarquċa ġdid ma jistax jgħaddi mingħajr proteini - ħalib, ħaxix u annimali (għads, qamħ Saraċin, ħut). Ukoll, għal assorbiment aħjar ta 'proteina huwa rakkomandat li żżid mal-dieta tiegħek xi stews ftit u platti mgħolli.

Minn dak li għandu jiġi abbandunat?

Malajr kemm jista 'jkun biex jeħles mill-sintomi uġigħ karatteristika ta' din il-marda, huwa meħtieġ li jabbandunaw kompletament:

• Majjal, ċanga, ħaruf.
• Frisk bżar, tadam u ħwawar.
• meraq tal-frott aċidużi.
• Ċereali, frott imnixxef.
• Ħalib sħiħ.
• Ikel għoli ta 'kaloriji.

Dieta ma osteoartrite 'l-irkoppa: ir-rakkomandazzjonijiet ewlenin

M'hemm l-ebda dubju li dieti ma tippermettix kompletament tfejjaq il-marda, iżda, kif turi l-prattika, din tista 'tnaqqas b'mod konsiderevoli l-piż u jtejbu l-kondizzjoni ġenerali tal-ġogi. Dan huwa għaliex l-użu ta 'dawn tips sempliċi mhux se jnaqqas biss b'mod sinifikanti l-sensazzjoni ta' ġuħ, iżda wkoll tipprovdi lill-korp ma 'nutriment xierqa. Allura:

1. Jieklu l-aħjar mill-pjanċi żgħar. Peress li l-porzjon viżwalment se jidhru akbar.
2. M'għandekx overeat.
3. Ma joħolqux waqfiet twal bejn l-ikliet.
4. B'attenzjoni tomgħod.
5. Tikolx ikel wara 18.00.
6. Jinkludu fil mixjiet rutina tiegħek ta 'kuljum, li huwa mixtieq li jibda immedjatament wara l-ikla.
7. Jissorveljaw kontinwament il-piż tiegħek.

fiżjoterapija

Hemm ipoteżi li l-eżerċizzji terapewtiċi osteoartrite irkoppa mhux se jġib xi effett. Imma kif turi riċenti ta 'riċerka, dan mhux kompletament veru. Peress għall-funzjonament tajjeb ta 'muskoli ħtieġa qawwija tal-ġisem, l-eżerċizzji ġinnastika sempliċi utli ħafna. eżerċizzji rakkomandati, li jinkludu mhux kumplessi ħafna, movimenti bil-mod, peress li l-porzjonijiet ħsara tal-ġogi ma ssostnix ċaqliq għall-għarrieda jew sforz fiżiku eċċessivament għoli. Dawn l-eżerċizzji jinkludu:

1. Ġbid l-irkopptejn lill-addome fil-pożizzjoni wiċċu.
2. saqajn liwi fl-irkoppa u tneħħija tal-pelvi.
3. movimenti saqajn punteġġ jissimulaw ċikliżmu, ikun f'pożizzjoni wiċċu.
4. Alternanti saqajn dritti ħtif għall-ġenb u jirritornahom lill-punt ta 'tluq.

Barra minn hekk, pjuttost tajjeb ppruvata u terapija manwali. Iżda, kif turi l-prattika, huwa possibbli li jintlaħaq suċċess ħafna ma 'taħlita tagħha bi trazzjoni u l-chondroprotectors ħatra. Ukoll matul it-trattament konservattivi huwa rrakkomandat li tuża kannamieli, li huwa kważi nofs inaqqas it-tagħbija fuq il-joint ħsara.